Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	SABY (metabief, 25) répond	Posté le 16-11-2008 à 20:11
SALUT à toutes les 20/40 Après une semaine d'écarts de remise en question de coup de blues etc... je suis ravigotée depuis vendredi et prête à me reprendre en main Evidemment la pesée était une catastrophe + 1kg200 MAIS BON!!! Demain c'est le retour de SABY!Pour celles qui ont suivi l'épisode de Tom, l'orthophoniste a découvert qqs difficultés du passage de l'oral à l'écrit et il a des séances régulières,le bilan psychologique est en cours et moi j'ai pris soin de moi, ai repris confiance en moi en lui en ma famille, et donc comme je suis moins perdue, il m'apparait évident qu'il était un enfant roi, donc j'ai repris les rennes et petit miracle, aujourd'hui il se comporte un peu mieux! je sens que je suis sur le bonne voie! Bonne soirée à toutes! A bientot

	céline (joeuf, 54) répond	Posté le 16-11-2008 à 19:50
chistine ce n'est pas dur tu la fait blanchir comme le choux vert (tu la mets ds une casserole avec de l'eau et tu fais bouillir tu attend 5 min et tu arrete) tu la fait égoutté et tu l'a fait revenir avec un oignon et tu rajoute de l'eau jusqu'au 3/4 tout ca ds une cocotte (autrement c'est avec du vin blanc) et tu assaisonne feuille de laurier sel poivre et si tu veux qques rondelles de carottes très peu tu fait cuire doucement pdt 2 h je suis lorraine j'espère que ca t'ira et bonne cuisson biz

	christine (Jura ) (39) répond	Posté le 16-11-2008 à 18:43
Bonsoir les filles. J'ai un gros problème,voila il faut que je façe cuire de la choucroute crue (c'est dans mon menu).Comment faire???

	Enitchris (-5,4 kg) (GRENOBLE, 38) répond	Posté le 16-11-2008 à 18:18
Bonsoir tout le monde, Cette semaine, je n'ai perdu que 500 gr mais bon, je ne suis pas mécontente parce que je n'ai pas du tout fait les menus indqués, il me restait tellement de choses dans le frigo de la semaine précédente, que j'ai géré les restes. Cette semaine, je me reprends c'est promis ! Je commence à me dire que les fêtes c'est bientôt et ça me stress un peu. Est-ce que quelqu'un sait si on va avoir des menus particuliers ou si il faudra piocher dans les menus festifs ? J'espère qu'on va être aidées !! Bravo à toutes pour vos pertes de poids, on continue et on sera bientôt les plus belles !

	soleil59(-3.5kgs 4semaines) (59) répond	Posté le 16-11-2008 à 13:57
salut les filles?comment allez-vous aujourd'hui?Aujourd'hui au menu crème de betteraves et millefeuille de légumes qui était vraiment succulent!!pour la semaine prochaine,j'ai dans mon menu beaucoup de poisson!!!beurk,c'est pas mon fort!j'ai donc dans mon menu de la bouillabaise revisitée,par quoi me conseilleriez -vous de la remplacer??Car là,je suis un peu perdue dans les équivalences!!pareil pour le paté de foies de volaille qui ne m'emballe pas du tout!!sinon,cette semaine,j'ai opté pour le menu à 900cal,que jevous déconseille,j'ai eu trop faim et de ce fait j'ai grignoté beaucoup!le résultat s'est fait sentir sur la balance samedi,que 200 grs de perdu,je sais!!c'est toujours ça de gagné!lundi,je passe au menu 1200,qui m'a l'air plus complet!bises à vous toutes,cet aprèm,petite promenade en belgique à tournai,habitant dans le nord,on est juste à la frontière!!!je dois me conditionner avant de partir pour ne pas craquer sur les léonidas!!!(spécialité de chocolats belges!)bon dimanche et bisous tout le monde,clin d'oeil à ma petite MAMOUNETTE!

	mariangela91 (91) répond	Posté le 16-11-2008 à 13:52
dimanche matin, heu après midi, pardon, je suis décalée, ben hier soir pas top, le ptit copain de notre derniere nous a invité dans un resto gastronomique sur les champs et hop, je crois que meme raisonnable j'ai du reprendre, au menu;consomme de chataignes,foie gras de canard au truffes, entrecote pommes de terre rissolées salades, et un déca... le vin était excellent .... humm un peu le mal de mer cette nuit, j'ai pas l'habitude de manger "gras" ça y fait, aujourd'hui diete thé, soupe j'ai le mal de mer LOL . le temps est pourri, il pluviote et j'ai envie de rien faire, peut être brodée... je vais voir en tout cas BISOUS A VOUS TOUTES TOUTES TOUES. BIZZZZZZZZZZZZZZ

	céline (joeuf, 54) répond	Posté le 16-11-2008 à 12:02
lisette tu veux tjs mon adresse msn ?

	céline (joeuf, 54) répond	Posté le 16-11-2008 à 12:01
lisette salut celle le faire sa crise il se calmera tout seul laisse le temps faire je sais que c'est dur mais c'est le mieux a faire il doit avoir un pb pour avoir changer a ce point (comme tu nous le dit) pour moi je n'ai encore rien perdu cette semaine mais je fais trop d'écart alors je me remets sur les rails demain et refait suit a 1400 chez nous le temps n'est pas génial tout gris (depuis le début de la semaine) mais il fait plus chaud 'en lorraine) biz et bon dimanche

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 16-11-2008 à 11:44
coucou a TOUTES,j'espère que vs allez bien,pas moi jme sui prise la tete av mon fils de 17ans il étai violen je sais pa ckil à il ns parle plus,je sai pa koi fair..il na jamai été come ca bonne journnée à toutes

	laetitia (2.9kgs) (saint cricq, 32) répond	Posté le 16-11-2008 à 11:29
bonjour alors moi cette semaine 200g de perdu c'est pas beaucoup mais bon du moment quue je perd je suis contente

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