Je commence lundi 16 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-03-2009 à 13:36
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	colou34 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 27-03-2009 à 11:43
Quel plaisir de vous lire et de voir que vous remontez le moral lorque c'est plus dur pour quelqu'un. Ca rechauffe le coeur et tout redevient possible. Et merci pour les anciennes qui nous boostent.C'est parfois difficile au début. Bonne journée à toutes

	janine (campagne s/aude, 11) répond	Posté le 27-03-2009 à 11:34
bonjour Cerise, je reviens du cours de gym mais je ne suis pas rentrée à pieds (les 3 kms) il ne fait pas très beau ; nous avons eu la semaine dernière un temps printanier , hélas ça n'a pas duré,la météo annonce de la neige à 1000 m.mais plutôt dans le jura.J'ai du mal à m'adapter au manteau, pantalon ,chapeau etc...mais le printemps arrive et comme je fonds (j'ai déjà perdu 2kg200) je vais bientôt pouvoir aller faire les boutiques.Je ne crois pas que ce soit déjà les soldes en juin, l'an dernier j'étais encore à la Réunion, mais ce que je sais c'est que mes voisins de la Montagne étaient venus ici avec mon mari et que Véro se précipitait dans toutes les boutiques de fringues, elle n'en n'avait jamais vu autant . Sa CB a bien "chauffé".Disneyland c'est super pour les enfants et m^me pour adulte (j'y suis allée 2 fois)mais c'est..très cher .Bon courage pour le piton des neiges.J'y suis allée en passant par la forêt de Bélouve et non par Cilaos qui est plus raide, j'ai galéré et je me suis arrêté au gîte.Vu les efforts que tu vas faire même si tu prends plus de calories que prévu je crois que ça équilibrera tes écarts ! je te souhaite bon week end et à lundi après mon cours de gym ;Janine

	papillon (91) répond	Posté le 27-03-2009 à 11:28
merci FANFAN de remonter le moral, il y en a qui perde beaucoup allez voir les forums + anciens pour voir les réactions cela remonte le moral

	Marie Françoise (27) répond	Posté le 27-03-2009 à 09:31
Allons les filles, il ne faut pas désespérer. La perte de poids n'est pas la même pour tout le monde. Moi, j'ai fait plusieurs fois WW. Quand j'entendais des moins 2 ou 3 kg alors que moi c'était 500 g cela me démoralisait. Mais tout compte fait, le principal est de ne pas prendre de poids. Pour certaine ce sera plus long pour atteindre l'objectif. Courage à toutes.

	Miami (Châlons en Champagne, 51) répond	Posté le 27-03-2009 à 09:15
bonjour à toutes, ce matin je n'ai pas resister à me peser, là je vois que je n'ai pas bouger depuis dimanche, la première semaine j'étais récompenser de mes efforts -1 kg et la rien, est ce normal !!! je ne baisse pas les bras, par contre le moral oui.

	Gummi (Commercy, 55) répond	Posté le 27-03-2009 à 08:57
SAlut les filles, C'est bien Pounette, je suis contente pou toi. Ce matin je n'ai pas résister à monter sur la balance et là à croire que je me doutais je n'ai rien perdu depuis samedi dernier. C'est sur je n'ai as pris mais je suis très deçue.Perdue 2.3kg la semaine dernière. Et ce week end, j'ai 2 repas de prévu alors ce soir je fais un menu de rattrapage et surement un autre dimanche soir.En plus je voulais faire un ppeu de vélo d'appart mais j'ai mal au dos je suis un peu coincée.Allez je ne desespere pas. Bonne journée à toutes

	papillon (91) répond	Posté le 27-03-2009 à 08:43
BEBETOU mets tout le monde au meme régime, un peu de riz ou de pates à part pour les autres; pour ta fille à 13 ans elle peut trouver le ++ qui lui plait Il faut quand on travaille faire des grosses quantités de légumes les peser avant de les mettre au congélateur et sortir ssuivant tees envies. les légumes plombent un peu le budget mais la viande est un peu moins cher, POUNETTE bravo de répondre à CECILOU essayer de vous faire un petit réseau aller sur un vieux forum et vous verrez qu'au bout de 2 mois il en manque.............. Mesurez vous et ne vous démoralisez par une pesée journalière, un peu de constipation et vous reprenez 2 KGs

	pounette (78) répond	Posté le 27-03-2009 à 08:05
Bonjour tout le monde, Ce matin, je suis montée sur la balance: enfin un résultat:-1.100kg...Au bout de 2 semaines, mais bon, ça y est, ça démarre enfin.POur répondre à Cecilou, moi aussi j'ai l'impression de trop manger, alors, parfois, je baisse les quantités de moi même. Pour l'organisation, pareil nous avons fait le plein de courses, et il ya toujours des restes, alors,on ne suit pas toujours le menu, mais l'important est de mange équilibré...Et pour ce qui est de se sentir seule, eh bien, je suis comme toi, mais l'important est d'écrire sru ce forum, de lire les messages, tu vois bien que tout le monde est dans le même bateau, avec ses hauts et ses bas....Alors, bon courage à toutes, et bonne journée!

	BEBETOU (14) répond	Posté le 27-03-2009 à 08:02
Bonjours tout le monde. Grosse baisse de moral. Semaine chargée de stress avec le boulot, repas restau avec des forunisseurs, balance ce matin + 1kg. Je n'arrive pas à gérer les menus et pas le temps de les préparer; Dans mon entreprise (je suis propriétaire d'un camping) il y a certain midi ou j'ai des employés à notre table alors le régime! Le soir ma fille de 13 ans alors vraiment dur. J'ai parfois l'envie de stopper tout mais je veux le faire mais j'ai vraiment du mal. Je suis diabétique et ce n'est pas faicile tous les jours même les médicaments j'ai du mal à les prendre. Les kg en trop se portent autour de l'abdomen, c'est normal pour un diabétique mais dans la glace de profil ce matin, pas top. Bonne journée à toutes

	papillon (91) répond	Posté le 27-03-2009 à 07:42
ZUT tu es à cran car il faut oublier le mot régime. On mange différemment. Nous avons toutes essuyé pas mal de réflexions, un de plus ?? t'en a pas mar des régimes ? et quand on a perdu comme moi 20 KG : tu vas en reprendre 40kg........... J'(ai commencé le 6/10 avec mon mari et nous c'est du froid que nous avons le plus souffert mais JMC m'a dit que la graisse tenait chaud..........

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