Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lost (79) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:45
Coucou tout le monde. C'est super de vous voir toutes aussi motivées. J'ai perdu 1.2kg, c'est déjà bien pour une personne qui ne parvient habituellement jamais à faire un régime.Je tiens à féliciter Gaby, tu as un moral d'acier.Bravo, continue.

	Mystic1805 (67) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:42
moi aussi sarah j'ai moins de problèmes de transit lol Je vais m'acheter un cm cet aprem pour vraiment voir ce que j'ai perdu. Cette semaine je continue le 1400 comme je ne fais pas moi même mon repas de midi.

	amaryge (38) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:40
coucou salut a tous.je vois que tout le monde a bien perdu.moi j'ai perdu 1.100kg,mais certaine d'entre vous on perdu 2kg ,vous faite du sport ou c'est du que vous etes plus jeune.moi j'ai 32 ans et j'ai eu une petite fille il y a 9 mois alors le corps perd peut etre moin ?quoi qu'il en soit bon courage a tous ,maintenant il faut tenir.bis

	Mystic1805 (67) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:37
désolée je n'ai pas eu le temps de me connecter ce matin ! Moi j'ai perdu 700g suis contente car j'avais fait des écarts jeudi ! Pourvu que ça dure ! En tout cas ça me force à cuisiner autre chose que des pâtes !

	bins (103-81) (87) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:18
Salut, moi j'ai perdu 2.6 kg, je suis super contente, je ne me suis pas pesée de la semaine alors je ne savais pas ce que ca allait donné.En tout cas je continue le 1400kcal il me convient assez bien meme avec les quelques modifications faites.

	Gaby (Ezanville, 95) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:17
Accroche toi Sarah, ne lache pas, cela peut-être dû à une petite rétention d'eau ou a ton cycle menstruel comme quelqu'un d'autre la dit plus loin, ce qui compte c'est ta silhouette et donc tes centimètres et 2 cms c'est GENIAL!!!essaie plutot quelques fringues comme l'a dit JMC dans certaines "tests" tu te sentiras peut-être moins serrée et du coup tu seras soulagée, et puis tu sais je te dis cela en connaissance de cause : pour celle qui ont fait des régimes toute leur vie, ou presque, le corps a une mémoire et peut-être que pour cette 1ère semaine, ton corps à eu "peur" d'une énième période de disette vu que tu as tout changé, alors t'inquiète pas persévère et ne va pas trop vite, vérifie bien que celui à 1200kcal te correspond sinon c'est là en te frustrant que tu vas te jeter sur la nourriture...je t'envoi tout mon courage, fais toi confiance, tu y arriveras!!!Bises

	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:16
Je pense que je passerai au 900 kcal pour la 1ère semaine de vacances car je ne veux pas être trop faible au boulot !!

	odepia (grentzingen, 68) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:14
me revoilà...je vois que je ne suis pas la seule à vouloir perdre des kilos...19kg...eh oui, il faut maintenant perdre les kilos-gourmandises de 2 grossesses!!mais, je ne me décourage pas pq vous êtes tous motivés et ça me donne bcp de baumes au coeur!!!merci merci merci!!!

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:11
on a pas de nouvelle de mystic ??? alors quel est ton resultat ??

	pupuce (57) répond	Posté le 07-02-2009 à 14:08
Salut à toutes J'ai perdu 1kg600 je suis super contente c'est génial. Je vais continuer se système à 1400 calorie par jour, je passerai au 900 plus tards. Surtout pas de relachement. bon week-end à tous et à lundi. Bises.

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