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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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CHICOTTE répond | Posté le 12-03-2012 à 17:36 | ||
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bonjour à tous ! superbe journée ! dur dur de reprendre dans ces conditions mais bon bonne journée tout de même....j'espére pour vous aussi!!! :-* :-* :-*
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 12-03-2012 à 17:27 | ||
nos voisins nous ont emmené des canelés maison ...fait ds des moules en cuivre ... un délice :-q :D |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 12-03-2012 à 17:23 | ||
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:D merci Betty pour toutes ces infos su rle lai tde soja ; j'ai justement acheté des desserts samedi ...wouhaw, j'ai un peu de mal ;-)) Attilio partage toujours mes yaourts ...hier il est resté interloqué ... il nou sa regardé drolement ...a hésiter à continuer à manger ...mais il a tout mangé qd mm !!! on a bien rit avec Loris.
Betty }à plus tard alors ; reposes toi bien ; je t'embrasse. Nicole } j'adore ta phto, ce petit enfant est mignon comme tout ;-)) ce soir TOP chef !! ouaiiiiiiiiii ;-)) allez à plusss ; gros biz !! :-* BEBELLE ....Allez NORBERT !!!! :-q |
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Betty_0 répond | Posté le 12-03-2012 à 12:03 | ||
Bonjour Nicole et bonne journée... :x Très belle image :-q Bonnes Vacances Bébelle :x Je serai absente quelques jours ! soyez sages les filles et portez vous bien @ plus :-* |
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Nicole_1900 ( ) répond | Posté le 12-03-2012 à 11:36 | ||
un petit coucou rapide, repas pas prêt. X( il fait une temps magnifique, un vrai temps de printemps. je repasse ce soir peut petre lol. |
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Betty_0 répond | Posté le 12-03-2012 à 07:52 | ||
Bonjour tout le monde, EXCELLENTE JOURNEE A VOUS ;) |
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Betty_0 répond | Posté le 11-03-2012 à 22:10 | ||
<X Voici le lien : http://documentaires.france5.fr/documentaires/la-verite-si-je-mange la vidéo n'est pas encore active, un résumé intéressant. |
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Betty_0 répond | Posté le 11-03-2012 à 21:58 | ||
plus assez de place .../... BJORG a aussi beaucoup de produits dérivés de ce lait. Je ne nomme pas ces produits lait (ce n'est pas du lait) lol !!! il ne faut pas trop abuser du soja... et toujours bio because "OGM" Je viens de voir un reportage sur France 5 "la viande "surtout la viande hachée" au secours, certaines huiles d'olive soit disant "bio" provenance France alors qu'ils viennent d'autres pays c'est dégeulasse, ainsi que les chocolats pour enfants, bonbons etc.. X( je vais trouver le lien et le mettre sur Attilio et ici !!! Sur ce les filles je ne vais pas tarder à aller me coucher, très fatiguée en ce moment ! Bonne soirée ainsi qu'une douce nuit à toutes et tous. :-* |
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Betty_0 répond | Posté le 11-03-2012 à 21:45 | ||
<X Ce que tu écris est tout à fait exact ! :-q Marijo Lait de Soja C'est un lait riche et crémeux fait de graines de soja entières. Le liquide beige riche en substance nutritive obtenu est le lait de soja. Valeurs nutri : Le lait de soja ne contient pas de lactose. C'est une bonne alternative pour les gens intolérants au lactose et ceux allergiques aux protéines du lait de vache. Il ne contient pas non plus de cholestérol. 100 ml de lait de soja apportent Protéines 3.6 g Glucides 1.5 g Lipides 2.2 g Acides gras saturés 0.3 g Acides gras monoinsaturés 0.5 g Acides gras polyinsaturés 1.3 g Sodium 0.02 g Certains laits de soja sont enrichis en calcium. Ils fournissent alors 120 mg de calcium pour 100 ml de ce lait. Comment l'utiliser? Il peut être utilisé en remplacement du lait de vache dans n'importe quelles recettes. Vous pouvez le boire tel quel, mais gardez à l'esprit que ce n'est pas de l'eau. Sa richesse en protéines en fait plus un aliment qu'une boisson. Comme le lait, on peut consommer le lait de soja avec les céréales du petit déjeuner, l'utiliser pour la confection de desserts crémeux, de sauces... Beaucoup de marques proposent des laits de soja parfumés : chocolat, vanille... Nous pouvons aussi trouver beaucoup de produits faits à partir de lait de soja. Chaque marque a ses spécialités : SOY a créé BIOSOY un dessert crémeux parfumé PROVAMEL offre un grand choix de DESSERT DE SOJA, TOFU BJORG a aussi beaucoup de pro |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 11-03-2012 à 20:00 | ||
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:D Marijo } merci pour les photos ;-)) c'était ds les Vosges ... il y a 2 ans ... j'espère qu'on pourra y retourner cette année ;-))
bisous. :-* |
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