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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 29-07-2009 à 13:36 | ||
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Pat! voilà pour toi!La réponse du staff JMC. Mais je vois que ça s'est débloqué pour toi ! Bravo! tu dois être soulagée!
..Lorsque vous n'obtenez pas de résultats, vérifiez d'abord que vous ne commettez aucune erreur au niveau du régime (poids des aliments, assaisonnement, petits écarts...), inscrivez tout ce que vous mangez sur votre carnet minceur pour pouvoir le relire et vérifier si vous commettez des erreurs ou non. Augmentez légèrement votre activité physique en faisant par exemple 15 minutes de marche en fin de journée tous les jours. Diminuer votre consommation de sel si cela n'est pas déjà fait. Si rien ne se passe soyez patiente car il n'est pas rare d'observer des stagnations dans la perte de poids par moment sans que l'on ait d'explications particulières tellement elles sont nombreuses. La confiance et la persévérance sont très importantes. Excellente continuation et à très bientôt ! Domino, j'ai déjà exposé au château de Valençay(il y a deux ans), et j'y retournerai la première quinzaine de mai , mais probablement avec des copines d'atelier.en ce moment, je participe à des expo de groupe - Palluau sur indre jusqu'au 2 août;Fontguenandle 1° , La Vernelle le 2; et ensuite au restaurant des platanes à Fontguenand pour une dizaine de jours, et là ce sera plus complet car je ramènerai ceux de Palluau. J'en ai aussi un chez Chichery( des coqs) |
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meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond | Posté le 29-07-2009 à 13:35 | ||
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Coucou les pépites, me revoilou avec une boule dans la gorge, ce midi pas envie de cuisiner car on est rentré trop juste. Alors là cata, ça été 3 tranches de pain avec fromage, mon péché mignon, 1 yaourt 0% d'accord mais après la bérézina, 2 glaces Magnum et deux carrés de chocolat. Quelle honte, j'ai eu une pulsion, cela faisait des semaines que j'étais raisonnable, et je ne suis même pas contrariée pour m'être jetée comme ça sur ce qui n'est pas bon pour moi. Enfin bref, une claque et hop on reprend dans les rails, galette blanche ce soir et voilà.
Bises à tous et toutes, et les quelques rescapées du forum. |
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domino (valençay, 36) répond | Posté le 29-07-2009 à 13:24 | ||
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Anna , c' est sympa tes tableaux , tu pourrais les exposer au château , j' irais les voir . bon courage pour le programme
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domino (valençay, 36) répond | Posté le 29-07-2009 à 13:24 | ||
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Anna , c' est sympa tes tableaux , tu pourrais les exposer au château , j' irais les voir . bon courage pour le programme
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Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond | Posté le 29-07-2009 à 13:22 | ||
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Aaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!
Notre Muriel est revenue!!!!!!! On commençait à se poser des questions ici..... Contente de voir que tu restes parmis nous et qu'en plus, tu en redemandes!!!! Tu as l'air d'être déterminée sur plusieurs plans (dont l'apéro??? ;-) ) et j'en suis contente pour toi... Au fait, je ne sais pas si tu as eu le temps de les lire, mais je t'ai envoyé 2 mails hier... |
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Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond | Posté le 29-07-2009 à 13:17 | ||
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A mon tour pour la blague!
Un homme et une femme se rencontrent dans un bar. Ils discutent un peu et puis comme cela arrive dans la vie, ils décident d'aller chez la femme. Après quelques verres, l'homme enlève sa chemise et se lave les mains. Ensuite il enlève le pantalon et à nouveau il se lave les mains. La femme qui a regardé tout ce rituel lui dit : "Je parie que tu es dentiste." Lui, très étonné, répond : "Oui.... mais comment as-tu deviné?" "C'est simple", répond-elle, "Tu n'arrêtes pas de te laver les mains". Au bout de quelques temps, ils commencent à faire l'amour et lorsqu'ils ont terminé, elle dit : "Tu dois être un sacrément bon dentiste ." Lui, rayonnant après un tel compliment à son égo, répond : "Bien sûr que je suis un excellent dentiste, comment as-tu su cela?" Elle, avec un visage imperturbable, " Je n'ai rien senti!" |
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 29-07-2009 à 13:17 | ||
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TIENS Là, je vous ai mis un de mes tableaux qui a du succès: la colombe de la paix!
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 29-07-2009 à 12:34 | ||
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......./.....
Une femme se promenait et rencontre un prêtre. - Bonjour Madame, je vous ai mariée il y a deux ans ? - Mais oui, Monsieur le curé - Et avez-vous des enfants? - Non ! Monsieur le curé. Nous essayons en vain d'en avoir depuis notre mariage. Le curé répond : -Je vais à Rome la semaine prochaine, je vais allumer un lampion pour vous... Huit ans plus tard, elle croise de nouveau le curé devenu évêque maintenant. - Comment allez-vous ? lui demande t-il. - Oh! Très bien Monseigneur - Avez-vous des enfants??? - J'ai 3 paires de jumeaux et 4 filles en plus, soit un total de 10 enfants. - Ah oui !?!?! Et comment va votre mari ? - Très bien. Il est en voyage. Il est parti à Rome éteindre votre putain de lampion!!!! ............ UNôtre! unôtre!!! bon d'accord!!! " Dans une maternité, une infirmière dit à une jeune mère : - Votre bébé est un vrai petit ange. Une fois couché, il ne bouge plus ! La jeune mère répond : - Le vrai portrait de son père !" Apluche, mes toutes belles... Je ne boirai pas d'alcool aujourd'hui... c'est promis!!!! et je mangerai moins de viande... et pas de crackers.... :)))) |
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 29-07-2009 à 12:27 | ||
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AAjjjjjjjoooooooooouuuuuuuurrrrr!!!
Seau riz.. euh non, sorry, mes toutes belles bonnes fées!!! ouaich!!! vous êtes booonnes!!!! :)) Jessplike: j'ai 2 amies de... pfff... plus de 25 ans qui sont chez mouah!!! Et elles devaient arriver hier vers 14h, donc, chuis allée chez Mâma Auchan le matin..; et... elles sont arrivées pour l'apéro... donc, on boit, on tchatche, et on mange ..; et on recommence dans le désordre, okaoussi on aurait loupé quelque chose!!!! ALORS, en vrac... - ne vous inquiétez pas... je REFUSE de quitter JMC... je veux juste effectivement prolonger mon abonnement de 6 mois à moitié prix, non médéfouahdidonkeu sans blague!!! - Merci pour votre soutien vis à vis de ma relation avec mon fils... je n'attends rien de la vie, ni bon ni mauvais Mêêêê... je veux que mes enfants soient le moins nuisible possible POUR EUX ET POUR LES AUTRES.... mon rôle est de les éduquer, de les élever de gré ou de force!!!! mais c'est achtement énergivore!!! - je ne me suis pas pesée ce matin... (pour une mauvaire raison: la peur du verdict de la balance!!!) - je vous aime vraiment toutes (et tous... espèce de genre d'espèce de sorte de planqués d'hommes!!!!)... et je n'arrête pas de parler de vous aux copines!!! Je vais vous refiles l'histoire du jour.... Maintenant !!! .../... |
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Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond | Posté le 29-07-2009 à 11:08 | ||
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C'est vrai que c'est le desert ici....
Moi je suis là cette semaine et la semaine prochaine puis je part une semaine dans la Drôme (me transformer en drômadaire???...) où j'ai accès au web, mais vais-je avoir le temps de venir......???? D'ailleurs je n'ai toujours pas raconter ma blague du jour... Jvais me dépécher d'en trouver une! |
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