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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dixie (59) répond | Posté le 12-01-2009 à 10:49 | ||
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bonjour tout le monde , ça y est c'est parti !!!
je trouve ce forum un peu compliqué mais bon il faut s'habituer , ce matin pti déj ok , ce midi j'adapte le menu avec des équivalences car pas eu le temps d'aller faire des courses ce sera pour cet a-m . PAPILLON87 NOPHIE78 JOSIE06 et les autres allez on y croit . j'ai mis du temps à tout lire car il y a du monde et j'ai ramarqué que 2 personnes avaient le même prôblème que moi la FYBROMIALGIE maladie qui nous fait souffrir énormément et c'est vrai qu'une perte de poids ne peut que faire du bien alors BRIGITTE63 et CRI19 bon courage à vous . bises |
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nini33 (33) répond | Posté le 12-01-2009 à 10:48 | ||
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bonjour à tous !
Me voila parmi vous pour entamer mon régime. J'espère tenir jusqu'au bout pour retrouver ma taille et ma forme.Enfin, le moral et l'envie sont là ! A+ |
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grignou (79) répond | Posté le 12-01-2009 à 10:36 | ||
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re Grignou.Je ne sais pas si il y à des recettes de gateaux allégés dans le site mais peut etre que quequ'un sait comment faire alors bon anniversaire Delifsi. Martine il y a aussi un psy qui te repond sur le site. Vas sur forum et ensuite un spy vous reponds.Il y a même un forum avec des personnes qui sont dans le même cas que toi.Si cela t'intéresse profites en. ( j'espére que je ne me méle pas de ce qui ne me regarde pas ) Bisou Grignou
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vanou (AVIGNON CEDEX 9, 84) répond | Posté le 12-01-2009 à 10:32 | ||
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coucou CRI19
tu as quel age et bon courage pour ton regime |
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Gwena1309 (67) répond | Posté le 12-01-2009 à 10:29 | ||
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Bonjour à toutes et à tous
Moi je m’appel Gwenaëlle et je recommence le régime aujourd’hui. Il y a quelque moi j’avais commencé le régime qui fut une réussite le premier mois (-4kg) mais les deux autres mois entre maladie, anniversaire et fêtes de fin d’année j’ai tout repris. Ce qui fait que j’ai l’intention de reprendre en ce début d’année pour perdre mes 23 kg en trop. Voilà bonne chance à tous Gwen |
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Josi06 (06) répond | Posté le 12-01-2009 à 10:28 | ||
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Je suis JOSI06. Bienvenue à NOPHIE78. Nous attendons une réponse de DIXIE53, PAPILLON87 et MANDARINE(Aix en provence) (et +) pour échanger notre progression de perte de poids.
Je me suis inscrite chez WW avant de connaître le site de JMC. Je trouve ce site plus vivant avec une aide plus personnalisée. Il faut bien sûr prendre du temps. Je crois que ça en vaut la peine. Nous verrons par la suite. Il faut être positive ! |
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grin2sable (33) répond | Posté le 12-01-2009 à 10:23 | ||
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bonjour! ça y est c'est parti... Ma + grande peur: la faim!!!
DELIFSI (Delphine): Bon anniversaire! démarrer le jour de ses 25 ans, c'est pas rien! Si tu pense que cela risque de perturber ton départ dans ce régime dis-toi que c'est sûrement le + beau cadeau que tu pouvais t'offrir. Bon courage! |
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MCIE (cholet, 49) répond | Posté le 12-01-2009 à 10:23 | ||
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bonjour à toutes et à tous s'il ya des hommes...je commence aussi ce matin petit déjeuner très copieux je n'avais pas l'habitude de manger autant (régime à 1400 cal)ce midi j'ai préparer à l'avance ne travaillant pas et cuirait au dernier moment ,j'espère pouvoir tenir ce soir sans grignoter dvt la télé...BON COURAGE A TTES ET A TRES BIENTOT!!!
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grignou (79) répond | Posté le 12-01-2009 à 10:10 | ||
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salut martine. Tu as pris 18 kg en un an suite à un choque émotionnel, je connais ça. Si tu veux t'en sortir tu as déjà fait le 1er pas en réagissant mais si tu n'as pas réglé ton probléme de deuil le "régime " sera d'autant plus difficile. il y a des coachs en marge du forum qui pourrait t'aider.Ce ne sont pas des psy mais si se sont de bons coachs ils ont des clefs pour te motiver et pour t'aider à appréhender tes problemes. bisous Grignou
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cerisette (67) répond | Posté le 12-01-2009 à 10:03 | ||
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VALOUILL 83 Bonjour,
ça va bien ? je ne t'ai pas vu sur le forum, a moins que j'ai loupé un de tes messages . |
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