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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 15-07-2009 à 20:09 | ||
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<pascale,
salade de tomates 1 tarte au thon ( 1part) elle est encore au four.... en dessert: verrine de mangue à la framboise j'ai acheté des livres av des recettes de verrines c'est beau et ça à l'air super bon!!! bon appétit les filles |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 15-07-2009 à 19:19 | ||
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PASCALE une idée de salade, regarde ce que tu as dans le frigo, voir si ça peut être compatible, on peut tellement faire de mélange, je suis sûre que tu as déjà trouvé !! Je prends quand les nouvelles recettes, des idées nouvelles!
Merci VIVIE. L'été il y a tellement d'occasion de craquer. Et que dans l'ensemble je nous trouve toutes et les garçons aussi, raisonnables . Je ne m'attendais pas moi non plus à perdre autant et je ne veux pas les reprendre PASCALE si c'est pas du sport 2 ETAGES AVEC LE VELO ! TOURNESOL ,je vais aller voir la recette du pamplemousse VERO, c'est quand l'Autriche avec tes bons amis ?? et les crêpes ????????, |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 15-07-2009 à 19:15 | ||
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SUPER TOURNESOL, MERCI. Ton idée tomate, oeuf et jambon cru, ça me plait. J'ai du gaspacho et pour finir une salade de fruits rouges et un fromage blanc ça ira pour ce soir.
Et toi, que fais-tu???? BON APPETIT A TOUT LE MONDE ET A TOUT A L'HEURE........... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 15-07-2009 à 18:50 | ||
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Coucou Pascale,
Une recette de JMC Pamplemouse au fromage blanc et crevettes.... je l'ai faites plusieurs fois c'est très rafraichissant !!! OU alors si tu as des tomates: tu en prends un belle grosse tu la retournes puis tu coupe le dessus en éventail et tu y mets de la mozzarela ou un oeuf coupé en rondelles et tu assaisonnes si tu as du jambon ou autre ça fait un petit dîner sympa.... bisou et @+ |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 15-07-2009 à 18:29 | ||
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COUCOU, me voilà enfin. 2h de ménages et 1h30 de vélo. Bon, c'est vrai qu'au retour, j'ai fait des détours avant de rentrer. Mais ça fait tellement de bien que j'avais du mal de rentrer. Et là, il a fallu monter le vélo 2 étages à pieds. J'ai tout posé et je suis partie sous la douche. Voilà!!!
Maintenant, je suis à nouveau toute fraiche!!!! LOL!!! qui a une idée de salade composée pour ce soir, je n'ai pas envie de chaud et je n'ai pas de courgettes donc je ferai la recette d'ISA un autre jour. VIVIE, les recettes, c'est TOURNESOL qui me les envoie, si tu nous donne ton adresse e-mail, on peut aussi te les faire parvenir. Quand au livre, je suis pas assez courageuse, ce n'est pas de mon ressort!!!!LOL!!! Bon, je vais aller voir ce qu'il y a dans le congel. je vais bien trouver une idée!!!!!, Je vais aussi regardé les menus de JMC. Si vous avez des idées, JE PREND!!!!! A TOUT A L'HEURE, BON APPETIT..... |
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Vivie62 (-20.1kg) (62) répond | Posté le 15-07-2009 à 18:01 | ||
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Bonjour à toutes,
Courage Yaya, pour la reprise du régime, dis-toi, que le plus dur c'est de s'y mettre et après çà ira comme sur des roulettes. Pascale, tu vas pouvoir nous publier un livre de recettes minceurs. LOL... Pour moi, les vacances ne sont pas avant le 15 août et sais-tu que je ne saurai pas très loin de chez toi. A côté de Wattrelos et là actuellement j'habite à une dizaine de kms de chez kiki. Aussi pour répondre à ta question, quand j'ai commencé ce régime, je ne m'attendais pas à perdre autant de poids et le principal c'est que je reste aussi en pleine forme. Certaines personnes ont peur de me poser la question à savoir si je fais régime ou si je suis malade. Cà me fait rire. J'ai perdu 2 tailles depuis le 23 mars. Bonnes vacances à Isa, profites en un maximum et nous nous remotiverons toutes et tous ensemble à la rentrée. Je vois que le plus courageux est Mr ZEN, il s'entraine pour le prochain tour de France LOL... 1 heure de sport par jour, formidable. Je vais m'en aller aussi de ce pas, faire de la marche car le sport et le bras ce n'est pas compatible en ce moment. Je vous souhaite une bonne soirée et peut-être à tout à l'heure. |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 15-07-2009 à 17:44 | ||
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bon courage véro les vacances approchent... les miennes passent trop vite.
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 15-07-2009 à 16:49 | ||
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Je vous répond vite car au boulot c'est la pression !!
alors le feu d'artifice sur porte fenêtre, c'est beau un visage d'enfant heureux quel satisfaction, on était joues collées, ses yeux étincelaient comme des pépites, à la fin elle m'a dit c'est super, le feu datifice maman, un moment agréable sinon je vous raconterais pour les crêpes ce que m'est arrivé un truc de ouf !! A + |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 15-07-2009 à 14:14 | ||
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quelques minutes pour moi, merci de vos encouragements.l'été avec repas , invit , soirées tardives , c'est bien mais c'est dur .Temps des vacances , c'est pour tout le monde pareil
ISA je viens d'imprimer ta recette, c'est la pleine période des courgettes fraîches , je vais l'essayer c'est sûr, elle me plaît, ça doit être frais Pour nous les feux d'artifice c'est lundi soir à la fin des fêtes . Duras est un petit village , nous avons un gros château et les feux se font là avec embrasememt , c'est magnifique. Il y a toujours énormément de monde , ça va jusqu'à 3000pers |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 15-07-2009 à 13:44 | ||
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merci pour les nouvelles, si tu es bien occupé c'est bien aussi et je vois que tout le monde a le meme soucis pour le régime en cette periode faste aux invitations !!!
Yaya bon courage pour ta journée de boulot... bonne journée à tous les autres ! bisous |
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