Je commence lundi 13 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 06-10-2008 à 10:21
Bonjour à tous, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	papillon 26 (26) répond	Posté le 28-10-2008 à 20:30
lolita je suis heureuse de te lire.C'est bien de parler de tout ça ilfaut lever le voile sur ce qu'est la boulimie.C 'est vrai que la nouriture reste un refuge.Je pense qu'éléonore ne parle pas de nous en parlant des personnes qui ne se prennent pas en charge mais plutôt des personnes qui laissent faire les autres à leur place plutôt que s'impliquer eux-mêmes. cocotte Ne t'affole pas.Si tu peux essaie de rester zen.Tu ne peux pas tout gérer en même temps.C'est hyper difficile ce que tu entreprends:les enfants nous bouffent notre énergie c'est bien connu tu ne peux pas gérer des enfants en vacance et un régime.Ne culpabilises pas tu essaieras de reprendre le régime plus tard.Perdre du poids c un travail de longue haleine.On voudrait perdre du poids le + vite possible mais ce n'est pas réaliste.Allez courage et ne t'en veux pas.Prend soin de toi tu le mérites.Bon je vais m'arrêter là sinon je vais battre sofphinette au score du bavardage et je vais être aussi menacée du scotch

	mellina (briare, 45) répond	Posté le 28-10-2008 à 19:50
je suis dédolée mais depuis lundi je ne fait que des crises de boulimies, le régime est tombé dans l'eau . je ne trouve pas le courage de reprendre , de plus mon travail assistante maternelle, il y a toujours quelque chose a manger ,en ce moment période de vacances , je fais des gateaux avec eux j'épère m'y remètre car en plus je me trouve mal dans ma peau , a bientot

	stefy (ISTRES, 13) répond	Posté le 28-10-2008 à 19:22
RE !journée chargée ! je vous raconterai demain ! je file me prépare je pars au resto dans 30mn !!!!! bisous

	lolita770 (60) répond	Posté le 28-10-2008 à 18:13
Bonjour à tout le monde, cela fait bien longtemps qe je ne vous ai lu et cela m'a énormément manqué!!!! J'espère que tout le monde va bien et que le moral est au beau fixe. Pour ma part, je suis passée cette semaine au menu 900 cal. car j'aimerai perdre rapidement quelques kilos de plus avantmon anniversaire (dans 1 mois) Papillon, je viens de te lire et je peux comprendre que tu insistes sur ce qu'est la boulimie car trop de gens résume cela par un simple problème avec la nourriture mais c'est bien plus complexe que cela. Je suis bien placé pour en parler car moi aussi j'ai connu ces états de dépendance et je pense que tu seras d'accord pour dire que l'on en est jamais sorti définitivement. Même si après un long suivi psycho, les crises sont moins violentes, la nourriture reste un refuge. C'est un problème bien plus profond et difficile que certains peuvent penser. Eléonore, saches que lorsque l'on fait une crise on est capable du pire et je ne pèse pas mes mots. Même si l'on a pas de gâteaux à la maison, lorsque l'on est boulimique, on sort acheter ce qu'il nous faut pour combler ce manque, par tout les temps et à n'importe quelle heure et malheureusement on n'achète jamais des carottes ou des endives! Ta dernière phrase m'a chamboulée ("on doit avoir honte dans la vie quand on ne se prends pas en main") car je te trouve un peu dure dans tes propos et si c'était si simple, il n'y aurait pas autant de gens comme nous

	papillon 26 (26) répond	Posté le 28-10-2008 à 17:57
Merci Eléonore pour ton message.Ca m'encourage mais après une longue psycho je ne suis plus boulimique même si j'ai encore tendance à me réfugier dans la nourrture j'arrive à contrôler et je n'étais pas responsable mais je me sens proche des personnes boulimiques. En tout cas merci pour ton gentil message. C'est vrai que c'est un parcours long et douloureux mais ça vaut la peine.Alors courage à tous ceux et celles qui connaissent la boulimie on peut s'en sortir et à leur familles ne posez pas un regard trop dur sur eux ils ont surtout besoin d'amour et de compréhension. Bizzz à tous

	copinette répond	Posté le 28-10-2008 à 16:41
PAPILLON, tu n'as pas du tout à avoir honte,AU CONTRAIRE tu devrais être fière vu que tu en parles c'est que tu prends du recul par rapport à ta boulimie et c'est déjà un grand pas que d'admettre cet état, alors je crois que même d'en parler à ceux qui n'ont pas ce problème est très positif pour toi ( çà te libère et te déculpabilise) et pour les autres ( çà nous fait comprendre ce problème). en tout cas tu es courageuse Il n'y a qu'une seul chose dont on doit avoir honte dans la vie , c'est qu'en on refuse de se prendre en mains et qu'on attend tout des autres, parce que çà c'est régresser à l'état infantile.

	stefy (ISTRES, 13) répond	Posté le 28-10-2008 à 12:25
Coucou, je passe vite fait !! je suis allé au sport ce matin et pour faire raler SOPHIE j'ai brulé 650 calories 45mn de cardio !! lol !! et la tajine c'est ce soir ! alors midi blanc d' oeuf , légumes et yahourt !!! bizz je reviens tout a l heure vous lire

	papillon 26 (26) répond	Posté le 28-10-2008 à 11:53
Eléonore excuse-moi d'insister c simplement que j'ai tellement été mal jugée mais tu sais quand on est boulimique on est prêt à tout pour se procurer de la nouriture. Je n'ose même pas écrire sur ce forum ce que j'ai fait pour avoir cette nourriture et une endive ou même un sachet d'endives ne suffirait pas à combler ce trou intérieur qu'on n'arrive pas à remplir. Ceci dit nous avons tous nos galères et nos façons de compenser. Bon courage à tous et à toutes et merci pour votre soutien

	copinette répond	Posté le 28-10-2008 à 11:35
STEFY/ Je suis impressionner par le fait que tu arrives à garder confiance malgré tout ce que tu as essayé. C'est vrai qu'on parle plus ici de rééquilibrage alimentaire que de régime. Donc je pense que nous avons toutes intérêt à rester malgré l'absence total de coaching. Le forum est un super truc pour les baisses de moral, et pour ne pas être seul face au régime. Pour ma part, çà n'interesse pas du tout mon mari et donc le forum me permet de ne pas laisser aller et de tenir dans la durée.

	copinette répond	Posté le 28-10-2008 à 10:26
Salut à MAG et NADINE CACARINETTE, même si j'ai compris le principe des doses et des différentes catégories d'aliments à prendre, moi j'ai encore du mal à comprendre le principe :grosses questions sur le type de légumes à prendre avec quel type de viande ( des pois gourmands ne sont pas équivalents à des carottes, ni à de lentilles)Donc j'ai du mal pour les équivalents en légumes, ainsi qu'avec le fait d'ajouter ou non des pates du riz avec le légume choisi.

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