Je commence lundi 4 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	dentduchat (10) répond	Posté le 20-12-2008 à 17:54
je me suis tompée c'est semaine 7!! bubule on est de tout coeur avec toi

	dentduchat (10) répond	Posté le 20-12-2008 à 17:51
coucou françoise bravo! pour moi 38 Ans........Taille 1M60 Semaine 6....PD 81,4 kg........PJ 74,8 kg.........Résultat - 6,6 kg

	mamiecloclo 14: (14) répond	Posté le 20-12-2008 à 16:18
merci Rachel pour le conseil des pruneaux,ce que je vais faire,bon weekend avous et à toutes

	ouistiti (72) répond	Posté le 20-12-2008 à 13:47
bjr les filles pour moi c'est une reprise de 500g donc pour les fêtes cela s'annonce mal je vais aller chez mes parents quelques jours et les menus seront plus copieux que chez moi Taille 1.65 PD 66 Kg 63KG - 3 Kg Bonnes fêtes de NOEL à la semaine prochaine

	lachti59 (02) répond	Posté le 20-12-2008 à 10:13
Bonjour à toutes. Je vois que l'on reste solidaire, et c'est bien comme ça. Nous allons bientôt arriver aux fêtes, et c'est vrai qu'il vaut mieux prévenir que guérir ; donc personnellement, comme ça marche, avant chaque réveillon, le midi je passe au repas rattrapage : il est bon et très copieux : omelette avec 4 oeufs dont 3 sans le jaune, et une grosse platrée de haricots verts ou brocolis ou chou romanesco vapeur, et pour finir 1 yaourt 0% ; 50cl d'eau. Et pour le soir du réveillon, on mange tout ce qu'on nous présente, SANS JAMAIS SE RESSERVIR. Idem pour le champ et vin : 1 seul verre. Vraiment fastoche et on NE CULPABILISE PAS. Vous m'en direz des nouvelles. Pour Françoise de Draguignan : j'ai 48 ans et mesure 160cm. Je me suis pesée ce matin : 52,3Kg. Super contente. Alors vraiment si je peux, vous le pouvez aussi ! YES WE CAN ! A bientôt, je vous embrasse toutes. lachti59

	steph7274 (92) répond	Posté le 20-12-2008 à 09:34
bonjour Mesdames, bon, j'ai fait n'importe quoi hier et j'en paye le prix (mais bon, ça va par rapport à ce que j'ai déjà perdu en poids!) Reprise de 600 gr! Ah, je vois que mes kilos me sont attachés et qu'ils ne veulent pas rater une occasion de revenir avec moi.... Françoise, je veux bien que tu me rajoutes: Steph, 34 ans, 1.63 m, poids de départ: 72.9 fin de semaine 7: 67.8 kg Perte de poids: 5.1 Merci Françoise!! Merci Rachel pour les infos! je retourne voir les changements de menus! bon week-end à toutes et comme je pars un peu pendant les vacances, je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année! a bientôt!

	mamiecloclo 14: (14) répond	Posté le 20-12-2008 à 09:27
bonjour à toutes, Françoise, voici pour ton tableau: semaine:7 taille: 1,64 PD : 86 PJ : 82 Résultat -4kgs super, mais les centimètres ont augmentés;je suis constipée depuis 3jours,c'est sans doute la cause Bon weekend à toutes

	tufu (26) répond	Posté le 20-12-2008 à 09:19
Depuis plus de 2 semaines, je n'ai pris ni perdu, rien du tout ! je dois faire une stabilisation à-5 kg ! c'est toujours ça d acquis ! j'ai éliminé tout mon linge taille 46. Ca fait du bien à mes placards ! et à moi aussi... hier soir, je me suis régalée à l'émission de Calvi C dans l air, notre Dr J'M C a fait une prestation époustouflante de bonne humeur sur nos menus de fêtes ! quel plaisir .@+

	jojo répond	Posté le 19-12-2008 à 21:21
nanou (41) comment vas tu aujourd'hui toujours grippée? ma soeur qui a pris énormémemt de poids a du poser un anneau gastrique donc ca me motivé pour perdre du poids. c'est bien que tu te sois prise en main. Soigne toi et reviens vite vers nous en pleine forme. a++++

	jojo répond	Posté le 19-12-2008 à 20:51
françoise (Draguignan, 83) hello voici ma taille 1,72, tu t'es bien débrouillée avec ton tableau on voit celle qui on l'habitude de pianoté, pas comme moi qui suis débutante.a+++++

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