Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Paule (92) répond	Posté le 28-12-2008 à 19:14
NOUCHKA c'est toujours le démarrage le plus difficile! Les kilos nous résistent car ils nous protègent.... Ne perds pas espoir... Essaies de commencer une autre activité en même temps ( pourquoi pas du sport? ou du tricot?) histoire de ne pas t'obséder par le "régime". Il faut que ta tête soit détendue pour que la perte de poids fonctionne. Il va y avoir un déclic, c'est certain. As-tu pris tes mesures? Avec elles tu verras peut-être plus de différence et ce sera encourageant pour continuer... RESTE MOTIVÉE, si ce n'est pas cette année 2008, ce sera l'année prochaine 2009!!! Je te fais un gros bisou

	dede77 (77) répond	Posté le 28-12-2008 à 18:10
brs a tous et merci je voi ke je ne sui pa seule ca me bouste un peu pour ce ki est le regime pa de pesee cette semaine tro peur du resulta pour repondre a papillon ma fille a 23 ans et je sui operatrice de station bisou a ttes

	mime86 (86) répond	Posté le 28-12-2008 à 10:42
bonjour a toute et une pensee particuliere a dede

	Nouchka (38) répond	Posté le 28-12-2008 à 08:34
bonjour je n'y arrive pas depuis le début moins 1kg j'ai vraiment besoin détre encouragée car je commence à baisser les bras

	lilou (79) répond	Posté le 28-12-2008 à 08:13
coucocu malgre une semaine bien rempli avec le boulot et les fetes j ai reussi a perdre 500g et la je suis contente plus ke 8kg a perdre de mon poids de grossesse et encore 8kg pour ateindre mon poids de forme tu sais dédé le deces d unproche est toujours difficile a aprehender surtout si c est le pere de tes enfants moi jai perdu mon grand pere il y a13 ans et il me manque toujours car il ne connaitrea jamais son arriere petite fille je te fais des gros bisous et passe un bon reveillon du nouvel an

	Lélé (74) répond	Posté le 27-12-2008 à 21:24
Bonsoir à toutes, Je prends enfin 5 minutes pour vous écrire et je vois que je ne suis pas la seul à avoir abandonner le forum ces derniers jours, fêtes oblige. Pour moi tous c'est bien passé. Faut dire que c'était le premier noël de notre fils alors c'était encore plus joyeux que d'habitude. Il n'est pas encore en age de comprendre (il a 5 mois et demi) mais inutile de vous dire qu'il a été pourri gaté. En plus nous avions trouvé un babygros en père noël avec le bonet qui va bien, on c'est bien marré! Quant au régime j'avais vachement anticipé le craquage et fait la diète en début de semaine. Et puis finalement contre toute attente j'ai été plutôt raisonnable mercredi soir et jeudi midi ma belle mère avait fait un menu ultra léger rien que pour moi. Du coup la balance ce matin m'affichait - 1.2 kg! Youpi tralala!!! Je n'avais pas perdu autant depuis la semaine 3! Ca fait que cette semaine je passes sous la barre des 70 kilos, premiere étape que je m'étais fixée, c'est a dire perdre les kilos que j'avais accumulés lors de ma grossèsse. Maintenant je passes à la deuxième étape, passer sous la barre des 65 kilos poids que je faisais il y a 5 ans lorsque j'ai commencé à fréquenter mon mari. Et si tout se passe bien la troisième et derniere étape sera de passer sous la barre des 60 kilos poids que j'avais il y a 10 ans en arrière, mon poids de forme... Bon je vous laisse je n'ai pas encore diner alors je vous embrasse et à tout bientôt...

	christine72 (72) répond	Posté le 27-12-2008 à 21:06
Bonsoir Dédé..je suis heureuse de constater que nous sommes plusieurs à avoir entendu ton appel et j'espère que ça te donnera un peu plus de courage pour affronter la vie. La balance affichait ce matin + 400 g mais ce n'est pas grave, le temps des bonnes résolutions approche... Bonne soirée et douce nuit. Bisoussss

	Paule (92) répond	Posté le 27-12-2008 à 17:33
Dédé... j'ai perdu mon papa le 25 décembre il y a 5 ans... un vrai drame... mais ce n'est pas pire aujourd'hui qu'à une autre date! Il est présent tous les jours, le chagrin est toujours très proche, mais j'essaye de ne pas focaliser sur la date anniversaire... Noël doit rester synonyme d'enfance et d'innocence. "Faire le deuil" n'est pas une expression fourre-tout: c'est apprivoiser la nouvelle vie sans la présence charnelle de l'autre. C'est ré-apprendre à sourire et à découvrir des plaisirs quotidiens, c'est partager avec d'autres ce qu'on partageait avec un seul. Si tu as commencé le programme JMC, c'est que tu es prête à t'occuper de toi pour continuer TA vie, avec tes joies et tes peines, tes blessures mais aussi tes forces. Tiens-bon pour donner un bel exemple à ta fille, celle d'une femme solide malgré les épreuves... Fierté pour elle, pour toi et pour son père aussi, de là où il est! Je vous embrasse toutes les deux. La pesée d'aujourd'hui accuse 200 g de plus, mais compte tenu du stress, c'est minime. Ne baissons-pas les bras les filles, les soldes sont proches... Bisous

	nefertari (66) répond	Posté le 27-12-2008 à 12:48
Les fetes ont commencé très fort J'ai degusté comme les autres les petits plats et les desserts de noel comme il ne me rste plus qu'un kilo et demi à perdre tant pis si je reprends je me remettrai a la diète le 2 janvier et ça va repartir Bien sur je sens que je n'ai pas autant d'appétit qu'avant le regime c'etait donc une bonne idée de commencer en novembre Hier bataille de boule de neige et mon petit fils a fait un bonhomme de neige avec son arrière grand père dans le jardin c'était magique Il faut dire quà perpignan en plaine ce n'est pas tous les jours qu'il neige autant ça m'a rappelé les noels de mon enfance jouyeuses fetes a toutes

	DANY (83) répond	Posté le 27-12-2008 à 11:47
Courage Dédé 77, on a tous malheureusement des blessures profondes en nous que l'on ne peut pas effacer... j'en sais qq chose aussi. Après, on ne se sent plus pareille et on vit un peu décaler par rapport aux autres mais il faut survivre tout de même ne serait ce que pour ceux qui restent et qui ont besoin de nous. C'est important de le savoir. Moi, je vis très repliée sur moi mm, sur mes angoisses personnelles par rapport à mon vécu perso. mais paradoxalement, je vais rendre service et dépanner les autres aussitôt qu'ils en ont besoin car je ne supporte pas les voir souffrir. Pour avancer, il faut se donner des challanges comme notre régime par exemple et essayer d'avoir une petite satisfaction personnelle si l'on y arrive. Il faut vivre au jour le jour et prendre tous les petits bonheurs qui passent. N'oubliez pas ! on est toutes dans le mm bâteau d'une part pour le régime mais d'autre part, d'après ce que je lis, pour les même problèmes de la vie aussi et c'est ce qui fera notre force. Je vous embrasse très fort. Restons ensemble !

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