Je commence lundi 4 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 12-11-2008 à 23:09
REGARDER DANS BONUS : il y a menus rapides : vous y trouverez des menus types si vous allez en pizzeria, au resto chinois, il y a menus festifs : cela vous donne des plats que l'on peut manger en allant au restaurant - De toute façon, vous ne pouvez pas vous couper de la vie sociale, si vous faites de gros écarts, vous faites le menu rattrapage !! eh oui, je n'ai pas pu m'empêcher de venir vous faire un petit coucou avant de partir demain matin, - BONNES SEMAINES ET ON RESTE MOTIVEES

	soleil (St NICOLAS de REDON, 44) répond	Posté le 12-11-2008 à 22:48
Cannelle974, je viens de lire que tu aimes danser, c'est super pour la ligne, moi par contre je fais danser" je suis musicienne" et fais des thés dansants, malheureusement je ne peux pas souvent danser et j'adore...Mais mon mari la danse ce n'est pas son "dada" Alors profite...Bizzzzzz

	soleil (St NICOLAS de REDON, 44) répond	Posté le 12-11-2008 à 22:41
coucou toutes Oui "ouistiti" moi aussi, j'ai eu beaucoup de mal à ouvrir les mails, mais bon çà y est..je ne sais d'où çà vient??à pars çà, hier soir j'ai craqué(1ere fois sur le sucré)Lydia tu vas me "charrier"Gâteaux aux chocolats blancs et de plus quelques crackers salés pour couronner le tout, malgré qu'avant lorsque j'ouvrais une boite de gâteaux, j'avalais la boite entière, et là 4-6, vous me direz que c'est encore de trop, c'est sûr mais bon c'est fait et je ne peux revenir en arrière..Ah la la dur dur par moment, mais aujourd'hui j'ai été + sérieuse...Pourvu qu'çà dur???J'ai peur pour samedi..BISOUS à v/toutes..et ne copier pas sur moi, c'est nul ce que j'ai fais..

	Cannelle974 (18) répond	Posté le 12-11-2008 à 22:30
coucou tout le monde, j'étais en panne de pc et ct la panique, mais enfin , vous revoila je respecte a peu pres mon régime mais je n'ai pas l'impressio de maigrir, par contre samedi soir, je suis sortie danser toute la nuit, ho oui, j'adoooooooooore la salsa! mais enfin on verra bien samedi bo courage a toutes!

	dentduchat (10) répond	Posté le 12-11-2008 à 20:48
je ne me suis pas peser, j'attends samedi mais ce matin une collègue m'a trouvée maigrie!!! de figure déjà!! je suis super contente!!! adelebenoit : essaie de commander crudités, 1 portion de légume, de la viande en évitant au max les sauces, et une salade de fruits dont tu ne boiras pas le jus! par contre si tu vas dans une pizzéria, c'est pas gagné!! bon courage!! sinon, on a toujours le menu de rattrapage des écarts (je me suis fait une galette lundi à cause de certains écarts de dimanche)

	adelebenoit (TARASCON, 13) répond	Posté le 12-11-2008 à 20:09
Bonjour à toute jusque là je n'ai pas fais d'écart mais demain soir je vais au resto avec mes copines...Que puis je manger?Actuellement je fais le régime à 900 kcal et Samedi soir je suis d'anniversaire... Sa va faire des écarts tous ca...

	ouistiti (72) répond	Posté le 12-11-2008 à 19:55
merci pour jojo, dentduchat je viens de vérifier le mail ne s'ouvre pas je vais réclamer cela s'était dèjà produit est ce que c'est à contact que l'on fait une réclamation? je n'ai pas encore vu de différneces de mensuration pourtant je me sens moins gonflée cela devrait j'espère arriver la semaine prochaine à bientôt à toutes

	dentduchat (10) répond	Posté le 12-11-2008 à 19:02
ouistiti : pas de probleme non plus avec mes mails

	jojo répond	Posté le 12-11-2008 à 18:56
ouistiti je viens de vérifier mon email pour moi c'est ok. dentduchat je te remercie pour l'info c'est sympa de me renseigner. a+

	ouistiti (72) répond	Posté le 12-11-2008 à 18:22
bjr avez vous des soucis avec des emails que vous ne pouvez pas ouvrir aujourd'hui : savoir manger 2008-2009 vous prndrez bien un petit bol de soupe ? merci bien pour votre réponse

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