Je commence lundi 13 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 06-10-2008 à 10:21
Bonjour à tous, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	stefy (ISTRES, 13) répond	Posté le 04-12-2008 à 21:32
coucou ! désolée! je passe vite fait faire des bisous !!!!!! je suis toujours en arret maladie mais j'ai un gros projet immobilier alors pas trop dispo ! je pense tous les jours a vous. Je suis toujours a - 3,4 kilos et -10cm taille, bassin, alors je me plainds pas! gros bisous COCO, BUBULE bien sur :) , CAPTAINE SOPHIE, NCAROLE, ELEONORE,CREOLE bref a TOUTES

	COCO (13) répond	Posté le 04-12-2008 à 21:09
rebonsoir, lolette, il faut te remotiver et suivre le régime à la lettre sinon se sera plus long pour toi et tu risques de te décourager, même si tu fais un écart fait le rattrapage au repas du midi le lendemain et aussi le surlendemain si tu peux, moi je fais mes courses une à deux fois par semaine j'imprime le menu le jeudi et je vois ce qu'il me faut en urgence pour le lundi et mardi, le congelé c'est trop bien (poisson steack et les légumes sont meilleurs) à toi de voir, continues à nous écrire biz à toi. Et les coquines allez vous bien ? sophie m'avait garantie il y a quelque temps que le sport en chambre est efficace pour entretenir son corps, qu'en pensez vous ? à quelque rythme ? Bon trève de plaisanterie ici c'est le forum JMC comme nous l'a rappeler notre copine qui nous surveille, à demain je suis crevée et les enfants m'appellent,bisous, bonne et douce nuit sage mais pas trop!! co

	copinette répond	Posté le 04-12-2008 à 20:03
ouais,NCAROLE a parlé sport sans mentionner 'vibreur çà fait du bien partout' - t'as vu bubule? ( je blague) LOLETTE si tu suis le régime à la lettre, tu dois perdre , vérifier les quantités que tu emplois, et continue le sport çà marche ( même avec un vibreur)hi hi hi

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 04-12-2008 à 19:49
Bien "NCAROLE" tu vas être le bras gauche du CAPITAINE SOPHIFINETTE !!! Bien la réponse à lolette, qu'elle vienne nous dire ce qui ne vas pas, on n'est la pour l'aider ! bises et bonne soirée et bon appétit !!

	-6kg en 3 mois super c'est magique avec JMC (27) répond	Posté le 04-12-2008 à 19:42
bonsoir LOLETTE je fais mes courses pour la semaine le lundi matin de bonne heure avant d aller au bureau! je congèle viande et poisson ! les légumes sont surgelés la plupart et très bon ! les fruits se conservent bien pour la petite semaine! comme ça j ai aucune tentation à retourner au magasin ! et crois moi si tu suis bien les menus tu dois perdre on y est arrivée toutes même si dès fois on reconnait que l on fait des écarts mais avec le menu écarts on s y retrouve ! tu fais du sport c est très bien ça donc en plus des menus tu dois perdre à moins que tu es des médicaments qui te font gonfler ou autre??? allez bon courage on est toutes de tout coeur avec toi ! reviens nous parler sur ce forum ok ! kiss spécial ncarole

	lolette (54) répond	Posté le 04-12-2008 à 18:14
bonjour à toutes, ca fiat un bon moment que je n'ai pas posté, j'avais des soucis à gérer.. je n'ai perdu que 1.5kg depuis, j'ai du mal à faire exactement les menus de JMC, comment vous gerer les courses et les repas vous?? aidez moi svp, je me suis remise a l'aerobic pour le sport mais je ne perd pas, et j'ai du mal à gérer ce régime....merci d'avance, et félicitations à celles qui ont perdu du poids...

	-6kg en 3 mois super c'est magique avec JMC (27) répond	Posté le 04-12-2008 à 16:20
hello BUBULE ! je croyai que tu avais dit "pas de mot Balance!" sinon on se faisait gronder lol ! Excusez moi mais le vibreur géant impossible de me rappeler son nom ! mais si vous avez l occasion de l essayer vraiment ça fait du bien partout (je vous vois sourire !) alors que j essaye d être sérieuse ! kisss les filles à ce soir c est ma pause thé

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 04-12-2008 à 15:52
ncarole : aux abris !!! tu es repérée !!! nous ne sommes pas chez brigitte lahaie!! lol !! tu t'es trompée de forum, c'est le soir plus tard, sur RMC !!! ICI, ON EST CHEZ JMC !!! ne pas confondre !!! si vous êtes sages : une blagounette d'ici ce soir, mais j'attends d'autres résultats de bilan alimentaire , voir si on suit sur le forum !! on voit voir si CACARINETTE va nous remplir la 8ème semaine hauts la mains après son escapade !!! et la balance demain ! aie aie aie !!!

	COCO (13) répond	Posté le 04-12-2008 à 14:44
et bien il y a de sacrées coquinettes sur ce forum!!! entre steper et vibreur il y a un gde différence, amuses toi bien ncarole !! et attention à ton langage tu es surveillée de près par copinette a ce soir biz

	copinette répond	Posté le 04-12-2008 à 14:09
Merci BUBULLE, grace à toi tout le monde a eu son interrogation écrite et passer hautement l'épreuve...Tu as remotivé les troupes - yé! Ncarole, Suis-je un peu mal pensante: tu pense trés fort à sophfinette quand tu fais ton vibreur...!!! ouille, ouille ouille. c'est un site bien élevé ici, je vous pris de tenir votre langage mademoiselle c'est magique!!! Je vais resortir mon stepper puisque çà a l'air formidable, mais je doute des résultats. Bonne journée à toute

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