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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 13-10-2008 à 13:27 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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calin (saint martin en vercors, 26) répond | Posté le 25-10-2008 à 18:48 | ||
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salut les filles -2kg pr moi et sans suivre les menus mais en m en inspirant .je suis super contente g pas faim je vais passer au 900cal.felicitation à ttes et encouragement aux autres il faut vs dire que ca vs fait manger équilibré.
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jacotte (28) répond | Posté le 25-10-2008 à 17:28 | ||
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felicitations et courage a toutes pour moi pas trot mal -2.1 et sans faim je vais continuer avec 1400 ca et je sais qu'il me faudra du temps pour tout perdre mais depuis des annees je me bat contre ses maudis kl alors je vais etre patiente
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pascaloume (56) répond | Posté le 25-10-2008 à 17:06 | ||
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bonjours a toutes ,je vois que la semaine a été encourageante pour vous toutes et je suis dans le lot ,car moins 2,2kg ce matin,avec2diners a l'exterieur,donc je suis super contente.le week end s'annonce trés beau malgrés la météo.ma fille se joints a moi la semaine prochaine,mais elle aura le meilleur role car c'est maman qui cuisine.je vous souhaite un excellent week end a vous toutes.bizz
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nicky91800 (91) répond | Posté le 25-10-2008 à 15:51 | ||
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un petit encouragement à SHREK 13...il ne faut surtout pas vous décourager en voyant que certaines personnes ont perdu plus de kgs que vous. La semaine prochaine ce sera sûrement mieux, il faut donner le temps à votre corps d'accepter cette nouvelle façon de s'alimenter. allez courage!!
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cathou (17) répond | Posté le 25-10-2008 à 15:00 | ||
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Salut tout le monde mon repas hier soir c bien passé sans stress car j'avais limité un maxi les ecxés de qualorie donc je profité de ma soirée le plus dur c aujourdhui car avec tous les restes c dur de résisiter mais je le ferai j'ai fait le menu (aprés ecxes) avec 2 blancs d'oeufs voilà! et bonne surprise aussi ce matin car ma balance m'indique 1.5kg en moins (peut-etre méme + car el est mécanique et je vois pas exactement on dirai presque -2 mais je préfère voir large) comme quoi il faut pas craquer sur la balance pendant la semaine car ca peu "merder" j'espère que pour vous, ca c bien passer aussi bises a tous et bon week end!
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laetitia (2.9kgs) (saint cricq, 32) répond | Posté le 25-10-2008 à 14:57 | ||
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bonjour atoutes alors moi ca va 1.5kgs je suis tres contente 1400cal je continue comme ca la semaine prochaine
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MELISSE (73) répond | Posté le 25-10-2008 à 14:29 | ||
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Bonjour à toutes
J'ai également commencé lundi 20 oct. = Résultat des courses satisfaisant -1.1kg (rég:1400) mais l'organisation est très compliquée avec mes filles 3 et 7 ans je me décourage beaucoup. Mais je suis très motivée et continue. Bon courage à toutes. |
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Rocky63 (SOLIGNAT, 63) répond | Posté le 25-10-2008 à 14:03 | ||
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salut à toutes: et bien pour moi la semaine est positive, un kilo en moins sur la balance ce matin. C'est encourageant pour la suite. Shrek13 ne te décourage pas, nos corps réagissent differement et pour toi ça peut etre un peu plus long.Tiens le coup et persévère. bon week end à toutes
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POUPETTE (47) répond | Posté le 25-10-2008 à 13:58 | ||
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Félicitation à tous,l'important c'est de perdre des kilos,mais aussi savoir pourquoi ça n'a pas marché,l'activité physique ou morale aide c'est vrai.Moi aussi je continue avec le 1400c plus complet et évite sans doute les fringales.BON WEEK END...
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POUPETTE (47) répond | Posté le 25-10-2008 à 13:39 | ||
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pour moi aussi,ça a marché,-1,3kg même si j'ai pesé mes féculents cru,mais j'ai rectifié depuis.COURAGE...
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