Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 13-10-2008 à 13:27 | |
|
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
Retour au forum
 |
apple (Paris, 75) répond | Posté le 20-10-2008 à 12:00 | ||
|
Bonjour tout le monde!
Pour moi aussi c'est le premier jour et je suis très motivée mais en même temps j'ai un peu peur de ne pas tenir sur la longueur... On va se soutenir ! titouan01, tu peux choisir un autre petit déjeuner du menu qui te convient mieux. Moi j'adapte un peu les menus sinon je trouve la liste de courses trop contraignante. Je remplace par exemple un légume par un autre, une viande par un poisson, etc... en essayant de rester très varié. Bonne journée !!! |
||||
 | ||||
 |
lilidomi(-1.7kg) (84) répond | Posté le 20-10-2008 à 11:58 | ||
|
bonjour tout le monde allez on y va !!! courage dites moi les filles des pois gourmand c quoi ? des ptit pois ? jai trouvé que ca au surgelé
|
||||
| ||||
 |
titouan01 (77) répond | Posté le 20-10-2008 à 11:51 | ||
|
bonjour a toutes
j'ai commencé aujourd'hui avec le petit déjeuner j'ai pour habitude de prendre un café au lait et 2 tartines,j'ai eu du mal à avaler les céréales avec le lait! y a t'il des personnes dans mon cas? en tous cas je reste motivé pour perdre mes kilos je vais avoir besoin de votre soutient les filles bon courage à toutes! |
||||
| ||||
 |
CHRYS (83) répond | Posté le 20-10-2008 à 11:41 | ||
|
salut jacotte les menus que tu vois sur ton menu, ba quand tu es sur l odri et que tu les voit clique dessus et ca va te les mettre et tu les imprime bisou.et pour toi ELEINADL il es recommander de boire 1,5l D EAU par jour bisou a vous toutes
|
||||
| ||||
 |
Esméralda (Roques/garonne, 31) répond | Posté le 20-10-2008 à 11:15 | ||
|
c'est parti! j'ai fini mes courses ce matin. J'ai super bien déjeuné ce matin. ça me change.Bon appétit pour midi.A bientôt les super motivés
|
||||
| ||||
 |
eleinad18 (Bxl) répond | Posté le 20-10-2008 à 11:02 | ||
|
Bonjour à tous, je commence aussi auj'hui, j'ai une question : quelle quantité d'eau est recommandée par jour ?
|
||||
| ||||
 |
jacotte (28) répond | Posté le 20-10-2008 à 10:52 | ||
|
bonjour premier petit dejeuner qui ne change pas de mes habitudes esperons que la suite sera de meme comment faites vous pour imprimer les menus moi tout ce qui est des recettes n'apparait pas sur mes feuilles
|
||||
| ||||
 |
Josiane (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 20-10-2008 à 10:44 | ||
|
bonjour à toutes - je suis heureuse de voir que je ne suis pas seule pour engager le long processus des 35 kgs que j'ai à perdre. Motivée, motivée je suis. Que la force soit avec nous sur la durée. Bon courage à toutes. A bientôt
|
||||
| ||||
|
|
CHRYS (83) répond | Posté le 20-10-2008 à 10:37 | ||
|
salut les filles et oui ca y ai !! premier petit dej de pris et apres menus a faire ce midi!! je suis comme vous toutes , super motivé on va y arriver c sur bisous a tout le monde et en particulier a MAMIEDETITI, sais adorable tout c messages merci a toi justement une question pour les sauces vinaigrette avec le fromage blanc peu tu me donner les doses exact que tu met dedans car si je regarde la recette c un fromage blanc ,jus de citron ou vinaigre!! mais combien de jus ou de vinaigre? et combien de temps je peu les conserver au frigo? merci d avance bisou
|
||||
| ||||
 |
ESTELLE (BLENEAU, 89) répond | Posté le 20-10-2008 à 10:29 | ||
|
Bonjour,je commence aussi le 20octobre et j'espere que ca vas marcher car j'aimerai pouvoir remettre de belle tenue et faire des activités avec mes filles sans trop etre essouflée a bientot
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
