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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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jacqueline (Chamalières, 63) répond | Posté le 20-03-2009 à 21:09 | ||
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pour nini 84 et les autres
J'ai remarqué moi aussi que les lettres étaient devenues minuscules, ainsi que les photos, j'ai réussi à rétablir : Je suis sur Mozilla Firefox : "Il faut mettre la flèche sur "AFFICHAGE" vous appuyez - vous avez un cadre qui apparaît dessous - vous descendez sur "zoom", vous avez une flèche sur la même ligne, à côté vous avez une autre fenêtre qui apparaît où il y a : agrandir réduire normal zoom texte seulement j'ai appuyé sur agrandir, et c'est bon, les lettres sont comme avant. J'espère que vous comprendrez mes explications et que ça marchera. Bonne nuit tout le monde. |
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nini (84) répond | Posté le 20-03-2009 à 20:37 | ||
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Aujourd'hui je n'ai pas beaucoup participé au forum, d'ailleurs cette semaine c'est la cata.....aie aie aie demain la pesée, j'ai fait n'importe
quoi ; je me resaisirai la semaine prochaine ; j'ai préparé ma maison pour le 1er anniversaire de ma petite fille demain. Mini69, je sais que tu es occupée avec ton nouveau travail, ne t'en fait pas. Pour la photo, tu prends la même et tu recadres juste ton visage. OK ?? Bon je retourne m'occuper de ma maman. A ce soir peut être ou demain. Je ne sais pas ce qui ce passe mais les caractères de nos messages sont devenus tous petits de meme que les photos, il faut presque une loupe pour lire. |
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Mini69 (11) répond | Posté le 20-03-2009 à 16:29 | ||
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Bonjour tout le monde !
Me revoici presqu'au terme de la 9ème semaine et désolée de ne pas venir plus régulièrement, mais depuis que je rebosse j'ai bcp de mal à retrouver mes marques d'antan.... ça viendra sans doute... J'ai un nouveau chef... bof... on verra dans le temps.... J'ai aussi eu les 70 ans de mon papa et ma petite minette qui s'est faite une méchante blessure à la patte le même jour et que j'ai du amener d'urgence chez le véto, elle s'est faite opérée et tout à l'air de bien aller maintenant. Quoiqu'il en soit, une semaine de plus et une indisposition de plus.... ça m'énerve de gonfler à ce point durant cette période... ça nique tous mes résultats. Je prends en effet très facilement 2 à 3 kg pendant cette phase mensuelle que je hais de plus en plus... Avez-vous un truc pour ne pas trop gonfler ?? Suis-je toutes seule dans ce cas ? Bref, j'espère que toutes et tous vous vous portez bien et je vous informe que la semaine 9 est ouverte ! Alors à domani ! Mini PS : Je suis tjrs à la recherche d'un photo ou l'on me voit mieux qu'en tache rouge !:) |
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FLEUR (59) répond | Posté le 20-03-2009 à 14:33 | ||
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KATIALEEN je vais essayer ton potage
c'est bien de donner des idées pour moi j'ai trouvé de la infusion du maroc délicieux et de la soupe toutes pretent a carrefour dans le rayon frais il y ( CAROTTE COCO CURCUMA) et ( BROCOLIS ET PETITS POIS) PINIC soigne toi bien et profite de ta soirée POUR VINIE MERCI ENCORE j'espere aussi avoir un beau WE car le soleil c'est superbe!!! a bientot |
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FLEUR (59) répond | Posté le 20-03-2009 à 14:22 | ||
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BONJOUR A VOUS TOUTES MUGUET tes courgettes tu les prends fraiches ou surgelées?
POUR LUNETTE bon courage a toi pour le rangement je ne sais pas ce que c 'est des plugins? bon courage a toi aussi BDLF pour moi maintement je ne me prends plus la tete j 'essaie de pendre les conseilles du DR COHEN je ne suis pas a la lettre le régime autrement si je viens a sortie ou a rentrer tard je prends les équivalences ce n'ai pas toujours facile mais avec la perte de poids que tu as eu FELICITATION car moi j 'ai perdu que 2 kg je suis la dernière du groupe mais je ne me désole pas j'apprends mieux a m' alimenter car autrefois je sauter des repas et la je faisais yoyo POUR NINI profite de l'anniversaire de ta petite fille moi la mienne pleurait hier au téléphone elle voulait revenir dans le nord elle m'a dit que je lui manquais et qu'elle m'aimait c 'est chaud au coeur quand cela vient d' un enfant donc j'attends avec impatience mercredi |
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Vinie (78) répond | Posté le 20-03-2009 à 10:49 | ||
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Merci pour vos encouragements les filles :)
Gigi59, je pose ta question aux diététiciennes et je reviens vers toi. J'espère que le soleil sera au RDV ce WE. Je compte nettoyer mon balcon pour pouvoir en profiter. (trop cher les maisons en région parisienne, un jour p-ê) bises à toutes |
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PICNIC (Grand Charmont, ) répond | Posté le 20-03-2009 à 07:12 | ||
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Bonjour tout le monde, je vais partir chez mon kiné.Depuis janvier , je vais tous les jours me remuscler le dos suite à une opération.C'est fatiguant , mais cela m'aide.La balance ne me dit pas grand chose en ce moment, mais vu les circonstances , je ne me plainspas.4kilos en deux mois , c'est pas beaucoup mais c'est mieux que rien.Ce soir, je fais un repas pour 7 personnes , les petits plats dans les grands et cuisine raffinée , donc pour le régime ça va pas le faire.Mais quel plaisir de recevoir et d'avoir ses amis autour de sa table.Mais avant comme il fait beau, je vais aller me balader , histoire de marcher un peu.
Bonne journée à tous et bon week-end |
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 20-03-2009 à 00:06 | ||
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POUR BDLF,un coupe faim,maintenant qu on va vers le beau temps:le gaspacho,un potage a base de tomate qui se vend en brique,qu on "boit" froid,dans des petites verrines,comme de l aperitif,en entrée,ou quand on a une envie de grignotage..A base de légumes,donc pas beaucoup de calories..
Les courgettes,aussi a cuisiner avec du poulet,des oignons,des olives et du citron,et un peu de curry,en tajine ou dans un wok,ça nous reconcilie avec... Pas grave pour le tchat,Diamant,le tricot de ta petite fille etait plus important..Je tricote aussi,j ai trouvé sur un site suedois,des modeles pour poupée barbie,je te dis pas le nombre de petits vetements que j ai tricoté,pour les enfants de mes cousins,puisque je ne suis pas encore mamie,a mon grand regret... Moi,aussi Nini,je bois beaucoup de thé,et de tisane,je tiendrai,je tiendrai!!! Apres s etre occupé de nos enfants,ce sont nos parents qui ont besoin de nous...Mes grand parents sont partis trop tot,mon pere aussi,j espere garder ma mere(qui est en pleine forme)longtemps...Mais voila qu on vient de diagnostiquer un alzeihmer chez ma belle-mere ,qui va faire 85ans,et qui évolue vitesse grand V..Tout le monde est perturbé dans la famille,ça n arrive pas qu aux autres... Allez,demain marché,ça va etre un régal avec ce beau temps... ça faisait 2 mois aujourd hui,je me suis acheté des dessous,et j ai perdu un bonnet de soutien gorge,youpie!!!Dia,j oublie qu il y a des mecs qui peuvent me lire,je débloque moi,ce doit etre le soleil!! |
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nini (84) répond | Posté le 19-03-2009 à 23:24 | ||
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aujourd'hui, journée bien remplie, matin grand ménage de printemps, après midi atelier de peinture, maman,.
BDLF tu as beaucoup d'occupations avec ta famille, il faut tenir bon, si tu suis les menus pour tout le monde tu devrais t'en sortir puisqu'ils "sont maigres" quelle chance !!!! Samedi après midi nous fêtons le premier anniversaire de ma petite fille, juste un goûter et j'ai tout commandé à la patisserie pour 12 personnes, pas le courage de préparer moi-même. En ce moment j'aurais tendance à re-grignotter....jai du mal à tenir alors je bois des bols de thé.... Diamant, ne t'inquiète pas d'avoir zappé le tchat ça doit être à peu près toujours les mêmes sujets qui reviennent. Bon je vais dormir car j'ai beaucoup à faire demain matin vu que les après midi je tombe de fatigue. BIZ ++++++ |
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PAPILLON 123 (63) répond | Posté le 19-03-2009 à 21:42 | ||
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¨Merci Jacqueline de Jacqueline pour la pub pour mon site danse folklorique,dans mon forum la communauté puis rencontres et petites annonces, mais malgré cela aucun message, le tien faire connaitre sa région démarre timidement aussi.
Nini, j'ai fait le bourguignon à la cocotte minute c'est moins long, mais ça attache sans M.G. Pour les autres courage dans les domaines régime, famille, santé, travail et bonne nuit |
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