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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 02-05-2009 à 18:18 | ||
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Allons CHOUPETTE, tu crois vraiment que personne n'a craqué???????? Tu plaisantes, on a toutes fait des écarts à un moment ou un autre. Ce qu'il te faut, c'est destresser au maximum et pour ça il te faut venir sur le forum le plus souvent possible, on a quelques parties de plaisir parfois qui valent la peine.En plus certaines d'entre nous sont super fortes pour remonter le moral des troupes, tu peux me croire!!! Alors laisse passer le week-end et reprend les menus dés lundi, en notre compagnie tu ne peux que réussir!!!! n'est-ce-pas, les filles????? BISOUS PASCALE
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kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond | Posté le 02-05-2009 à 17:59 | ||
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Choupette
ne t'en fait pas un concour a passer c'est toujours du stress et ca tout le monde peut le comprendre maintenant que ton concour est passer tu va pouvoir destresser et reprendre correctement ton règime dit toi que rien n'est perdu au contraire tu ne peu que mieux repartir bisous et surtout courage Félicitation a tou les fille qui ont perdu du poid bisous |
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choupette (37) répond | Posté le 02-05-2009 à 17:48 | ||
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salut à tous ça fait longtemps que je n'ai pas ecrit mais j'ai beaucoup de mal à suivre le régime en ce moment.Je viens de passer un concours et avec le stress je me suis jeté sur toutes la nourriture qu'il ne faut pas:résultat=+ 2.5 kg cette semaine je suis dégoutée car j'ai fichu en l'air tous les efforts faits les semaines précédentes.En tout cas bravo à celles qui arrive à suivre le programme sans faire d'ecarts.A +
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 02-05-2009 à 15:20 | ||
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Bonjour tout le monde, moi je ne me pèse que demain comme toutes les semaines mais félicitations à toutes celles qui ont perdu mème si ce n'est que quelques grammes, c'est mieux que rien.
DIVINE et ZAZA, ce n'est surement pas le moment d'arréter, si vous n'avez pas trop le temps de cuisiner, utilisez comme moi des surgelès, c'est tout aussi bon et c'est un gagne temps tout à fait appréciable. Il est trés facile d'avoir de tout dans son congélateur, il faut juste sortir ce que l'on à besoin. ET PUIS QUE FERAIENT-ON SANS VOUS DANS LE FORUM????? YAYA, tu as raison pour la fille de Michel, c'est de la jalousie, en plus son mari l'a laissée tomber avec ses 2 enfants (5 et 2ans)en mai 2008. Ce n'est donc pas facile pour elle en ce moment. Et c'est la fille à papa, trés proche de son père.Quand à MICHEL, ça fait 7 1/2 que ça dure, il n'est donc pas question que je làche. C'est ma plus belle histoire avec un homme et les retrouvailles sont toujours géniales.MERCI pour votre soutien à toutes. BONNE APRES MIDI, BISOUS PASCALE |
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divine (clamart, 92) répond | Posté le 02-05-2009 à 15:12 | ||
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je sais que les equivalences compte beaucoup merci a isa et a toutes j espere finir par trouver un rythme de croisiere pour l instant je suis la vous etes toutes super ne changez rien
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divine (clamart, 92) répond | Posté le 02-05-2009 à 15:04 | ||
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merci a yaya je sais que je regretterais si j arrette mais je suis toujours un peu a contre sens et j avoue que je gere tout cela tres mal faites vous les courses a la semaine? car au niveau des fruits et legumes ca ne tiens pas la route et je gaspille alors que ce n est pas le moment pour l instant je continue je vais passer a 1200 kc et je vous tiens au courant bien sur bises a toutes a bientot
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 02-05-2009 à 14:45 | ||
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Il faut bien relire le post sur la pesée... Zaza, n'abandonne pas, ce n'est qu'une fluctuation. Suis bien le programmme la semaine prochaine et tu verras que ça marche. Il ne faut pas abandonner maintenant. La semaine précédente j'avais pris 600gr, perdu le lundi, puis reperdu 600gr. Le poids bouge beaucoup. Il faut être patiente. Reste avec nous aussi !
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chantal ( 85,6 - 77.400)=8.2 obj 65kl (33) répond | Posté le 02-05-2009 à 14:34 | ||
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bonjour à tous, pour moi la perte est de 500g ,je ne perd pas boucoup,mais s'est constent,alors tout va bien. Allez courage,nous avensons vers le but que nous nous avions donne. bonne après midi à tous.
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zaza (94) répond | Posté le 02-05-2009 à 14:34 | ||
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salut a toutes moi j'ai 600g en plus le moral au plus bas car je fait attention si la semaine prochaine je ne perd pas de kilos j'arrete tous bisous a vous toutes
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 02-05-2009 à 14:33 | ||
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Divine tu ne dois pas arrêter !!! personne n'a perdu beaucoup cette semaine et comme plusieurs te l'ont dejà dit, ce qui compte c'est de perdre. Je n'ai perdu que 600gr, mais c'est 600gr de moins et c'est tellement mieux que la spirale des 400 gr de plus chaque semaine que je vivais avant!!! bien sûr ça deçoit de ne pas perdre plus mais tout ce qui part, c'est ça de gagné.
Moi aussi je travaille, j'ai peu de temps pour cuisiner et pour les courses, parfois je travaille 10 jours sans pouvoir en faire alors je fais des équivalences. Beaucoup font cela. Tu dois perseverer. Comme nous. Tu as le droit d'avoir un coup de mou, mais nous sommes là pour te soutenir. Reste avec nous ! |
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