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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Manuelolo (St-Denis, 97) répond | Posté le 03-02-2009 à 19:21 | ||
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salut à tous,
J'ai commencé mon régime hier et depuis que je me suis dit que je vais migrir et bien je n'ai plus faim du tout.C'est déjà arrivé à d'autres??? |
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Izie (73) répond | Posté le 03-02-2009 à 19:10 | ||
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coucou,il n'y a personne qui à une réponse?
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Izie (73) répond | Posté le 03-02-2009 à 19:04 | ||
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bonsoir, bonne journée pour moi, je craignais la reprise du travail avec toute les tentation mais çà c'est bien passé.
Est-ce quelqu'un sait si 150g de poisson c'est pesé cuit ou cru?Pareil pour la viande. Merci de me répondre, je ne voudrais pas me tromper tous le jours. |
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RICO 77 (77) répond | Posté le 03-02-2009 à 18:59 | ||
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Jusqu'ici tout va toujours bien !!!!! objectif -18kg alors courage a tous.
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JOJO1962 (41) répond | Posté le 03-02-2009 à 18:53 | ||
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Je suis moins motivée que je le pensais mais il faut tenir le coup je ne vais pas craquer avant de démarrer...
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mechka (91) répond | Posté le 03-02-2009 à 18:47 | ||
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Coucou,
Le 2ème jour se passe bien.....même le petit dej qui pour moi était un problème...Je pense que les céréales me calent plus que le pain complet...j'ai même décalé un fruit et mon laitage à 11h00. Bonne journée et à plus tard au plaisir de vous lire....ca me motive ! |
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 03-02-2009 à 18:36 | ||
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Salut à tous,
Encore aujourd'hui : facile. Je n'ai pas craqué malgré une petite (toute petite) fringale en partant du boulot à 17h. Je pensais craqué en rentrant à la maison mais le temps d'aller chercher les garçons à la garderie, de faire une chose et l'autre : hop mon envie était envolée ... donc tout baigne. Je vais aller préparer pour ce soir. Ce soir : repas de roi !! je ne sais plus qui avait écrit ça aujourd'hui sur le forum mais je suis entièrement d'accord : galette au sarrazin .....huuuum. Bon, je file, courage à tous et GO GO GO |
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pauline59 (Bondues, 59) répond | Posté le 03-02-2009 à 18:20 | ||
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salut tous le monde
G craqué ce midi... une copine m'a appelé pour mangé avec elle et on c retrouvé ds une pizzeria:! et g mangé une pizza entière royale! alors ce soir je suis deja en rattrapage je suis pas fiere de moi:!! |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 03-02-2009 à 18:03 | ||
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jvoudrais faire disparaitre mes bourrelets sur les hanches et un ventre plat !!! je ne suis meme plus a l'aise en sous vetement ... jen ai marre !
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 03-02-2009 à 18:01 | ||
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cathy ayant des appareil a musculation chez moi (abdo, step velo) peux tu me dire ce que tu me conseillereais pour pouvoir mincir et combien de tps par jour et combien de fois ds la semaine ???
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