Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond | Posté le 29-06-2009 à 21:24 | ||
|
Pas de panique Topbébé!!!!!
J'ai eu le même coup en changeant de balance!!! L'ancienne (à aiguille) annonçait quasiment -4kg samedi matin alors que la nouvelle (digitale) ne me disait que -2,8kg... Je pense que le principal ce n'est pas ton vrai poids, mais la différence de poids que tu auras perdu entre le début et la fin du régime!!! Pas vrai?????? |
||||
 | ||||
 |
cannelle 1m69 86kg au depart 73kg visé perdu 5kg 3 (95) répond | Posté le 29-06-2009 à 21:22 | ||
|
bonsoir tout le monde! je me suis peseé ce matin -1kg700 je vais donc continuer le programme 1400 calories.... je remercie mamanjoue,numa ainsi que sybilhe pour leurs msg de soutien... il m est encore arriveé une tuile aujourd hui j ai appris le deces de mon frere je ne l ai pas revu depuis 6 ans ce qui fait le plus mal c est que je ne pourrais pas non plus assister a son enterrement pour des raisons trop complexe a raconter Hé oui! on a toute une croix a porter mais on va dire que c est la vie!tres heureuse de vous lire je me sent moins seule.
|
||||
| ||||
 |
esteloup babou (95) répond | Posté le 29-06-2009 à 21:11 | ||
|
rien à voir avec une question diététique, mais j'ai dans questions personnelles posé 3 questions et l'ordi m'en compte 4 ??? si quelqu'un peu me conseiller ?
|
||||
| ||||
 |
topbébé (57) répond | Posté le 29-06-2009 à 21:01 | ||
|
salut les filles,
y a quelqu'un..j'ai trop du mal à suivre les plans régimes (à midi au resto d'entreprise et le we fiesta chez les amis) au final cette semaine je me suis pas pesée. en plus on a acheté une nouvelle balance et là le choc mon poids de départ avec l'ancienne balance était faux, deux kilos en plus!!! |
||||
| ||||
 |
marie angele (champagne, 51) répond | Posté le 29-06-2009 à 20:12 | ||
|
bonsoir' a toutes vous avez de la chance de pouvoir faire du sport moi pour l'instant je ne peux pas marcher j'ai un probleme a un genou je vais aller faire une cure dans 15 jours j'espere qu'apres je pourrai faire comme vous pour retirer du papier c'est du sport tu va bruler des calories murailles allez bisous a toutes
|
||||
| ||||
 |
Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond | Posté le 29-06-2009 à 19:24 | ||
|
Bonjour les Nenettes,
J'arrive de Brive..(34 kms) piscine : 1 km de brasse coulee, alors grosse-pomme, moi aussi je ne fait que la brasse et console toi c'est la nage la plus complete pour tous les muscles... J'ai donc nage dans le bassin de 50m, dehors, au soleil dans une eau a 28o.... le reve... A Brive il faisait 34o (38o dans la voiture), ici on est mieux... Donc pas dejeuner, vite vite a mes casseroles et ce soir on mangera plus tard, c'est comme tous les lundi quand je vais a la piscine(et je me suis fait des copines que je retrouve tous les lundi) et que je fais mes courses apres... Je suis contente que toutes vous vous mettez a faire de l'exercice, la natation comme tu le dis Clairounette ce n'est pas ruineux, um maillot, un bonnet , des lunettes (pour les yeux sensibles a la Javel comme moi)une planche, des palmes et on est super bien et ca nous fait du bien... A tout a l'heure, j'ai faim |
||||
| ||||
 |
Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 29-06-2009 à 19:22 | ||
|
Je suis totalement admirative... et parce que il y a la méthode JMC que vous suivez (dans des conditions pas toujours évidentes et aisées) et aussi de vous sentir aussi motivées pour faire du sport...Les calories vont s'en mordre les doigts, de vous avoir "squattées" comme ça...
Bon, de mon côté, pas de sport aujourd'hui... (des RV pour ma recherche de travail, et médecin pour une de mes filles.. non, non, rien de grave!!!) Mais, peut-on considérer que d'aller décoller du papier à la vapeur demain chez un couple d'amis, c'est du sport..??? (dites voui, couahhh, s'il vous plait!!!) Par ailleurs, Céline, 9.500 kms.... effectivement, quand je parle de super-nanas... là, c'est carrément superwoman!!! ;)) Les astuces de "Clairounette à la piscine" (et non pas de "Martine à la plage"!!)me paraissent super, et tellement plus ludiques que de faire des allers et des retours!!! Et bienvenue Poupounette...Déjà, gardes des enfants... c'est du "sport"!!! et je suis d'accord avec touah: difficile de suivre les plans de menus... J'ai lu qu'en suivant + ou - les plats, et en ajoutant des féculents , cela contentait très souvent le restant de la famille... sans trop charger la cuisinière... Bon, je n'ai pas marché, mais je vais quand même faire quelques exercices au sol... (j'ai quand même un peu la honte face à vous toutes.. :( Que la semaine nous rende chaque jour plus légères et joyeuses... A peluche... :) |
||||
| ||||
 |
koala 1m52 60 kg 50 kg visés (5 kg400 perdus) (67) répond | Posté le 29-06-2009 à 16:43 | ||
|
et bien céline, 9500 kms? en combien de temps? ouahhh! tu m'épates! je ne pense pas que quelqu'un ici sur ce site pourra mieux faire lol!:)
|
||||
| ||||
 |
POUPOUNETTE (MAIDIERES, 54) répond | Posté le 29-06-2009 à 15:46 | ||
|
salut les filles j'ai attaquéle 15 juin ; j'attaque la troisiéme et perdue 1.500kg ,je suis nounou j'ai 3 enfants a garder donc une est la mienne ,il fait que je jongle avec les repas du midi et les repas du soir pour mon mari et mon fils ,c'est pas facile de les contenter,jai connu une sybhile à la réunion est-tu la même?j'ai 20kg a perdre,j'ai 39 ans et prémenopausé, ma génico ma dit que j'avais une insuffisence ovarienne, je ne suis pas une grosse mangeuse et faisait attention a ce que je manger mais j'ai quand même pris du poids allez comprendre!!!la route va être longue pour perdre tous ca, bon courage ,on va y arriver ca fait du bien de se confier a bientôt
|
||||
| ||||
|
|
Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond | Posté le 29-06-2009 à 15:31 | ||
|
Celine0205,
Nous te souhaitons aussi bon courage pour ce soir lol Pendant que j'y pense!!! A toutes les sportives en herbes!!!! N'oubliez pas de vous étirer après l'effort! Ormis le problème des courbatures, cela permet d'étirer un muscle qui vient de se gonfler et donc de l'affiner (exemple: après le vélo ou les palmes: étirer les jambes pour affiner le molet ou les cuisses!) Sybihle, J'ai fait un tour sur le forum de la wii et j'ai vu ton ptit message... ;-) |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
