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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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bébé Lucie (67) répond | Posté le 14-02-2009 à 08:31 | ||
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Coucou tout le monde, cette semaine - 500g seulement, un peu déçue car j'ai suivi le 1200 cal à la lettre, mais bon c'est mieux que rien, donc je reprend le 1200 cal la semaine prochaine. Mais super contente d'avoir franchi la barre des deux chiffres 99 k 500. Bonne journée et bon WK
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mimi (24) répond | Posté le 14-02-2009 à 07:46 | ||
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bonjour à tous
pour mini69 moi ce matin moins 900gr et ça y est j'ai retrouvé mon centimètre je vais pouvoir me mesurer...... pas trop de problèmes ça va j'ai le moral et je gère pas mal mes envies et tentations, bon weekend à tous et hop on est repartie pour une nouvelle semaine |
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nini (84) répond | Posté le 13-02-2009 à 22:12 | ||
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merci et rassurée d'avoir de tes nouvelles MINI69, je me doutais bien d'un petit souci enfin un GRAND. Prends bien soin de ton petit mari....et attention à toi.
courage Maya pour tes problèmes affectifs. ce soir j'ai craqué pour un morceau de gruyère avant le repas, en plus le repas était copieux ( bouillabaisse revisitée)........Aie Aie Aie demain la balance.....mais je suis contente car je remets un des jean que j'avais laissé de côté depuis longtemps et je flotte un peu dans les autres. Les centimètres s'envolent aussi, mais je n'arrive pas à perdre au niveau des bras, dommage. Bon ! Bonne nuit à tous et à demain la pesée et n'oubliez pas d'aller sur DIAMANT SEM 4. |
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Muguet (57) répond | Posté le 13-02-2009 à 21:48 | ||
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bonsoir tout le monde et bonsoir mini69 qui nous revient. Aie Aie la grippe c'est pas joyeux et toi dans tout ca comment te sens tu ? Ici il fait froid et nous avons encore de la neige, ca commence à être long. A demain pour la pesée et on croise les doigts pour tous .... bonne nuit
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Mini69 (11) répond | Posté le 13-02-2009 à 20:49 | ||
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Bonsoir à toutes ! et sorry sorry pour mon absence manifeste de la semaine... la grippe ayant terrassé mon fils puis... mon mari ! je ne sais pas lequel fut le plus pénible à gérer :))
Alors me revoilou avec mes ... ragnagna ... donc une humeur un peu comme ci comme ça !!! et une faim... je vous raconte même pas, mais je tiens le cap tant bien que mal ! Donc, j'ai lu tout vos messages et je rassure du coup ma petite Nini et gigi 59 !! I'm alive !!! :) Vinie : Ok pour ton résultat et bravo ! 66kg ... it's my dream :) Alors je vais ouvrir la nouvelle discussion pour la "pesée de demain" sous THE DIAMANT GROUP - SEM. 4 ! Et oui; déjà un petit mois passé ensemble et des kg en moins pour toutes ! Je nous félicite déjà ! Je vous bise et ne m'oubliez pas demain !!! Mini PS : Comment se porte notre seule mascotte masculine du groupe ? |
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loo (10) répond | Posté le 13-02-2009 à 20:08 | ||
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Papillon rassure toi, je ne suis jamais les repas préconisé...je ne peux pas en revanche, il y a des équivalences sur le site, et je respecte toujours (entrée crudités, salde un dose de viande+légume , le tout sans graisse+ 1 laitage et un fruit 0%.... si je mets un peu de gras... je zappe le yaourt ou le fruit...et ça marche pas mal sans être trop "en manque"....
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loo (10) répond | Posté le 13-02-2009 à 20:03 | ||
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Bonsoir,
Une éternité que je ne suis pas venue dans le forum..pas trop le temps...pour celles qui ont abusée cette semine...pas de srtess, l'important c'est de perdre, peu importe le temsp que ça prend...il faut éviter toutes les frustrations possible...moi je trouve que c'est facle, et pourtant je mange au restau tous les jours...Nous allos y arriver c'est sûr...Courage et plein de bonnes choses pour cette fête des amoureux!!! |
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Sid (29) répond | Posté le 13-02-2009 à 18:38 | ||
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Bonjour les filles! et Statos que je n'oublie pas.Quelques écarts cette semaine et pas de sport.Donc la balance demain, je suis pas trop tranquille...et courage Maya! On est avec toi.
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Maya (10) répond | Posté le 13-02-2009 à 14:12 | ||
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Bonjour à tous.Je ne suis pas venue sur le forum cette semaine ! Un gros souci affectif, et du coup cette semaine je n'ai pas suivi du tout ! Des repas pas équilibrés du tout, enfin du n'importe quoi ! Tu vois MIMI38 tu n'es pas la seule...
Je crois que pour ne pas me démoraliser encore plus, je vais zapper la pesée de samedi, et reprendre les choses en main dès demain !! En espèrant que la semaine a venir soit moins éprouvante. Bon courage à tous. |
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Vinie (78) répond | Posté le 13-02-2009 à 14:00 | ||
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Coucou tout le monde !
Je pars ce soir en vacances. Normalement, j'aurais accès au net, mais sait-on jamais! MINI69 : du coup je me suis pesée avec 24h d'avance : 66 kgs tout rond ! Donc -4 depuis le début. J'espère pouvoir vous lire la semaine prochaine, et ne pas trop faire d'écarts ! A bientot ! |
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