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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 07-04-2010 à 08:08 | ||
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je passe vite , je reviendrai .....kiné et week end de fou ......bisous
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 06-04-2010 à 21:52 | ||
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Je passe vous souhaiter une BONNE NUIT...
FAITES DE DOUX REVES... ................. .~.............`~. ....?..,_..... / ...................`, ...,_?..'-.., ?......... _.'`~.~./ ...?'-.-,._...`{._,}........ -.( ...... '....`-.`?..-.-,.___.. -' ....... '._`../........... |_ _. ............ / ...........`.|-.. ........... / .......?..... /.. ......... / ...........'-...-;..._ ........_? ................ ..`,?. *”˜˜”*°•._˜”*°••°*”˜_.•*”˜˜”*°•. *********? ~?~ ?********* ``•°*”˜.•°*”˜.•°* ”˜_˜”*°•.˜”*° LE PETIT ANGE DE MR ZEN DECLENCHE UNE PLUIE D'ETOILES POUR ILLUMINER VOTRE NUIT... BISOUSSSSSSS |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 06-04-2010 à 20:20 | ||
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coucou les filles ça y est retout de ma peitie escapade !! je me suis un peu baignée mais pas longtemps eau très froide il n'y avait que moi dans l'eau bizarre ! je suis un peu bargeot !!!!!! ce soir tv avec mon dr house je suis hyper creuvée tensin a 15.9 ce matin là 9.5 j'ai hyper mal a tete en plus et demain reprise du boulot !!!!! allez je vais aller un peu m'allonger !! et oui on veillies !lolllllllllllllllllll bonsoir les z'amours ! bizzzzzzzzzzzz
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 06-04-2010 à 17:33 | ||
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NON, CA VA, ISA!!! MERCI...Je vais bien...
Je n'ai pas vu les infos, je ne sais pas où ça s'est passé. Je regarderais ce soir... Mais comme je n'ai plus ma MAMAN et que je n'ai pas de fille, ça ne pouvait pas être moi!!! J'espère quand même que ce n'est pas qqu'un que je connais!!! Bon, jusqu'à samedi, je me repose... ENFIN!! ça va faire du bien même si ce n'est que trois jours. Pour ce week-end, TOURNESOL, j'ai dormi et je me suis replongée dans un livre. Il y a un moment que je n'en n'avais eu ni le temps, ni la concentration .("au delà du mal" de SHANE STEVENS). Pas mal du tout!!! Demain, il doit pleuvoir, alors, je me repose encore un peu. Jeudi, je vais chez COOL. On va manger ensembles le midi et ensuite, j'attaque ces carreaux. Je lui avais promis de le faire dès que j'aurais un peu de temps.... Comme ça, on aura le temps de papoter un peu. ça nous fera du bien à toutes les 2. Enfin, seulement si COOL retrouve un peu la voix, ce qui n'est pas fort en ce moment. On verra bien. Voilà, je vous retrouve un peu plus tard. Je vais me faire un tit café.... BISOUSSSSSSSSSSS |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 06-04-2010 à 12:34 | ||
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bonjour...
le choc à la tv ça parle du deces de 2 femmes dans un incendie à lambersart !!! en fait la mere et sa fille, terrible mais ouf... pas pascale. bon j'entends parler de la météo execrable de ce week end de paques, mais nous depuis samedi c est pluie de soleil, ciel bleu !!! pourvu que ça dire ! le pied meme pour trav ailler. bonne journée, vais manger à bientôt |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-04-2010 à 22:55 | ||
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Et toi Pascale as tu passé un bon week-end de Pâques ????
pour demain midi, je fais de la Dorade en croûte de sel.... pomme de terre grenaille (pour moi deux petites) et haricots vert.... + une petite pomme en dessert... A plus |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 05-04-2010 à 21:41 | ||
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BONSOIR,
J'espère que vous avez passé un bon week-end.... SANS EXCES!!!LOL!!!! Moi, j'ai juste craqué pour une petite tartelette aux framboises!!! Je vous souhaite une bonne semaine.... pleine de bonnes résolutions.... BONNE NUIT, FAITES DE DOUX REVES.... ................. .~.............`~. ....?..,_..... / ...................`, ...,_?..'-.., ?......... _.'`~.~./ ...?'-.-,._...`{._,}........ -.( ...... '....`-.`?..-.-,.___.. -' ....... '._`../........... |_ _. ............ / ...........`.|-.. ........... / .......?..... /.. ......... / ...........'-...-;..._ ........_? ................ ..`,?. *”˜˜”*°•._˜”*°••°*”˜_.•*”˜˜”*°•. *********? ~?~ ?********* ``•°*”˜.•°*”˜.•°* ”˜_˜”*°•.˜”*° A DEMAIN... BISOUSSSSSSSSSS |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-04-2010 à 17:23 | ||
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CHARLOTTE D AUBERGINE A LA RICOTTA
Pour 2 personnes (j’ai utilisé des moules à muffins, j’en ai obtenu 4) - 2 aubergines - 1/2 botte de basilic (surgelé pour moi) - 125 g de ricotta - 4 tranches de jambon cru (ou viande des grisons) - 6 tomates confites - huile d’olive (un filet), sel et poivre - du coulis de tomates Laver et tailler les aubergines en lamelles d’un cm d’épaisseur maximum dans le sens de la longueur. Les disposer sur une plaque graissée. Saupoudrer de sel, poivre et verser un filet d’huile d’olive sur chacune d’elles. Enfourner sous le grill environ 10 minutes par face. Laver et ciseler le basilic. Dans un saladier, mélanger la ricotta et le basilic. Saler, poivrer et verser un filet d’huile d’olive. Tapisser des petits moules à charlotte ou ramequins avec les tranches de jambon cru puis des lamelles d’aubergine. Veillez à ce qu’elles dépassent des côtés des moules. Remplir ensuite de ricotta et ajouter les tomates confites. Refermer la charlotte avec les lamelles d’aubergines qui dépassent. Si elles sont trop rebelles, vous pouvez éventuellement faire tenir avec une petite pique en bois juste pour la cuisson. Enfourner 30 minutes dans un four préchauffé à 210°. Démouler les charlottes et les accompagner d’un coulis de tomates et éventuellement d’une salade de roquette au vinaigre balsamique, lamelles de parmesan et noix hachées…..un régal !!! Une recette délicieuse, simple.... et light..... |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-04-2010 à 17:13 | ||
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Petite proposition : Infusion, café, thé, chocolat.... ça vous dit ???? je viens de prendre ma brique de silhouette active nature, j'en ai plus au chocolat !!! et un ptit café dans peu de temps... bon Lundi à tout le monde.... |
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Tournesol 68 répond | Posté le 05-04-2010 à 08:58 | ||
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Bravo, Pascale !!!! c'est repartit....
allez les filles ont continue !!! n'est ce pas !!! A plus |
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