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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 23 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) Posté le 16-03-2009 à 10:54
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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Tournesol 68 répond Posté le 27-05-2010 à 13:36

Isa qui aime beaucoup les chevaux : puis les autres filles du forum voici un joli poême !!!

J'ai chevauché mon prince noir
Je voulais partir à l'aventure ce soir
Il était nerveux en sortant de l'écurie
D'une douce caresse, le stress est parti

Nous sommes partis vers la plage
Au pas d'abord, puis bien que sage
Il s'est emballé pour un galop
Afin de rejoindre au plus vite les flots

La mer était cendrée, éclat de lune
Notre ombre courait le long de la dune
Le sable humide craquait sous les sabots
Mon prince noir s'élançait au grand galop

Arrivés près de l'eau il s'est arrêté
Il savait que je voulait contempler
Ce paysage qui s'offrait à nous si magnifique
Observer l'onde roulant et ses effets magiques

Les vagues venaient chatouiller ses sabots
Le sel s'y déposait en va et vient, avec l'eau
Ce bruit de mer nous berçait tout deux
Nous avions les yeux rivés, doux jeu

La lune jouait avec les nuages dans le ciel
Des formes se dessinaient, découvertes artificielles
Je ressentais les embruns sur mon visage
L'iode de la mer pénétrait, mirage

Nous avons repris notre route après un long moment
Cette observation nocturne, tout cet enchantement
Nous avaient bercé tels deux aventuriers
Partis sur cette plage, seuls abandonnés...

mouchette (62) répond Posté le 27-05-2010 à 13:23
yaya petit club de 6 personnes mais tu sais il a de l'or dans les doigts
moi aussi je fait du creatif serviettes cartes en 3 dimensions et sur chassis

yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond Posté le 27-05-2010 à 13:22

ON VA Y ARRIVER :P

yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond Posté le 27-05-2010 à 13:14
Ah lala , elles ne connaissent pas leur chance celles qui sont toujours minces !!!!!!!!!!

PASCALE si tu nous lis et MR ZEN bon week-end et j'espère que vous aurez un beau soleil pour vous balader
Ah ces maris MOUCHETTE difficile de les bouger . c'est chouette en même temps le modélisme. Fait il parti d'un club ?
TOURNESOL je tiens un peu grâce à toi , je te suis et suis tes recettes

Comment va ton "" petit ""SEBASTIEN " tu m'as pas dit l'autre jour

bisous quelqu'un arrive

mouchette (62) répond Posté le 27-05-2010 à 13:03
tu sais yaya a la fin de mon regime en me regardant dans la glace ma
silhouette me plaisait vraiment et je me suis dit c'est bon je ne mangerai plus de conneries mais c'est facile a dire donc c'est bien a vie qu'il faut se controler
bisous mouchette

mouchette (62) répond Posté le 27-05-2010 à 12:55
bonjour tournesol contente de te lire
tu sais moi aussi je suis inquiete pour mon mari
il ne travaille plus depuis un an il a beaucoup grossi
a part son jardin il ne bouge pas et c'est un modeliste ( il contruit des bateaux) donc souvent assis
a 14h c'est le gym volontaire pour moi et demain matin aquagymm moi je bouge mon derriere

gros bisous a toi yaya

Tournesol 68 répond Posté le 27-05-2010 à 11:42

;) Je me suis gourée !!! :P

- 15g de pain complet et non 10g.....

Mouchette j'espère que je ne t'ai pas fait fuir ???? pensées à toi !!!! :-*

Tournesol 68 répond Posté le 27-05-2010 à 11:21

;) Merci pour l'info Mr Zen et bisous à vous deux !!!! :-*

Tournesol 68 répond Posté le 27-05-2010 à 11:19

<X vite fait avant de préparer mon repas je vos mets le menu d'aujourd'hui JMC 1400 calories ça peut donner des idées....

- Céleri rémoulade diététique
- Filet de Merlan au coulis de tomates
- Brocolis vapeur av 1càc d'huile de Colza "je rajoute du persil"
- 30g de brie de Meaux
- 10g de pain complet
- 150g d'ananas !!!!

je file préparer le repas.....

http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond Posté le 27-05-2010 à 11:15

Bonjour les filles

Petite rectif : Mado fait partie du forum du 9 juin (page 6)Nous pensons bien à elle et lui souhaitons un rapide rétablissement.

Bonne journée et plein de soleil (je partage avec Pascale ...)

bisoussssssss


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