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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 14-02-2009 à 16:52 | ||
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Marguerite : pour ce qui est de la mesure de la taille, perso, je mesure "au plus mince" (lol), donc un peu plus haut que le nombril, en fait j'ai un grain de beauté qui me sert de repère.... en revanche : tu es une petit tricheuse !!! je ne rentre pas le ventre moi...... non mais qu'est-ce que ça veut dire ça madame .... mdr (je plaisante biensûr !!)
Sinon, je dois quand même dire que les prises de mesures ne sont pas vraiment révélatrices car j'ai fait le test ce matin, j'ai pris 3 fois de suite une même mesure et j'ai eu 3 résultats différents alors ........ |
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mechka (91) répond | Posté le 14-02-2009 à 16:43 | ||
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Feno, JMC l'a dit, il y a plein de raisons...bon, en début de régime c'est dur (dans un précédent régime je suis restée 3 semaines avant de perdre !!)
- Trop de sel ? - Trop d'eau ? Les 2 cumulés = rétention En période de cycle ou pré-cycle Ou alors ce que j'appelle le côté obscur de la force...Ton corps résiste ! !! On est là ....Tous les efforts payent alors ça va venir...persévère ! |
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Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond | Posté le 14-02-2009 à 16:31 | ||
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Féno, tu peux aussi visiter les forums de ceux qui ont commencé avant nous. Tu verras que ça ne va pas toujours très vite. Mais ça avance.
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Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond | Posté le 14-02-2009 à 16:21 | ||
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Ne t'inquiète pas Feno, cela va venir. Tu n'as peut-être pas beaucoup à perdre en fait. Essaye de faire commenter ton carnet par l'équipe. Il y a peut-être une erreur dont tu ne t'aperçois pas. Courage.
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Feno (12) répond | Posté le 14-02-2009 à 16:16 | ||
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je vois que tt le monde perd un peu de poids sauf moi meme pas 1g je ne suis pas bien du tout alors que j'ai suivi le regime sans faire les écart , 1 semaine -1,100kg (1400kcal) 2 semaine rien pourtant regime 1200kcal, dur, dur pour le morale j'ai besoin de vous les filles... Gr bisous
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catherine (ST PHILIBERT, 56) répond | Posté le 14-02-2009 à 16:15 | ||
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Déprimant !!! semaine à 900 kcal et rien perdu, pourtant je pensais donner un coup de pouce, mais ne nous décourageons pas, je continue, bonne chance à toutes
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 14-02-2009 à 16:13 | ||
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coucou les filles ,
bon alors pour moi c'est -100gr cette semaine ....la HONTE ! mdr ...mais c pas grave je ferai mieux samedi ça c sur !!! la poele antiadhesive ... quel plaisir! je kiffe cuisiné avec ça ! p.s : jai une balance électronique moi ! bonne fin de journée |
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mechka (91) répond | Posté le 14-02-2009 à 15:18 | ||
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Couette, je peux te dire que 1 kg par semaine c'est vraiment bien...là j'ai perdu plus...du coup je me dis que ce soir je vais pouvoir faire ma sortie tranquille car j'ai trop perdu...oui je crois au fait qu'il faut perdre doucement...Je suis au 1200kcl et ça me va...Du coup si la semaine prochaine j'ai 1 kg ou même 500 grs en moins ce sera très bien !
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 14-02-2009 à 15:10 | ||
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la dieteticienne m'a donné uin repas de remplacement si un des repas ne nous convient pas
1 bol de 250ml de potage sans féculents 2 tranches de jambon maigre ou, 2 oeufs ou l boite de maquereuax ou de sardines sans huile de la salade verte à volonté- tomate l produit laitier maigre |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 14-02-2009 à 15:04 | ||
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oui Luna je suis exigente avec moi meme
je le reconnais j'ai perdu 2,5 kgp depuis le 2 février je fais tout à la lettre ce matin la balance ne me rassure qu'a moitié...bon aujourdhui c'est pas au top mais cela va aller merci merci d'être là les filles c'est du bonheur d'avoir du soutien et de savoir que je ne suis pas seule sur cette montagne. |
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