Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	pat (34) répond	Posté le 06-08-2009 à 22:34
Mamie Elise, les programmes sport de JMC sont sur la news letters qu'il nous envoie tous les jours. Les programmes sont détaillés en dessous de la vidéo. Gros bisous à toutes et à demain.

	Mamie Elise, 155 cm :54,5 -2,5 perdus- 49 kg vises (Espartignac, 19) répond	Posté le 06-08-2009 à 22:25
Coucou Bonsoir a tutes et a tous... Ou trouve-t-on le spor de JMC car je n'ai pas beaucoup de temps , je vous lis mais je n'ecris plus mes repas vu que je suis le progamme (1200) Peut-etre je vais trouver le sport JMC.. Bonne soiree et bonne nui Demain beaucoup de menage le Papa de Laurent arrive deman..... Bisous

	meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond	Posté le 06-08-2009 à 21:37
Bonne nuit vous toutes, mes belles. Moi aujourd'hui couchée tôt.

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 06-08-2009 à 19:19
de passage le tps que ma fille arrose, anna, joli le tableau!!!la mer? on voit pas trop, c'est petit!!! repose toi bien et bon courage biz

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 06-08-2009 à 18:59
encore mal à la tête ce soir, donc je vous lis, mais ne parlerai pas ! Le cogitus a ses faiblesses ce soir!! Mais j'ai le moral ,ne vous inquiétez pas! Bisatoutes

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 06-08-2009 à 18:53
au fait, qqune a-t'elle commencé le sport JMC?

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 06-08-2009 à 18:46
bon je vs laisse pour aujourd'hui, je me suis lancée ds une campagne de grds travaux: tri et nettoyage des placards (Marie devait le faire mais...), grd nettoyage de vacances, grd vide ds la maison( mon mari trouve que c'est plein comme un oeuf , il en raméne un peu qd même!!!!), alors on va vider!!!..... je vais essayer de re-tapisser mon couloir, là où y'a les livres (enfin, un partie...), de la peinture,.... on verra, d'abord on vide.... bizzzzzzzzz a demain ou pitéte en fin de soirée, mais ce soir je repasse, si fait trop chaud malgré le ventilo, je ferai demain matin, à la fraiche... bizous

	meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond	Posté le 06-08-2009 à 17:51
Petit coucou à Morvandelle, tu fais bien de venir de temps en temps causer un tcho peu avec nous zot. Nous aussi il fait très chaud dans le Noooooord, on n'avait plus l'habitude, mais c'est un avant-goût de ce qui nous attend dans le chud.

	morvandelle (58) répond	Posté le 06-08-2009 à 17:42
bonjour les Belles de l'après midi,les partantes les arrivantes.....anna pour les aphtes tu pourrais essayer le pansoral vendu en pharmacie ma petite fille avait souvent des plaies causées par son appareil correcteur il n'y a que cela quu la soulageait sinon une chaleur du diable cet aprèm je suis aussi dans les conserves de mirabelles: confiture et au sirop pour l'hiver c'est super.je ne sais pas comment vous faites pour passer le matin ,moi c'est ménage,ou courses 2fois la semaine je suis à 18 km du supermarché(il ne faut pas oublier quelque chose)le jardin .alors j'ai ma récompense avec vous l'après midi et c'est bien agréable.nous nous partons en vacances quand les autres sont revenus,nananère!!!!!!

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 06-08-2009 à 16:46
Marie-angèle,bonjour tu as encore des fraises??attention a toi car les conseves et les confitures c'est souvent piétinement et touti, on se fatigue tjs sur les jambes. Bon courage a toi, je conserve aussi et aprés ns aurons les figues pour les confitures

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