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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 30-03-2009 à 11:46 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond | Posté le 10-04-2009 à 10:18 | ||
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coucou
** JOYEUX ANNIVERSAIRE SALSA ** Vivement demain ... mais je me sent beaucoup moins gonflée Le poisson a midi a l'air d'étre bien bon miam !!! lol bises |
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tata (27) répond | Posté le 10-04-2009 à 10:08 | ||
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tinqiiete pas manou tu n est pas la seul du 27 genial pour tes 2 kg pour moi aussi ça a marche cette semaine 1kg 500 c est super continu comme ça pour vs toutes aussi a plus
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salsa13bdr (13 SAINT MARTIN DE CRAU, 13) répond | Posté le 10-04-2009 à 09:42 | ||
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merci THELMA ET CAHOUETTE . Mon voeux avoir perdu 30 ks pour mon prochain anniversaire. Je devrais y arriver ça fait en moyenne 2.5 kg par mois.... mais d'ici là il faut que nous tenions le coup. Je me répête mais je n'ai pour l'instant pas l'impression de faire un régime ennuyeux et fade.. Alors j'y crois.
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carries (73) répond | Posté le 10-04-2009 à 09:35 | ||
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bonjours à tous et toute
hier tout c'est bien passé j'ai même réussit à ne pas tout manger ce qu'il y avait dans le menu et pas de fringales à 4heures.pour le soir je n'ai pas manger la soupe de poisson et la demi mangue je l'ai aient remplacé par du part de tomme de savoie étand dans la région du fromage j'ai du mal à résister . Tout va bien et le moral est remonté |
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cristal 13 ( déb:85;auj 73; obj 55) (13) répond | Posté le 10-04-2009 à 09:34 | ||
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Bonjour tout le monde,
JOYEUX ANNIVERSAIRE SALSA !!!!! Le temps est gris ici, mais je garde un bon moral. la balance descend tranquillement, par contre pas de vélo ce matin, je me suis levée trop tard. Aujourd'hui, je cuisine normalement, y'a de la visite dans l'air. Bonne journée. Cristal |
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MYRABELA (45) répond | Posté le 10-04-2009 à 09:32 | ||
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Bonjour à tous !
et bon anniversaire à salsa ! je viens d'entendre la session de ce vendredi et bien que le programme 900 kcal me convient, je vais suivre le conseil de JMC (j'ai totale confiance)et dès lundi j'entreprendrai le programme à 1400 kcal (quitte à intercaller celui à 900 kcal pour 1 ou 2 semaines de temps en temps). j'ai fait l'acquisition d'un pèse-personne qui gradue par 100 g. je sais que pour moi 100/200g de + ou - en ce moment ça compte pour le moral ! bon courage et vivement demain matin (enfin j'espère que le résultat sera positif !...) bonne journée à tous. |
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Griwi (60) répond | Posté le 10-04-2009 à 09:32 | ||
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Bonjour a toutes et tous!
Nous en somme déja au 5ème jours et je n'ai pas vu le temps passer! Je ne suis pas vraiment les repas qui sont conseillés car je suis très très difficile, je les modifie légèrement, ou bien je pioche dans les recettes minceurs qui nous sont proposées. J'ai hate d'être demain pour voir si il y a des résultats... Chez moi, j'ai réussi les négociations, et c'est moi qui vais préparer le repas de famille pour paques! Bonne journée à tout le monde |
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Petronella (62) répond | Posté le 10-04-2009 à 09:30 | ||
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Bonjour à vous. Je n'ai pas pu m'empêcher de me peser ce matin et 2 kilos en moins, c'est encourageant surtout qu'hier midi c'était resto mais j'ai géré salade océane avec vinaigrette à part. Ce midi, j'y retourne ce sera poulet BBQ et haricots verts, je les demanderai nature si possible. Hier soir et avant-hier soir, c'était endive au jambon que mon mari a ramené de chez le boucher pour me faire plaisir (donc j'ai coupé la ration en deux). Par contre ce soir, je suis invitée et ce sera champagne mais bon, j'esssaierai de gérer le repas. Et ce week-end c'est chargé aussi avec Pâcques. En fait je ne suis pas le repas à la lettre mais garde la logique du régime et le reprend quand je suis chez moi. Sinon, pour poursuivre la motivation,je me suis offert une cure de 10 séances minceur chez l'esthéticienne, j'ai commencé hier, c'est le bonheur absolu.
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Léocady (76) répond | Posté le 10-04-2009 à 09:26 | ||
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pour moi semaine très difficile j'ai du partir pour quelques jours et impossible de faire le régime je reprend lundi comme il faut je vois que vous ete très courageuse dans l'ensemble a bientot
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ulgab (14) répond | Posté le 10-04-2009 à 08:51 | ||
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bonjour à toutes , je viens de lire vos messages , on attend ttes la pesée de demain! la semaine s'est bien passée mais je trouve les portions un peu rikiki, il faut croire que je mangeais vraiment trop! bonne journéé et à demain
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