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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-05-2009 à 09:25 | ||
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! |
mamie_47 (47) répond | Posté le 03-06-2009 à 23:02 | |||
Bonsoir à toutes
3ème jour et tout ce passe bien, ce soir j'ai testé la bouillabaisse un régal mais un peu copieux. Lorsque j'ai une fringale je garde un fromage blanc ou un fruit pour un gouter vers 16 h, mais dans l'ensemble je résiste aux tentations...Pour m'aider dans ce régime je pratique environ 1h30 de marche tous les jours..Bon courage et à plus |
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légère et belle (49) répond | Posté le 03-06-2009 à 22:51 | |||
réponse au envie de glace de saphyra (76
peut être pourrais tu congeler des petits suisse je fais bien des glaces mont blanc à mes enfants il te suffit de planter un bâton dedans. moi je pense que je vais essayer une envie satisfaite est un pas vers la victoire bon courage à toutes |
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oceannelandes (06) répond | Posté le 03-06-2009 à 22:50 | |||
coucou,
Je tiens à vous remercier pour vos messages de soutient. Merci des conseil belle et légère. A bientôt |
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Fleur74 (74) répond | Posté le 03-06-2009 à 22:38 | |||
Ce soir 1 h 30 de step et muscu. On se sent vraiment bien après et cela motive pour ne pas craquer. Bon courage
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saphyra (76) répond | Posté le 03-06-2009 à 22:24 | |||
salut a tous eh bien rien de spécial aujourd'hui grosse journée donc pas le temps de "m'apitoyer sur mon sort" lol.
mais quand même réussi a manger a peu près pas trop donc sa va! a voir avec le tête a tête de la balance.....mais ce matin je me suis peser vite fait et sa marche j'ai descendu cool alors faut tenir et résister car moi aussi envie de glace mais NON c'est encore trop tot je pense de déja craquer sur ce genre de chose. Voili Bonne Nuit a TOUS et TOUTES a++++bye. |
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Poupidoux (Nice, 06) répond | Posté le 03-06-2009 à 22:16 | |||
Emilie 50, si j'ai bien suivi, tu l'indiques dans tes "questions personnelles", si tu veux que ton carnet minceur soit lu.
bon courage à toutes... "on avance, on avance, on avance...", on ref'ra plus la route dans l'autre sens !... |
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emilie50 (50) répond | Posté le 03-06-2009 à 22:08 | |||
salut à toutes,
j'ai vu que fany62 faisait lire son carnet minceur, comment faut-il faire pour le faire lire? Biz à toutes et bon courage. |
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tifany (51) répond | Posté le 03-06-2009 à 22:00 | |||
salut, je m'appelle TIF, et cela fait 3
jours que j'ai commencé mon régime. Oups entre les courses, regarder les menus et faire la cuisine il ya autant de bonheur que de fatigue. Mais une bonne fatigue car ce soir je me suis pesée et j'ai perdu (à vs de le deviner..)Je serai plus sérieuse la semaine prochaine car ce WE ns sommes invités(invitation lancée depuis + 4 mois)mais je ferai attention à ce que je mangerai. J'ai hâte d'être à lundi pour recommencer à bien les menus. |
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flop (04) répond | Posté le 03-06-2009 à 21:53 | |||
pour moi aussi ça se passe bien ce 3ème jour même si j'ai mangé macdo à midi avec les enfant mais j'ai suivi le menu special fastfood ( une petite salade+un cheese+coca0)et ce soir la boullabaisse c'etait super
allez à demain |
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Liane(01) (01) répond | Posté le 03-06-2009 à 21:41 | |||
Bonsoir
Bilan de ces trois 1 premiers jours plutôt positif, ce soir j'ai calée sur la bouillabaisse;je trouve que la journée se passe sans trop de manque et si je ressens une petite fringuale je bois un gd verre d'eau et je m'occupe l'esprit,et vous qu'en penser vous? |
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