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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Natha-00 (10) répond | Posté le 21-06-2009 à 22:19 | ||
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Bouhou.... y'a un truc qui m'échappe! Je mets 45mn environ pour faire 6km ...en courant mdr.C'est vrai que ça s'appelle plus trottiner, mais là d'un coup, j'ai un peu honte !
Je voudrais bien savoir combien ça me fait brûler de Kcalories par contre ! Bon... à suivre ! :-) Bisous de bonsoir. Zipette,tu bosses qu'on ne te vois pas ? |
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http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond | Posté le 21-06-2009 à 20:48 | ||
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NATHA je mets 1h 05 pour faire 7 kms.
en fait j'ai un podomètre accroché à la ceinture ( et non, je ne porte pas de bretelles hi hi hi....). Ce petit appareil me dit combien de kms je parcoiurs ,avec le temps, le nombre de pas et même les calories dépensées. Ce matin : 420 calories !!!! voilà , je reparts sur le port, il y a plein d'orchestres, et ma fille a fini ses prestations.... Bonne soirée bisousssssss _________//Z//__ _______( @ @ ) -----oOO--(_)--OOo |
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grignou (79) répond | Posté le 21-06-2009 à 18:36 | ||
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Mais non pas guicher, GUINCHER.Pôv GRIGRI n'a pu sa tête a st'heure.
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grignou (79) répond | Posté le 21-06-2009 à 18:35 | ||
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m'en vais guicher.Bonne fête de la musique à tous.
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Natha-00 (10) répond | Posté le 21-06-2009 à 17:39 | ||
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Vous êtes tous partis à des concerts ? :-))
Super Mr ZEN,7km c'est très bien déjà, tu mets combien de temps en marchant? Moi j'en ai fait 5 je pense ce matin,mais à un rythme plus soutenu que d'habitude,je suis revenue bien rouge... lol Super raisonnable la natha today,juste une part de tarte aux cerises sauvages.. incontournable! Je suis excusée? Grignou,oui moi aussi j'agis par"prévention" sachant qu'après les kilos sont bcp plus difficiles à perdre,mais Piafounette,elle y est bien arrivée elle ! Bonne fin d'aprèm à tous |
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http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond | Posté le 20-06-2009 à 22:31 | ||
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j'ai un peu la tête de travers
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http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond | Posté le 20-06-2009 à 22:30 | ||
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NATHA je suis allé marcher ce matin , 7 kms (je ne t'ai pas vue....)
Monica , je me soigne, t'inquiète si j'ai mal je t'en parle.... Bonne nuit _________//Z//__ _________( @ @ ) -----oOO--(_)--OOo bisousssssss |
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grignou (79) répond | Posté le 20-06-2009 à 21:45 | ||
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NATHA, mon poids de forme (quand j'y arrive)c'est 65 kg mais comme j'ai 44 ans et déjà des signes avant courreur "de main aux prose"comme disait papinou je préfère prévenir les kilos que je ne manquerai pas de prendre une fois la ménopause installée.Donc un petit 61 ou 62 Kilos me conviendrait bien pour mon mètre 58.D'où les 14.5 kilos restant à perdre.
Voila, voila, tu as toutes les explications but nous verrons bien jusqu'où je peux aller.Pour l'instant ni fatigue ni lassitude alors je continue mon petit bonhomme de chemin. BISOUS à plus les pupuces, feminin masculin. |
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Natha-00 (10) répond | Posté le 20-06-2009 à 19:41 | ||
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Grignou,je te rattrappe, 75,1 ce matin !Bouhouuu . Dis donc, comment ça tu veux encore perdre 15 kilos ? Combien tu mesures ? Moi j'en demande que 7 en moins.. lol (pour 1m60 lol mais bon, t'es plus jeune , t'as des objectifs plus sévères sans doute Sourires.
Monica, oui,je voudrais bein avoir la marque de ces poeles, moi,j'en achete 2/an,alors à ce rythme là.. 40euros minimum .. Bon,hé bien, félicitations à toutes les deux en tous cas , et Golfette , oui, mets toi y vite que tu sois tranquille, en un mois tu peux y arriver ! |
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monica (38) répond | Posté le 20-06-2009 à 16:01 | ||
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Bah GOLFETTE : que sont 4 KG à perdre !
GRIGNOU 15.5 ? terrible, mois je n'en suis qu'à peine 8 ! Je dois rajouter à mon post précédent que si vous êtes intéressées par ces cocottes et poèle - super belles, super pratiques, super économiques (mais super chères) - je vous communiquerais les coordonnées. Bon dimanche et bises à tou..s |
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