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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 04-02-2009 à 12:03 | ||
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Pour MINI 84
bon courage pour la coloscopie, encore l'examen n'est pas terrible, car je pense que tu es complètement endormie, mais alors la purge "C'EST DEGUEULASSE" - J'en ai passé une l'année dernière, c'était la deuxième. Mais le médecin m'avait donné un petit tuyau, pour que la potion soit moins dure à avaler : "IL FAUT LA BOIRE GLACEE" le mauvais du goût est moins perceptible. ALLEZ COURAGE, je pensera bien à toi, mais ce n'est pas terrible. Au fait qu'as tu exactement pour passer cet examen ? Je prendrai de tes nouvelles. |
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nini (84) répond | Posté le 04-02-2009 à 11:35 | ||
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courage nini69 auprès de ton bébé (au fait il a quel âge ?) avec ce mauvais temps c pas facile, même ici dans le midi nous n'avons plus le soleil depuis longtems.
Moi j'ai très faim à cause de la diète forcée pour la colo, mais je suis obligée de ne pas craquer, je n'ai pas envie de recommencer l'examene car le plus dur cela va être à 16h pour prndre 4 litre de purge et à partir de 20h ne plus manger. Demain matin le jour "j" Je rentre à la clinique à 7h. Je sais que vous allez me soutenir et je vous souhaite bon courage et ne pas craqUER |
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Mini69 (11) répond | Posté le 04-02-2009 à 11:32 | ||
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Hello Katialeen ! Alors tu vas dans "Bonus" puis tu cliques sur "rattrapage des écarts" et là tu trouves les recettes... Bonne chance !
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 04-02-2009 à 11:07 | ||
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Bonjour tout le monde!!
Ou peut on trouver la "pause galette"Mini69?? J ai pas encore craqué..Dimanche,j avais fait des crepes "régime"et je les ai bien appreciées,c est le seul "craquage"de la semaine..Je me pèse souvent(chuuut),et ça descend doucement,si ça ne s arrete pas ,ça me va... Meme a la retraite,et meme a l interieur en ce moment,je m occupe tout le temps,sans trop penser régime toute la journée.. Courage a celle qui ont envie de craquer:En bonne santé et sans autres gros soucis,faites vous violence en vous occupant l esprit avec autre chose que "la bouffe"..Le forum peut etre utile:1/4 d heure sur la bécane et l envie de grignoter peut passer. Bonne journée.... |
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LAU (10) répond | Posté le 04-02-2009 à 10:43 | ||
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Bonjour à tous
cette semaine est dure, j'avais vraiment trop faim je viens de craquer sur 100g de pain complet je prefere aller doucement pour ma perte de poids que d'etre mal et d'avoir vraiment trop faim. Biz à tous |
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Mini69 (11) répond | Posté le 04-02-2009 à 10:08 | ||
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Bonjour les filles ! Et bien je vois que cette semaine 3 suscite pas mal de dérapage... moi aussi, je suis bloquée à la maison depuis lundi (grippe de mon petit bout de chou...) et du coup, pas de sport et plus faim car rien à faire si ce n'est de camper au pied du lit de mon fils... donc, hier soir petit craquage sur les raisins secs et 2 carrés de chocolat noir ! Oups... :) Alors aujourd'hui, je fais une pause ananas (tiré d'un autre régime qui m'avait été prescrit par une diététicienne) qui consiste, le lendemain d'un craquage, de manger 1/4 d'ananas le matin, 1/2 à midi, 1/4 à 16h.00 et le soir : une bonne tranche de viande ou 2 oeufs avec deux bols de légumes... Je pense que ça vaut la pause galette, mais elle fait moins envie celle-là...
Bon je retourne camper un peu vers moustique et reviendrai plus tard ! Courrage les filles on continue ! Mini |
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vava (les ulis, 91) répond | Posté le 04-02-2009 à 08:24 | ||
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Pour PICNIC.Je te dit courage, j ai moi meme etait operer 2 fois du dos mais surtout reste positif.Pense a ton demenagement avant ton regime et tu pourras une fois installer reprendre tranquillement ton regime.Moi j ai decider de maigrir car je pense que je souffrirais moins du dos (enfin je l espere,car les medecins ne me donnent pas de bon espoir,mais moi je vais leurs prouves qu avec de la volonte on peut y arriver).Je te souhaite de passer une tres bonne journee et garde le morale essaye de faire le vide dans ta tete.
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joelle c (ARES, 33) répond | Posté le 04-02-2009 à 07:00 | ||
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Bonjour! je vois que vous aussi ça vous arrive de craquer: moi aussi j'ai craqué sur les crêpes. Aussi, cette semaine, j'ai adopté le régime à 1200 cal. Sympa, mais moins convivial que le 1400. Par contre, j'ai triché ce matin : je me suis pesée. Ben c'est encourageant (je triche tous les mercredis mais chut!) Et comme il faut se faire plaisir, je ne me priverai pas de mon petit capuccino du soir.
Bizzz JOELLE |
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chanel (jeumont, 59) répond | Posté le 03-02-2009 à 22:18 | ||
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bonsoir gigi , c normal de craké pour des crépes tu c moi osi hier jé craké pour des bonne crépes a la confiture é ojourdhui é bien jeé fé attention, enfin un pe car mon mari é rentré d italie é il aime bien manger donc ....mé bon je me ratraperé demain ou apré emaun , c sur pe étre qe cet semaine ma balance ne sera pa contente mé c rien , il fo savoir se faire plaisir tou en fesant attention lé otre jour je te dit bonsoir é ne culpabilise pas on n ai pas de bis bisous
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nini (84) répond | Posté le 03-02-2009 à 21:19 | ||
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jacqueline pour l'émission de vendredi c'est la suite de celle d'aujourd'hui je crois que JMC n'est pas du tout d'accord pour la prise de ce médicament en vente libre.
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