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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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estel37 (37) répond | Posté le 07-02-2009 à 09:36 | ||
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alors moi heureusement que je suis pas invité avec de la despé car j'aurai du mal à gérer, j'adore ça !!
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estel37 (37) répond | Posté le 07-02-2009 à 09:33 | ||
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allez pilou ya pas de raison que tu n'y arrive pas
bon les crepes je crois que c'est pas une très bonne idée, malgré que ça soit un délice |
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natou (PERONNE, 80) répond | Posté le 07-02-2009 à 09:33 | ||
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coucou, super contente 2 bons kilos en moins pour moi avec 1200 cal ! et en plus je suis très fière de moi, j'étais invitée hier soir et j'ai su gérer les despé et autres bières que j'aime boire avec mes amis. merci JMC !!!
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estel37 (37) répond | Posté le 07-02-2009 à 09:31 | ||
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Bonjour à tous,
alors moi malgré mes écarts je suis à -1,8kg, par contre je n'avais pas pris mes mesures, et je cour de ce pas le faire |
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pilou (44) répond | Posté le 07-02-2009 à 09:24 | ||
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1ER SEMAINE CATASTROPHIQUE
j'avais pourtant fait toutes mes courses mais je n'ai pas tout suivi et j'ai pas mal grignotter.je me decourage d'y arriver un jour .et mon metier de cuisinier crepier ne m'aide pas du tout.. help..... |
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ady (LE VESINET, 78) répond | Posté le 07-02-2009 à 09:20 | ||
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bonjour,
moi aussi j'ai perdu 1.200 kg, j'ai pris le menu à 1400cal, j'ai essayé de le respecter à la lettre. La semaine prochaine j'envisage de prendre le menu à 900cal, mais je ne sais pas si je doit commencer avec la 1ère semaine ou passer directemment à la 2ème, étant donné que j'ai "fait" ma 1ère aves le menu 1400cal? |
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Tacduc (91) répond | Posté le 07-02-2009 à 09:20 | ||
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Alors moi aussi du moins sur la balance (-1,5 kg) mais je n'avais pas mesurée le tour de taille, chose faite ce matin, à suivre pour la semaine prochaine ....
bon week end à tous |
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ady (LE VESINET, 78) répond | Posté le 07-02-2009 à 09:18 | ||
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bonjour,
moi aussi j'ai perdu 1.200 kg, j'ai pris le menu à 1400cal, j'ai essayé de le respecter à la lettre. La semaine prochaine j'envisage de prendre le menu à 900cal, mais je ne sais pas si je doit commencer avec la 1ère semaine ou passer directemment à la 2ème, étant donné que j'ai "fait" ma 1ère aves le menu 1400cal? |
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ady (LE VESINET, 78) répond | Posté le 07-02-2009 à 09:17 | ||
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bonjour,
moi aussi j'ai perdu 1.200 kg, j'ai pris le menu à 1400cal, j'ai essayé de le respecter à la lettre. La semaine prochaine j'envisage de prendre le menu à 900cal, mais je ne sais pas si je doit commencer avec la 1ère semaine ou passer directemment à la 2ème, étant donné que j'ai "fait" ma 1ère aves le menu 1400cal? |
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Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond | Posté le 07-02-2009 à 09:15 | ||
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- 1 kg depuis le début. Ce n'est pas beaucoup mais je suis quand meme contente car j'ai dû aller plusieurs fois au restau cette semaine et j'ai quand meme perdu. J'ai fait attention au restau et aussi sur les autres repas. Donc, c'est plutôt positif bien que pas très rapide. Mais, je préfère aller doucement, tenir et ne pas reprendre.
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