Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nounou18 (Le Subdray, 18) répond	Posté le 24-01-2009 à 20:26
Pour ZIP , ne culpabilise pas , moi demain j'ai du monde et j'ai prévu 1 raclette et bien ce soir j'ai fais un menu rattrapage .. et si nécessaire j'en ferai un autre dans la semaine , alors profites de ton repas !!!

	Flore (78) répond	Posté le 24-01-2009 à 19:18
Je viens vous faire un petit coucou en attendant le dîner...J'ai faim! Ce soir oeufs à la florentine ! J'adore les epinards. En plus je crois que j'ai droit à qques gr(!) de pain...C'est pas le bonheur ça? Mon fils et mon homme sont devant un DVD et ma fille à une soirée galette avec ses copines (et copains certainement!)Je resiste pour ne pas diner trop tôt sinon la soirée est longue et les fringalles pourraient me reprendre. Voilà pour mon humeur de ce soir. Je suis impatiente de me voir plus mince...mais je tiens bon avec le regime à 1400. Quant ux mesures, RAS! ça n'a pas bougé voire même augmenté. +1.5cm aux poignés et +3 cm pour le tour de "ventre"...Bon je ne comprends pas tout mais je ne me prends pas trop la tête tant que la balance penche du bon coté... Cette fois je pars en cuisine...Je ne sais si je reviendrai papoter ce soir. Alors bises à tous et à bientôt

	zip (74) répond	Posté le 24-01-2009 à 19:15
Au secours ce soir on est invités à manger, et je viens de savoir le menu....FONDUE SAVOYARDE, c'est à dire fromage et pain!!!!Menu de rattrage demain et j'espère que ça ira.Salut et bonne soirée à tous.

	julieb (50) répond	Posté le 24-01-2009 à 18:09
le forum est bien calme aujourd'hui ! pour moi ça sera le menu prévu par JMC. CICCOU c'est génial, bonne soirée et je suis sur que tout le monde va se régaler et tu n'auras pas fait d'abus ! allez, je m'en vais préparer mes rostis pour plus tard.

	nophie (78) répond	Posté le 24-01-2009 à 17:57
JOSI06 nous sommes contentes de te garder avec nous !

	Josi06 (06) répond	Posté le 24-01-2009 à 17:56
ISABEL85 merci pour les infos concernant le blog. Je renonce définitivement car après avoir enfin trouver l'index des blogs et PIAFOUNETTE, mon PC s'est bloqué 2 fois. Je reste ici.

	ciccou (68) répond	Posté le 24-01-2009 à 17:47
coucou les filles bah moi ce soir on a invite des gens a manger du coup g pris dans les recettes minceur mon repas de ce soir et tout le monde sera au regime ce soir sans le savoir !!!! apéro crudites avec une sauce au fromage blanc % salade de mesclun avec tomates cerises crevettes et un peu de saumon fume magret de canard aux epices et aux cepes avec haricots verts a l'ail et au persil et au dessert une tite mousse au chocolat j'aurais jamais cru ke ct des recettes minceurs v me peter le bide !!!!! je vous raconterais si ct bon demain !!

	zip (74) répond	Posté le 24-01-2009 à 17:42
Merci CARAMEL pour ce brunch,je pense que je vais l'essayer un de ces jour.

	julieb (50) répond	Posté le 24-01-2009 à 15:09
merci caramel, bien reçu. c'est juste ce qu'il me faut quand je me lève tard le samedi. je pense que le vrai brunch anglais contient trop de gras mais celui ci a l'air bien sympa. allez les filles, on est sur la bonne voie !!

	caramel (77) répond	Posté le 24-01-2009 à 15:09
Ca y est c'est passé cette fois. je peux vous dire qu'avec ce type de brunch je n'ai pas faim du tout et je tiens jusqu'au diner. Pour ce qui est des légumes j'ai trouver un jus de légumes (100% pur jus recette crétoise) car les légumes ne me tantais pas vraiment. je fais souvent un smoothies en mixant fromage blanc avec le fruit : un délice ! Bises à tous je files aux courses !

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