Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	lolo (77) répond	Posté le 14-10-2008 à 12:55
Bonjours, moi aussi je commence lundi, j'éspère que je vais reussir a perdre ces kilos, aprés beaucoup de regimes sans grand resultats, mais en tout cas il faudra q'on se soutiennent, gros bisous

	nicky91800 (91) répond	Posté le 14-10-2008 à 12:22
bonjour moi aussi je commence le programme lundi prochain. courage à vous aussi qui vous lancez également

	bouzouky (87) répond	Posté le 14-10-2008 à 12:09
Bienvenue dans le club des débutantes du lundi 20 octobre. Je commence aussi. La liste des menus m'a un peu effrayée. Mais cette fois je suis fermement décidée à faire ce qu'il faut, pour enfin me plaire, à moi avant tout, avant de plaire aux autres. Je compte sur vous tous pour continuer à me motiver. Bisous. A bientôt

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 14-10-2008 à 12:08
Bienvenue à vous sur cette discussion. Merci bubulle de partager vos astuces avec les nouvelles personnes inscrites au programme ! N'hésitez pas à me poser vos questions en cas de doute ou de questionnement avant le démarrage du programme.

	lilidomi(-1.7kg) (84) répond	Posté le 14-10-2008 à 07:24
bonjour c lili je commence lundi aussi apres de multiples règimes jespère que dr cohen maidera bisous et bon courage a toutes

	COLADINE (83) répond	Posté le 14-10-2008 à 00:00
BONJOUR JE COMMENCE LE 20 OCTOBRE JE VAIS PROFITER DE CETTE SEMAINE POUR PREPARER MES MENUS J AI HATE

	zelia (92) répond	Posté le 13-10-2008 à 23:06
j espere que cette semaine passera vite pour pouvoir rentrer dans le programme, la liste des courses me parait enorme, je ne me vois pas manger tout ca mais je sais que pour maigrir il faut manger bon et varier. bon courage à tous et à lundi

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 13-10-2008 à 22:47
Courage à toutes, je vois que Pupuce37 est venu aussi vous encourager et vous dire que ça marche , nous avons une petite semaine derrière nous , et contente des résultats obtenus en une semaine, alors il faut vraiment vous motiver, savoir pourquoi vous voulez perdre votre poids que vous ne supportez plus , et vous rappeler à chaque fois que vous aurez des petits manquements, vos objectifs ; vous verrez que vous allez changer votre façon de vous alimenter : pas de pizzas, pas de frites, mais des plats qui sont tout à fait délicieux en échange. Pensez à aller chez Lidl pour ceux et celles qui peuvent car ils ont de bons légumes et pour certaines bourses : c'est un plus ... pour celle qui on un congélateur,prenez plusieurs cuisses de poulets, escalopes de poulets ,de dindes, pesez les avant de les mettre au frais et vous aurez ainsi vos quantités toutes prêtes, allez aussi, vous balladez sur le forum de celles qui ont commencé une semaine avant vous, vous glanerez quelques petites astuces !! enfin, tout ça pour vous dire de ne rien regretter, que vous avez fait le bon choix et surtout que vous ne le regretterez pas et que la VIE EST BELLE BIZZ A TOUS

	stephi (93) répond	Posté le 13-10-2008 à 21:38
salut à toutes je commence lundi aussi et j'ai hâte et peur de ne pas y arrivée merci de m'aider

	AGOUNA (92) répond	Posté le 13-10-2008 à 21:01
coucou moi je commence aussi le lundi 20 et j'espaire vraiment enfin y arrivée

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