Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mico76 (76) répond	Posté le 21-02-2009 à 15:22
salut à toutes félicitations à celle qui ont perdu courage pour les autres ça va venir pour moi c est - 1.8 kg super je continue la semaine porchaine avec le 900 kcal bon week end et à lundi

	bouline (97) répond	Posté le 21-02-2009 à 15:13
Bonjour Je m'appelle Evelyne J'ai commencé le 16 février De 84 kgs ,je suis passée à 82,1 ce matin.Je garde les 1400 calories car je suis à St-Pierre et miquelon On a besoin de plus de calories avec le froid même si l'hiver est plus doux cette année.Et 900,ce serait trop dur pour moi.la plus grosse difficulté ,c'est d'avoir toujours de légumes frais en cette période de l'année bon courage à tous

	Khépri (Paris, 75) répond	Posté le 21-02-2009 à 15:04
val, bravo ! tu as pas mal perdu ! et c'est bon! j'ai rangé ma balance et j'espère ne pas y retoucher d'ici à 2 semaines car samedi prochain, je serai chez ma mère en ardèche. sandrinedu34, c'est impressionnant tout ce que tu as perdu ! tu dois être plus motivée que jamais alors continue comme ça !

	pomme (le chesnay, 78) répond	Posté le 21-02-2009 à 14:46
BONJOUR MIMI J'ai aussi 65ans mais je suis plus petite que vous Mimi 153 ou 154.J'ai commencé lundi 16 le régime 900kl et ai perdu un petit kilo.J'ai tellement fait de régimes ces derniers années,sans vraiment de résultats,j'espère qu'avec celui ci ce sera différent,je suis très motivée et espère de tout mon coeur y arriver.Il me reste donc 7kilos à perdre pour arriver à 50kilos.Il est vrais qu'a 65ans les kilos sont plus difficiles a partir.bonne chance MIMI et a vous tous et bonne fin de semaine

	vb57(Valérie) (EVREUX, 27) répond	Posté le 21-02-2009 à 14:42
Orchidee, Le 16 février, 86 kgs pour 1m63 et ce matin, mon poids était de 82.7kgs.

	val (st masmes, 51) répond	Posté le 21-02-2009 à 14:40
waouhhhhhhhhh super -2k100 trop contente pourvu que sa dur par contre je ne me suis jamai mesuré il va faloir que je le fasse je continue avec le regime a 1400 car il ne faut pas aller trop vite et toi khépri sa va tu a ranger ta balance n oublie pas je pesé 84.4 et maintenant 82.3 on s acroche félicitation a tout le monde méme a selle qui non pas predu continuer la semaine prochaine vous aurai des résultat bisous

	léléne (venissieux, 69) répond	Posté le 21-02-2009 à 14:38
salut orchidée, l 16 j faisai 92.9kg et s mat 90.3kg. courage à toi on est pa ts égaux ds la perte de poid. n t démotive pa

	léléne (venissieux, 69) répond	Posté le 21-02-2009 à 14:31
marie jo et espérance merci pr le conseil pr les mensurations. marie jo pr l centimètre en + de ta taille si tu es bolonné comme certaine ça peu expiqué tes résulta. endaloucia j'ai commencé le 16 à 1400cal et j passe à 900cal la semaine prochaine. slawka courage et heureuse d lir k ton mari va bien finalement. à se soir à ts

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 21-02-2009 à 14:31
ORCHIDEE, lorsque je me suis inscrite le 16/02, je fesais 85 kg, aujourd'hui 80,800 kg pour 1 m 72.. il me reste...allez, 15 kgs, je voudrai retourner à mon poid "d'avant" c à dire 65 kg. bizzzz

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 21-02-2009 à 14:27
MANY, allez, courage tout pleins de courage à toi !!! et comme tu dis : il faut rester motivé, je n'ai pas trop lu les autres pages, mais je sais qu'il y en a qui ont perdu et d'autres pas, mais comme dit ESPERANCE, vous avez du perdre en cm !! fais-tu du sport ?? car le muscle est plus lourd que la graisse...donc tu as peut-être perdu en graisse et gagnée du muscle. surtout ne vous découragez pas les filles !! je vous fais pleins de bisous ensoleillé !!! (et oui grand ciel bleu avec 16 °c) @ plus tard

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