Je commence lundi 1er juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	afache (94) répond	Posté le 20-06-2009 à 20:27
merci tamala,mais je me suis ravisée à l'instant,je viens de rentrer de mes courses,en passant par la pharmacie,en voyant le prix (60€),j'ai dit stop tout de suite,assez de dégats comme ça,en plus tu m'encourage par ton histoire de diarrhéees,rien qu'en imaginant la scène ça me fait rire sinon,je suis épuisée,je viens de rentrer,je ne pense pas ressortir pour la fête de la musique,semaine prochaine,je serai deux jours en formation loin de chez moi,donc,tout préparer bisous bonne soirée à demain

	momo4415 (44) répond	Posté le 20-06-2009 à 20:11
bonsoir a tous pour ma part je suis ravi.trois semaine d'effort et 4 kilo de perdu super non menu suivi presque a la lettre (sauf si j'aime pas ou produit trop cher) mais tout va bien courage a tous et toutes

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 20-06-2009 à 20:08
afache, la pilule Alli, aide à faire perdre du poids dans le cadre d'une alimentation sans graisse, les inconvénient notoires sont les diarrhées qui arrivent sans criées gare à n'importe quel moment, imaginons nous trouvez faisant nos courses à qques kms de chez nous et à la caisse elle arrive: on fait comment? j'ai été tenter de l'essayer mais me suis raviser elle doit être prise sous controle médical, mais les inconvénients sont majeurs

	martou218 (06) répond	Posté le 20-06-2009 à 20:08
Merci Afache pour tes encouragements, il faudrait que je me mette à un peu d'exercice, mais j'ai un boulot assez prenant et puis j'avais décidé de faire par étape. D'abord le poids après le sport. Bonne soirée

	afache (94) répond	Posté le 20-06-2009 à 17:36
tu me fais rire emma pour ta tablette de chocolat,la perte de poids n'est pas une science exacte,ça diffère d'une personne à une autre,et je pense que ça tu le sais,laisse à ton corps le temps de s'habituer à sa nouvelle vie,et pour ton vélo,compense par de l'exercice similaire,fais une marche rapide,fais le ménage à fond,ça nous déstresse généralement

	emma 8kg 900 (36) répond	Posté le 20-06-2009 à 17:25
OUPP22 comment fait tu pour perte si vite bravo moi 72kg et rien perdu cette semaine j'ai voulu faire du vélo mais les pneu a plat et pas de quoi réparer je ne fait pas d'écart je fait le régime a la lettre alors si sa continue je vais manger une tablette de chocolat peu être sa me fera maigrir

	afache (94) répond	Posté le 20-06-2009 à 16:45
aujourd'hui,nous sommes allés mon mari et moi visiter,un terrain,et une maison,c'est la 1ère que je visite,mais j'ai eu tout de suite l coup de foudre,les proprio étaient partis sur 185000,et ils comptaient faire des travaux,bien que la maison ne soit pas nickel (vieille et un peu sale)mais moi je ne l'ai pas vu comme ça),tout de suite,je me suis vue là dedans,et par chance,mon mari aussi,on leur a proposé de l'acheter telle quelle,la réponse est vite tombée,une heure plus tard,la dame nous rappelle et nous propose 161000,j'espère vivement l'acquérir,j'en rêve déjà,voilà,je vous ai raconté ma journée

	afache (94) répond	Posté le 20-06-2009 à 16:39
bravo martou,c'est génial ta perte de poids

	afache (94) répond	Posté le 20-06-2009 à 16:34
pour ma part,j'ai perdu plus de 5kg depuis le début,j'ai commencé à 72.5 (avant 74.2),mais j'avais commencé à perdre avant d'intégrer le groupe,etlà,je suis à 2 doigts du 67,c'est très encourageant,mais je vais vous dire encore une fois,j'ai pris surtout les bases du régime et c'est très rare que j'applique le menu,cette semaine par exemple,zéro suivi,mais juste le principe (féculents,viande ou poisson,laitage et fruit)à quantité indiquées dans le menu,et ça marche,j'ai eu des écarts aussi,le secret et mon vélo,je fais en moyenne 15 à 20km par semaine,à la maison,et ça marche,mon corps s'est affinée ma ceinture n'est toujours pas arrivée,ça m'énerve

	martou218 (06) répond	Posté le 20-06-2009 à 16:30
Bonjour à tous, ça y est ce matin les 4kgs de moins depuis le 1er juin sont atteints; Cela descend régulièrement et les centimètres en moins aussi, même si je ne suis pas les menus à la lettre, mais remplace régulièrement par des équivalences. Je suis vraiment contente et je vois que beaucoup d'entre vous perdent aussi régulièrement. Allez ne nous décourageons pas, et surtout ne craquons pas malgré les tracasseries quotidiennes pour beaucoup d'entre nous. Bon weed end à tous et pas trop d'écart pour la fête des pères demain

2731 - 2740 de 4369

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 437
»

«
‹ Préc.
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen