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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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carolette (72) répond | Posté le 03-02-2009 à 20:17 | ||
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super pour ce 2eme jour tout se passe bien .mais pour perdre mes 16kg je vais devoir me motiver encore plus;
bon courage a tous |
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vivie (30) répond | Posté le 03-02-2009 à 20:07 | ||
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pour moi aussi, le 2ème jour s'est bien passé ; le repas de ce soir super génial, à la bretonne que je suis!
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capucine (69) répond | Posté le 03-02-2009 à 20:03 | ||
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salut les files qui ont commence comme moi le 2 fevrier
ce soir je me suis regalee avec les crepes:un bonheur j ai supervise le menu de demain,c est sympa les fruits rouges au petit dej allez on s accroche et on continue bioses a toutes |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 03-02-2009 à 19:54 | ||
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g hate de voir ma courbe de poids baissée !!!!!!!
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 03-02-2009 à 19:53 | ||
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slt Izie les proteines (viandes ou poisson) c 150gr crus !
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dany (77) répond | Posté le 03-02-2009 à 19:49 | ||
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IZIE viande ou poisson, cet cru bon courage dany77
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anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 03-02-2009 à 19:45 | ||
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le 2eme jour est passé,ouf,j'ai pas craquébonne soirée et courage à tous
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 03-02-2009 à 19:33 | ||
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Izie73, perso le poisson (ou même la viande) je le pèse cru, je ne sais même pas si ça fait une différence ??
Peut-être que Cathy nous éclairera sur ce point ?? Dîner très bien passé sauf que je n'ai pas mangé la crêpe. J'ai mangé la galette et la compote. bon courage à tous, biz, à demain. |
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garance (46) répond | Posté le 03-02-2009 à 19:31 | ||
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2eme jour sans souci pas de fringale je suis pourtant qu a 900 cal mais les quantites me suffisent on verra par la suite...
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laueva (83) répond | Posté le 03-02-2009 à 19:28 | ||
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bonjour!!! je devais commencer hier mais invitée à un couscous.....alors le régime....hum.
du coup ce midi comme j'étais au travail j'ai mangé très peu (2 oeufs durs, 1 yahourth et une salade pamplemousse- orange)....demain je regarde de plus près les menus et je m'y mets.... |
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