Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	salsa (metz, 57) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:42
premiere semaine 2kg en moins .. super je redemarre la semaine motivée comme jamais ..... bon week end

	cboyer (pélussin, 42) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:30
ok pas de souci c'est sur que c'est du boulot et c'est sympa de faire le tableau. donc pour moi aujourd'hui 85.5kg 1.50m et souhait 65kg donc en une semaine déjà 1.5kg en moins.c'est super

	karine (77) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:14
Bonjour à tous et à toutes, Je pense que nous attendions tous cette journée et ce matin le verdict est tombé - 2,6kg très très ravie, le régime se passe bien. Maintenant c'est le week end, alors il faut être vigilente, car il est facile de craquer devant la bonne tartine au nutella des petits au goûter. Alors RESISTEZ à cela tout le monde sera ravi. BON COURAGE pour les jours prochains

	MAM (SEILH, 31) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:07
Bonjour les filles et un petit coucou spécial à BEBE LUCIE. je suis super en forme, certainement depuis que je suis sérieuse dans mon alimentation. Ma balance aujourd'hui accuse -2,8 kg, c'est magique. et je me sens bien mieux. Il est vrai que les premiers kilos sont les plus faciles à perdre. Je vais tenter le 900 calories, sauf contre ordre des diététiciens à qui j'ai laissé un message hier soir 900 ? 1200 ? ATTENTION W.E. les filles, c'est dangereux le w.e et de plus je suis dans le SUD OUEST, journée tempète, et condamnée à rester à la maison. Heureusement j'ai fais mes courses hier soir en rentrant du bureau BISOUS à toutes

	loo (10) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:04
PESEE: 65,6kg, toujours 1,62 et toujours 41 ans... Ah c'est cool d'avoir perdu...hier soir galette rattrapage...c'est quand même pas terrible....Ce soir fiesta...Je continue à 1400 car semaine prochaine, 3 jours de réunion à l'hôtel...ca va être raide...je vais faire des abus de champagne....bon week end à toutes, et j'espère que vos balances auront été sympa

	michele (saint malo, 35) répond	Posté le 24-01-2009 à 07:58
michèle 35 1er mot,difficile la machine difficile les menus sos...heureuse de rentre ds la "famille"

	gambette (78) répond	Posté le 24-01-2009 à 07:55
Bonjour, Pour mini69 et son joli tableau : ce matin -1.8 kl surla balance ; trop contente. je continue le menu 1400 calories pour cette semaine. bon week à toutes

	SAÏNA (MATOURY, 97) répond	Posté le 24-01-2009 à 01:03
Coucou les filles vous vous posez trop de questions vous pouvez manger de tout, mais composer vos apports calloriques et surtout si il vous arrive de manger des crèpes ,mangez en 2 au lieu de 5 ( une saléé,1 sucrée,accompagnée d'une grande salade et d' un fruit.

	SAÏNA (MATOURY, 97) répond	Posté le 24-01-2009 à 01:00
Coucou les filles vous vous posez trop de questions vous pouvez manger de tout, mais composer vos apports calloriques et surtout si il vous arrive de manger des crèpes ,mangez en 2 au lieu de 5 ( une saléé,1 sucréees accompagnée d'une grande salade et un fruit.

	mimi (24) répond	Posté le 23-01-2009 à 23:57
bonsoir je rentre de chez des amis où nous étions invités ce soir pour manger raclette viande sechée cornichons etc...et tarte aux framboises comme desert ....donc manger avec plaisir et pas de culpabilité ,j'ai le temps..... aie aie la pesée demain matin. bonne nuit à tous

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