Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	mamounette (06) répond	Posté le 14-11-2008 à 21:03
SOLEIL je suis là je ne vous abandonnes pas J'ai profité d'une acalmie du temps pour jardiner (et oui j'ai la chance d'avoir un jardin d'arbres et de fleurs) cela prend du temps, de l'énergie et surtout beaucoup de bonheur UNE CHOSE remontons dans son contexte le fait de vouloir maigrir (santé, se sentir mieux et se réconcilier avec soi-même)SOYONS honnête avec nous mêmes COMBIEN DE TEMPS AVONS NOUS MIS POUR GROSSIR et COMBIEN DE REGIMES pour reprendre tous les kilos perdus ALORS pourquoi vouloir maigrir si vite et se prendre la tête avec une tonne de questions et de culpabilité. LES FILLES soyons raisonnables NOUS SOMMES toutes sur la bonne voie et JM COHEN nous coachent très bien (lui ne nous culpabilise pas) au diable les excès et nos différents travers POURVU QUE l'on reprenne la route toutes ensemble LE TEMPS travaille pour nous et NOUS APPRENDS (le bien du moins bien!!!!!!!!!!) COURAGE et gardons les menus à 1400 kl qui sont moins stricts et où l'on peut varier à son aise SOLEIL je t'en pris garde le cap ne t'en fais pas je veille sur toi BUBULE ne peux pas t'en vouloir elle est trop bien pour cela A TOUTES LES FILLES ne baisser pas les bras NOUS GAGNERONS et nous pourrons rire de toutes ces difficultés qui ne nous RESISTERONS PAS GROS BISOUS et que votre nuit soit douce

	soleil59(-3.5kgs 4semaines) (59) répond	Posté le 14-11-2008 à 20:38
coucou MARIANGELA!!Tu serais donc pratiquement la seule sans craquer???RESPECT!!en plus tu es courageuse,tu vas danser??c'est magnifique!!continue tu es sur le bon chemin!!CATHOU!!!Non ne craque pas!!tu es trop bien partie!!c'est trop bête!!pourvu quej'arrive à temps!bon,maintenant si pour toi te lacher est de manger un petit morceau de chocolat,vas-y,mais pas plus,d'accord???C'est pas parce qu'on a dérapé,qu'il faut que toi aussi tu dérapes!!!bon courage et sois forte!!!BISOUS à vous toutes!!!

	mariangela91 (91) répond	Posté le 14-11-2008 à 19:14
bonsoir à tous le monde, bon je vous ai lue et comme c'est le soir des présentations alors on y va j'ai 49ans 2filles (32 et 20bientot)2ptits loupios (9et3bientot)alors un bonsoir particulier à toutes les mamies...HIHI Bravo à sylvie,tu perds super bien..betty99 et toutes celles qui ont craquées comme moi sur le choco..qu'est ce qui ce passe c'est la fée chocolat qui nous y pousse LOl.Dem1 la balance nous attend HOU HOU..,mamounette comment va ta fille..., bon voilà je vais préparer le repas, un grand bonsoir à LILIDOMI,CALIN,CATHOU,BOUZOUKI,ESMERALDA,COLADINE,SOLEIL59,ENITCHRIS,BUBULE,MAMOUNETTE... et toutes celles que j'ai oubliées... allez ce soir 1er cours de danse COUNTRY... on se remue le popotin PS ; j'ai 12kgs à perdre, on s'accroche, eux il s'accrochent depuis 10ans LOL big zoubis ....

	lulubelle répond	Posté le 14-11-2008 à 19:02
Bonsoir les filles, et bien j'ai a nouveau craquer aujourd'hui sur deux kinder pingui qui me restait dans le frigo, alors ce soir j'ai fait la galette, beurk... Angèle, moi aussi, j'ai toujours froid maintenant pourtant je n'ai jamais été très frileuse, mais là, j'ai du mal à me réchauffer, cela doit être parce que l'on mange sans graisse. Mais il parait que le fait d'avoir froid fait bruler plus de calories, alors... A demain pour la pesée.

	cathou (17) répond	Posté le 14-11-2008 à 18:12
Allez ce soir c la féte je me lache je me fais plaisir et on se reverra demain je pense que j'aurai peut-etre les boules mais on verra en tout cas je ne veux pas culpabiliser et ce soir c la fete! a demain avec mes blanc d'oeufs! hihihi!

	analabo (69) répond	Posté le 14-11-2008 à 17:24
pour le gouter j'ai eu une envie irrisistible de chocolat(pourquoi j'en ai dans mes placards!!! enfin du fait j'ai résister et j'en ai donnée a ma fille et a mon homme, comme ca une tablette en moins, je suis trop forte!! vos message m'on super remotivé mais j'avoue que c'était une lutte contre moi même!!! et j'AI GAGNE Pour ma part je suis à 1200, car à 1400 je trouve que l'on mange trop. Enfin point de vue poids je me suis pesée hier (c'est ce qui m'a dégouter) j'ai repris 1 kg en 1 semaine,mais comme dit MR COHEN le poids varie et il faut se peser qu'une fois par semaine( pas comme moi) allez e soir j'ai la patate, et vive les fautes!!lol a plus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	céline (joeuf, 54) répond	Posté le 14-11-2008 à 17:23
c'est vrai calin j'ai fait cette semaine a 900 et j'ai fait bcq d'écart alors je reviens a 1400 c'est la que j'ai perdu 2 kg et je n'ai pas fait d'écart j'ai voulu me mettre a la diette comme on dit mais c'est encore pire a 900 car j'ai constament faim et le grignotage rviens vite et stt je suis fatiguée donc je me remet a 1400

	jacotte (28) répond	Posté le 14-11-2008 à 16:53
bonjour a toutes je vois que je ne suis pas la seule a craquer et a avoir des pultions sur tout se qui se mange ,que nous ayons le menu a 900 ou a 1400 ca ne change rien puisque ce n'est pas de la faim, depuis 30 a que je me bat contre les kl c'est toujour pareil ,alors je lis vos messages et je vais marcher

	lilidomi(-1.7kg) (84) répond	Posté le 14-11-2008 à 16:42
oups le tour ...et pas le tout

	lilidomi(-1.7kg) (84) répond	Posté le 14-11-2008 à 16:41
oui oui c'est ca !!!! c'est la grippe au chocolat !!! fatigue craquage et chocolat attention les filles elle fait le tout lol c contagieux !!!

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