Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	pat (34) répond	Posté le 10-08-2009 à 13:49
Anna, je ne voulais vexer personne, bien sur que tout le monde a sa place mais avoue quand même qu'il y a des forumeuses plus bavardes que d'autres et c'est de celles là que je voulais parler. Celles qui discutent beaucoup, et qui ne sont pas là actuellement, donc c'est plus calme et il y a moins de pages à lire. Mais je suis contente de lire tout le monde, n'en ai aucun doute. On sent quand même un manque d'entrain non ?

	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 10-08-2009 à 12:01
Ma minadette... mouah, j'aime bien savoir CONCRETEMENT combien ça me coûte, mes écarts... et en plus, comme je refais achement gaffe pour reprendre le cours de la baisse de poids... quand je descends les chiffres, ben chuis achement contente!!!! Et d'ailleurs, hier "amis à la maison, donc calories plus que de raison"!!!! et hop, l'me suis repris... 500 grammes.... et yapahubocou d'écarts... mais sans l'exercice, et sans les muscles, ben mon métabolime basal (césslavouiiiii!!!!) yfé rien qu'à glander!!!!! Allez... je retourne à mes candidatures pour trouver un job... zoubis et ataleur!!!

	minadette (VULAINES, 10) répond	Posté le 10-08-2009 à 11:52
Motiver, motiver, il faut se motiver !!! Bien contente de vous retrouver avec plein de motivations. Je n'ai pas encore commencé le sport, je suis un peu feignasse mais je pense que le stepper est une bonne solution. Je vais me lancer .... Alors lml42, il ne faut sutout pas se peser après un écart, rien de tel pour casser le moral. Grosses biz à toutes et bonne journée.

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 10-08-2009 à 11:41
Ben voilà! elle est là Muriailes!! Bon je n'ai pas commencé le sport encore non plus!!Il faut que je saute le pas! Après ça va rouler, lais j'ai tjs du mal à commencer!

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 10-08-2009 à 11:39
Paaattt !!!C koi les forumeuses habituelles? Ne sommes nous pas les forumeuses habituelles???? Pat, nous avons toutes et tous notre place ici!!J'aime lire tes messages autant que ceux des autres!!!bon on espère kan même ke notre Muriailes aura digéré son blues dominical et qu'elle va revenir "débloguer" à fond c'est vrai, je n'aime pas les dimanches parfois! Je vous apprécie TOUTES!!Je retourne surveiller la marmite!!A plus!!!!!!! La motivation est là !! Il me faut juste reprendre pied après un petit weekend avec qques dérapages contrôlés, mais ça va aller! Je pense même avoir convaincu ma nièce de s'abonner à JMC! Elle a en effet qques rondeurs dont elle ne se soucie pas trop en disant que de tte manière elle va grossir, puisqu'elle veut un BB!

	Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond	Posté le 10-08-2009 à 11:32
Gooooood Morning Foruuuuuuuuuuumm! Vouais, on a toutes été les filles de la LUNE NOOOOOOOOIRE!!! N'empêche que je me demande si effectivement nous n'avons pas toutes été contaminées par......le RALEBAULEUHKON!!! Maladie pernicieuse s'il en est!!!! et oh combien contagieuse!!!! DONC, on se motive, et on va regarder la pub!!! euh non, on va perdre nos kilos... Alors, je comprends pourquoi le sport appazrait uniquement en semaine 8 chez JMC.... héhéhé!!! voilatypakeuh not'organisme s'est habitué aux restrictions, au changement, aux modulations de nourrissage????!!!! DONC, effectivement AU SPORT!! Vous avez fait des exercices machin bidule JMC???? ben pas mouah!!! oh la vilaiiine !!! la méchante fifille rebelle et faignasse!!!! et comme je n'aime pas sortir.... je viens d'investir sur un TONIC TWISTER STEPPER....( à 114 euros, frais d'envoi inclus) J'essplique: le step n'est pas QUE vertical, mais latéral aussi, et il y a un guidon couplé aux mouvements des pieds, et qui oscille d'in côté et de l'autre... donc, on bouge la taille... et ça crunche les adominables euh.. les abdominaux!!! en plus de faire bouger les kikisses et le popotin!!! Je vais me coller ça devant la télé.... pas pendant Derrick, ça c'est sieste... mais pendant ...M6music ou ôt'chose!!! Je vous tiens au courant.. Allez les filles: il n'y a que nous, ensemble et séparément, qui pouvons nous faire évoluer... A plus!! vers la légèreté et au delàààààà!!!!

	pat (34) répond	Posté le 10-08-2009 à 10:12
Bonjour les filles, Le moral n'est pas au beau fixe en ce moment et le forum est tristounet, allez les filles, il faut se remotiver, ça fait deux mois qu'on s'est lancé dans cette galère,c'est pas pour baisser les bras maintenant. C'est vrai que les forumeuses habituelles ne sont pas là, ou dorment (Muriailes ?)mais nous, nous sommes là, et il faut continuer à se serrer les coudes. On décide, pas d'écart cette semaine ? Faites un truc sympa qui vous motive, essayer des fringues qui ne vous allaient plus par exemple comme l'a dit Morpho. Haut les coeurs, on va y arriver !

	lml42 (saint-etienne, 42) répond	Posté le 10-08-2009 à 09:40
hello ce matin c'est la cata je me suis pesée comme j'étais invitée hier et que hier soir coup de blouse donc j'ai pas mal grignoté et bien +1 kilo pour midi carottes rapées et steack grillé bise

	anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond	Posté le 10-08-2009 à 08:46
Bonjour à tout le monde ce matin!

	Morpho 84,5kg (-11,3kg); 181,5 cm; visés 70 kg (KOUROU, 97) répond	Posté le 10-08-2009 à 00:57
Cha va pas du tout ce petit blouse du sunday night! Je vous envoie un énooooooorme bisous de sous les cocotiers. En fait sous les cocotiers on y reste pas trop longtemps, parceque ça tombe les noix de coco alors gare... Aujourd'hui j'ai fait le tri de mes fringues. Je me suis débarassée de tout ce que je ne trouve plus joli sur moi. Essayez, c'est bon pour le moral, c'est bon bon Bises A+

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