Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 17-11-2008 à 14:35 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
Jeanne (PANAZOL, 87) répond | Posté le 28-11-2008 à 19:01 | ||
|
Bonsoir,
moi aussi j'ai commencé le 24 Novembre, je suis bcp plus agée que vous et j' ai aussi 20 bons Kilos à perdre, prenons nous par la main et en avant .... Beaucoup de courage à nous toutes. |
||||
 | ||||
 |
tophb (21) répond | Posté le 28-11-2008 à 18:58 | ||
|
Monica, non , ma femme vient de s'arrêter de fumer il y a 1 mois et je crois que les prises de tête seraient affreuses(moi cela fait 11 mois maintenant => 10kg de pris);elle n'a pas une taille de guêpe mais elle n'a encore pas ce tracas de perte de poids .A+
|
||||
| ||||
 |
chounette (Nonancourt, 27) répond | Posté le 28-11-2008 à 18:51 | ||
|
bonjour à tous.Cathy peut-on faire le petit dej du (1600kcal)et la suite du menu à (1400)car le matin cela me va mieux surtout que je me lève à 4h.merci
|
||||
| ||||
 |
Monica (92) répond | Posté le 28-11-2008 à 16:55 | ||
|
Bonjour Cathy, est-ce que les boîte d'aubergines à la grecque (trop bon) sont à proscrire ????? Merci !
|
||||
| ||||
 |
Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 28-11-2008 à 16:29 | ||
|
catherine : je vous conseillerais plutôt de suivre la formule 1200 Kcal dans votre cas.
|
||||
| ||||
|
|
Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 28-11-2008 à 16:21 | ||
|
titi : le régime 1200 Kcal est plus confortable c'est certain ! Je vous conseille celui ci ou celui à 1400 Kcal, tout dépend de votre activité physique quotidienne et de votre faim.
|
||||
| ||||
|
|
Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 28-11-2008 à 16:20 | ||
|
femina : en 1ere semaine il vaut mieux commencer à 1400 kcal puis éventuellement ajuster en 2eme semaine en passant à 1200 Kcal.
|
||||
| ||||
|
|
Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 28-11-2008 à 16:16 | ||
|
Jocy : si les quantités sont trop importantes, réduisez la part de légumes (supprimez éventuellement les crudités). Et vous pouvez aussi garder le laitage et/ou le fruit pour les prendre ensuite en guise de collation vers 16-17h
|
||||
| ||||
|
|
Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 28-11-2008 à 16:12 | ||
|
pioupiou : bravo pour votre ténacité ! On peut se régaler avec d'autres plats vous le voyez !
|
||||
| ||||
|
|
Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 28-11-2008 à 16:11 | ||
|
Vivine : les frites actifry ne sont pas cuites sans graisses puisqu'il y a une cuillérée d'huile.
Consommez en 150 g à la place des féculents et supprimez 1 CàC d'huile au repas. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
