Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 03-08-2009 à 20:07 | ||
|
Bonne soirée, mes amies ...
ce soir, j'ai du èfeubéhi.... et un'claksulcuéoli!!! Bisous calinoux et promis, demain matin, JE ME PESE!!! :))))))))))))))))))))))))))))) |
||||
 | ||||
 |
misschat (11) (saint marcel sur aude, 11) répond | Posté le 03-08-2009 à 19:42 | ||
|
je ne suis pas sur qu'elle se rende compte en plus c'est la 1ere fois que je fais un regime et j'avais au moins 30kg a perdre pour soulager mon dos et mes genoux ,car j'etais tombé sur les 2 genoux en même temps et parfois mon poids me gene avec mes -8,5 ça va deja mieux
Bonne cueillette, ma fille m'en a apporter et juste ce que j'avais besoin je viens de le manger c' super bon tout frais bonne soirée |
||||
| ||||
 |
POUPOUNETTE (MAIDIERES, 54) répond | Posté le 03-08-2009 à 19:35 | ||
|
mamie elise merci pour ton réconfort,morvandelle j'ai fait comme toi je me suis remise a 1400 calories pour la 8éme seamaine je vais voir combien de kg je vais perdre bisous a toutes
|
||||
| ||||
 |
meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond | Posté le 03-08-2009 à 19:31 | ||
|
Anna, tu trouves les exercices dans la session d'aujourd'hui. Vas dans session du jour, tu écoutes la vidéo de JMC, et en fin du compte-rendu tu as les exercices pour aujourd'hui et à faire tous les jours : "les squattes pour tonifier les fesses et les cuisses".
Voilà. |
||||
| ||||
|
|
Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 03-08-2009 à 19:16 | ||
|
Anna....
oh voui, oh voui... motive mouah!!! locomotive mouah!!!!! |
||||
| ||||
 |
anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 03-08-2009 à 19:08 | ||
|
Euh Mzuamor, tu les a pris où les exercices JMC :(
|
||||
| ||||
|
|
anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 03-08-2009 à 19:06 | ||
|
Oui bien sûr, Muriailes tu ramasses les prunes le matin dans la fraîcheur de la rosée! (minute de poésie). J'ai un avantage sur toi si on peut dire, mon prunier se trouve à 20km de chez moi!!!
On en revient tjs à la même conclusion, ça gêne les autres quand on change; La dernière fois que ma fille est venue chez nous(14 juillet environ une semaine) elle m'a dit : ah tu m'embêtes avec ton régime,ne crois pas que je vais le suivre ..et d'aller acheter des glaces qui n'avaient plus leur place dans mon congélo!!je précise que c'est une fille adorable qui ne sait que faire pour nous faire plaisir et...qui a une petite surcharge pondérale don t elle dit ne pas être gênée et ne pas souhaiter s'en débarrasser pour l'instant. Peut être avait elle peur que je l'oblige, ce qui ne fut pas le cas!!! Avez vous fait un peu de sport aujourd'hui, |
||||
| ||||
|
|
Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 03-08-2009 à 18:39 | ||
|
euh... "débloque et entraine", c'est au pluriel... sorry sorry..
:( |
||||
| ||||
|
|
Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 03-08-2009 à 18:38 | ||
|
Coucou ma Meuamor....
effectivement, il n'y a pas de raison pour que tu ne continues pas, surtout si tu as repéré le système... :))) et pour rebondir... (comme mon gros bidon!!!) sur ce que tu dis, il est probable que notre prise de conscience et notre efficacité débloque, ou entraine des modifications de comportements chez d'autres personnes... une fois qu'elles auront sorti la tête du sable, bien sûr... Sans le savoir, nous sommes des boosters de vie, d'énergie!!! des super-nanas, koi!!!! |
||||
| ||||
|
|
meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond | Posté le 03-08-2009 à 18:33 | ||
|
Morvandelle, que tu as raison, faire l'amour est un grand brûleur de calories, de graisses peut-être, mais c'est hachement bien, donc faisons-nous belles.
Clairounette, oui un petit résumé de ton bouquin nous intéresserait. Misschat, que ta fille est cruelle même sans le vouloir, Muriailes a raison ça dérange plus que l'on ne le croit de changer. Les gens sont destabilisés quand leur entourage change, ça leur renvoie leurs propres lacunes, faiblesses, les choses qu'ils voudraient réaliser et n'en ont pas le courage. Mais nous vivons pour nous et tant pis si le changement les perturbe, chacun voit midi à sa porte. Peut-être ne te le dira-t'elle jamais, mais qu'importe c'est ton équilibre à toi qui compte. Oui j'ai fait les exercices de JMC, au début je suis toujours de bonne volonté, et ça ne dure jamais, mais un jour à la fois, peut-être y prendrais-je un jour goût. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
