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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Alexandra (59) répond | Posté le 18-01-2009 à 10:19 | ||
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Bonjour à toutes,
Hier soir, ça a été un vrai festin. Jamais je n'aurais cru pouvoir me régaler avec des pousses de soja. Bref, succulent. J'ai rajouté à cette poêlée des carottes et du céleri branche au chou blanc. Miam ! J'ai bien apprécié la tartine de ce matin, même si une deuxième tartine de 30 g aurait été la bienvenue. Cathy, peut-on supprimer un aliment du soir et le reporter au petit déjeuner, histoire qu'il soit un peu plus copieux (je pense surtout aux féculents ou produits laitiers, je suis fan de lait) ? Je voulais aussi demander : quelle est la différence entre la maïzena et la farine ? Bon dimanche (sous vos applaudissements) Alex |
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valou73 (LA CHAVANNE, 73) répond | Posté le 18-01-2009 à 09:57 | ||
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Bonjour, julieb
Pour moi aussi j'ai été déçu par les tartines banane/cappuccino , en plus avec les 2 petits suisses je trouve que ça en fait beaucoup. mais bon les recettes sont quand même bonnes, pour ma part je redécouvre le gout de légumes que je ne mangeais plus. Bonne journée et courage tout le monde!!!! |
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julieb (50) répond | Posté le 18-01-2009 à 09:38 | ||
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salut ! un peu déçu de la tartine banane cappucino, 30g de pain ce n'est pas assez ! du coup j'ai mangé la banane en entier, tant pis j'enleverai autre choses dans la journée.
une bonne tartine au beurre salé me manque aussi ! |
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sevy57 (57) répond | Posté le 18-01-2009 à 09:34 | ||
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Merçi c'est gentil.Oui je me suis pesé au même moement, je m'en doutait car je flai constemment aux toilettes: le mot d'ordre boire de l'eau!!!! bonne journée
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nophie (78) répond | Posté le 18-01-2009 à 09:31 | ||
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SEVY t'es tu pesée au même moment de la journée ? attention maintenant attends une semaine pour remonter sur la balance. En tt cas bravo !
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sevy57 (57) répond | Posté le 18-01-2009 à 09:26 | ||
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- 2,100 kilo en moins alors que hier ce n'était que 1 kilo. J'ai bcps bu d'eau dans la journée contrairement aux autres jours résultat!!!!1 kilo en 1 jour en moins , génial!!! Bisous!!!!
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nophie (78) répond | Posté le 18-01-2009 à 09:25 | ||
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GOLFETTE ne te décourage pas, la semaine prochaine tu auras peut-être perdu plus que les autres. T'es tu mesurée ? Combien as-tu à perdre ? celles qui sont le plus en surpoids perdent souvent + vite au départ et ensuite ça ralentit. Mais chacun(e) avance à son rythme, l'important est de tenir sur le long terme et tu verras tu auras obligatoirement un résultat.
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golfette (31) répond | Posté le 18-01-2009 à 09:19 | ||
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je suis decue j'ai pris 1 kilo donc il faut que j'en perde 2 cette semaine qui peut m'aider merci a bientot
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nounou18 (Le Subdray, 18) répond | Posté le 18-01-2009 à 09:01 | ||
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salut les filles ...oui je sais je suis plutot matinal pour un dimanche matin mais c'est comme çà . Bilan positif pour moi aussi j'ai perdu 1.500kg , je suis super contente et me sens toute dégonflée !!!! On s'accroche pour cette 2ème semaine , bon courage à vous toutes et bon dimanche
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silouhette (97) répond | Posté le 18-01-2009 à 01:09 | ||
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salut moi aussi j ai perdu 3kg et1 tour de taille sa marche tener bon
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