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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 30-03-2009 à 11:46 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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gigi (18) répond | Posté le 07-04-2009 à 10:07 | ||
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ma première journée s'est très bien passée et je n'ai pas eu faim je ne sais pas si j'ai loupé un paragraphe mais je ne sais pas quelle quantité il faut boire
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margotte (86) répond | Posté le 07-04-2009 à 10:03 | ||
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ma premiere journée c'est bien passée j'ai la chance d'etre en congé maternité donc j'ai le temps de cuisiner et du cou je suis le regime a la lettre. un peu de frustration a l'heure du gouter de ma fille ainée mais j'ai tenu bon! bon courage a toutes!
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defaclo (13) répond | Posté le 07-04-2009 à 09:58 | ||
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Griwi jesuis comme toi la ratatouille congelée, TERMINE!!
Combien doit on boire d eau parjour? Courage a tous |
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Isilda (45) répond | Posté le 07-04-2009 à 09:56 | ||
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Bonjour tout le monde. Deuxième jour, le petit déjeuner s'est bien passé et j'ai hâte de pouvoir goûter le goulash de dinde. Pour l'instant je tiens le cap et j'espère que vous le tenez aussi. Bon courage à tous.
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bibi16 (16) répond | Posté le 07-04-2009 à 09:43 | ||
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bonjours a tous ,j'ai sautee le pas et j'ai commence hier c dur de peser tout ses aliments pour manger et je ne bois pas beaucoup.
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bibi16 (16) répond | Posté le 07-04-2009 à 09:42 | ||
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bonjours a tous ,j'ai sautee le pas et j'ai commence hier c dur de peser tout ses aliments pour manger et je ne bois pas beaucoup.
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 07-04-2009 à 09:41 | ||
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choukette,
Mes résultats me satisfont largement,-4kg en 3semaines.Le plus encourageant pour moi se sont les centimètres,-7.5tour de taille,-5tour de cuisse,et au niveau de l'estomac là c'est le franc succès:-14cm, mais je fais aussi du sport 5x/semaine et j'ai beaucoup de poids à perdre! Les résultats sont variables selon les personnes, le poids à perdre et le programme choisi, mais la moyenne est entre 800g et 1kg par semaine... En tout cas, ça marche bien et quand ça marche moins bien on se parle et on trouve des solutions ensemble...et puis on rigole bien,ça aide;)) Je te souhaite une excellente semaine! A bientôt! |
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chantaco (65) répond | Posté le 07-04-2009 à 09:32 | ||
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Bj à tous. les recettes sont bonnes, j'ai pioché dans les menus festifs etautres recettes en fonction des promos poissons frais l'idée de pouvoir remplacer avec des produits frais qd on peut.Par contre je ne vois rien pour le gouter.Sinon la 1ere journée pas dur en se faisant plaisir.Bon courage à tous
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josh 41 (41) répond | Posté le 07-04-2009 à 09:29 | ||
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Bonjour à vous,
J'ai donc débuté hier et je n'ai pas suivi la feuille de repas car je n'avais pas tous les ingrédients mais j'ai fait en fonction de mon réfrigérateur et je pense m'en être sortie. Je suis en retraite depuis avril 2008 et l'hiver a été difficile à passer! Le soleil me donne la pêche et la volonté de me reprendre en main. Bon courage à vous. |
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cahouette (25) répond | Posté le 07-04-2009 à 09:09 | ||
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bonjour début
je me permets puique je vois que tu as commencé le 16 mars, quels sont tes resultats, cela nous encouragerait certainement merci |
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