Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	mummy (01) répond	Posté le 16-01-2009 à 09:45
Bravo Styl, bonnes résolutions, nous te suivons de près,

	cecile -1,4 kg (1m57..72kgs..15kgs à perdre ..) (38) répond	Posté le 16-01-2009 à 09:45
Syl (51) je suis de tout coeur avec toi; lundi nouvelle semaine, je reprends à 1400 c'est comme çà que j'y arriverais, sinon je craque tout le temps..En plus il commence à faire beau dehors, soleil le matin çà redonne la pêche pour continuer! Bon courage les filles (et les gars) A bientôt

	syl (51) répond	Posté le 16-01-2009 à 09:29
bonjour lundi je recommence le regime a 1400cal oui trop dur le 1200 avec les ecarts je dois faire super attention remotivation sport et forme je crois que maigrir est plus dur que d'arreter de fumer bon lundi promis je ne fais aucun ecarts je remets sur le droit chemin de la minceur et du courage vive les petites robes pour l'ete oui je serais contente allez bisou à vous

	chris (50) répond	Posté le 15-01-2009 à 19:14
à bientôt tout le monde, nous partons jusqu'au 25, alors que tout l'équipage vogue allègrement et me laisse de la lecture pour mon retour avec tout plein de kg en moins. Bisous, bon courage, tenez le cap pour la planète mincitude.

	cecile -1,4 kg (1m57..72kgs..15kgs à perdre ..) (38) répond	Posté le 15-01-2009 à 16:12
Cri (19) moi aussi j'ai du partir loin après mon divorce; j'habitais au Québec 6 ans, seulement je suis revenue vivre près de ma famille. A midi, j'ai suivi tout le menu à la lettre et je me sens toute légère et pas ballonnée .

	Cri (19) répond	Posté le 15-01-2009 à 13:25
coucou a toutes! cecile moi j'habitais a bourg d'oisans.Ca fait bizarre de reparler de ce coin que j'ai du quitter apres mon divorce.La separation a ete tres tres difficile et j'ai du faire le choix de partir loin pour essayer de survivre.j'arrete car ca me donne le cafard.C'est pas le moment si je ne veux pas craquer. Pour le chocolat j'arrive a resister mais bon,ca fait seulement 4 jours que j'ai commence.Je pense que si les resultats ne sont pas tops samedi je vais difficilement resiter ET MEME CERTENEMENT succomber a la tentation...

	NEIGE (40) répond	Posté le 15-01-2009 à 11:07
Bonjour les amies Je vous fais un petit coucou depuis la Charente Maritime

	cecile -1,4 kg (1m57..72kgs..15kgs à perdre ..) (38) répond	Posté le 15-01-2009 à 10:39
Cri (19) j'habite Voiron en Isere peut-être tu connais.. Encore craqué hier soir avec du chocolat, non mais c'est du vice là! Ce matin gym pendant 20mns mais bon le tour de taille est là (81cm ce matin..) Bises à toutes (et aux Messieurs si il y en a)

	céline (joeuf, 54) répond	Posté le 15-01-2009 à 09:19
salut tout le monde lisette c'est bien de prendre le 1200 pour ta remise en forme il faut cri du 19 tu as raison il faut prendre le 1400 au début le temps que ton corps s'habitue et pour celle qui craque sur les sucreries vous n'etes pas les seuls moi aussi je craque (et j'ai 2 jeune enfants a la maison) j'essaie de resister mais beaucoup de mal je me remotive et en vous lisant ca m'aide aujourd'hui je remange plus de légume car je mange trop de féculent je ne suis pas très copine avec les légumes et je suis très difficile alors il me faut de la motivation plus qu'il n'en faut et là j'en ai marre de ne pas y arrivé je veux etre plus fine pour le moi de mai grosses réunion de famille mais j'ai du mal a gardez l'objectif bon j'arrete allez bis et a+

	Cri (19) répond	Posté le 14-01-2009 à 22:16
CECILE peut tu me dire d'ou tu es dans le 38.J'habitais en isere avant mon divorce. Ce soir le menu etait sympa.J'espere que tous ces efforts vont payer.BONNE SOIREE;

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