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		par Aurelie 1977 (77)	Posté le 14-08-2008 à 17:19
Si on pouvait se soutenir ça serait super! :)

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	katou (93) répond	Posté le 21-08-2008 à 21:56
bonsoir les filles, et bien encore une bonne journée, cet après-midi je me suis offert une plancha pour faire griller viande et poisson et les légumes aussi terribles. sinon mamiefrance regarde dans les équivalences de légumes tu peux changer si tu n'aimes pas les épinards. Bon moi aussi j'ai hate d'etre a samedi.bisous et bonne soirée.

	mamiefrance56 (MARZAN, 56) répond	Posté le 21-08-2008 à 21:26
recoucou j'ai pas tout compris, je viens de renvoyer le même message, bravo à Virginie et Tania et un blame aux copines qui s'empifrent . Cette semaine je suis à la lettre les repas mais au secours dimanche soir épinards et là je ne peux pas. Bonne soirée. Kénavo

	mamiefrance56 (MARZAN, 56) répond	Posté le 21-08-2008 à 21:18
Coucou, aujourd'hui j'ai trouvé que c'était moins dur, je ressens vraiment les moments où j'ai faim et non envie de manger, et pour vous ? j'ai fait 7 kms en vélo avec plaisir. Aurélie , moi je ne le dit pas, cet après midi j'ai vu une voisine pour un thé et au moment où elle a sorti les gateaux, j'ai refusé, catégorique, j'en reviens pas, elle n'a pas insité. Bonne soirée à toutes, bon moral et vivement samedi pour les bonnes nousvelles. Kénavo

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 21-08-2008 à 20:54
Virginie, bonsoir! J'habite Nancy et toi ? Bon courage, je marche souvent le matin au parc de la Pépinière.Cà permet d'éliminer les petits écarts impossibles à éviter.

	virginie (nancy, 54) répond	Posté le 21-08-2008 à 20:43
Bravo à Mamiefrance56 et à Tania ! PS : Tania moi aussi j'habite le dpt 54 !!!! J'ai egalement été confrontée à la tentation, notamment hier, j'etais en formation à Paris, et bien sûr, il y avait juste sous mon nez jus d'orange, café fumant, et... viennoiseries toutes chaudes qui sentaient bon le beurre !!! Et bien NON ! Je n'ai même pas craqué !!! et puis vint le temps du repas au restaurant le midi avec tous les collègues et le formateur... Alors là, j'avais le choix entre le plat du jour (gratin de poissons) et le très habituel steak frites salade ! et pour les desserts... Le menu me faisait les yeux doux ! Alors je me suis laissée tenter par une crême brûlée. Et oui, on est au régime mais faut quand même pas se frustrer non stop ! aujourd'hui j'ai fait 15km de vélo au club de gym, dépensé 280 calories, et au diable la crême brulée ! Alors, un conseil, faites-vous plaisir de temps en temps quand même ! Ca fait du bien, tout en restant dans le régime bien sûr !

	Marie (94) répond	Posté le 21-08-2008 à 20:38
Bonjour à toutes et mille merci à celles qui m'ont répondu et aidées. Je n'avais pas fait le tour de tout le site, j'ai trouvé les recettes de rattrappage après restau, ça aide à quantifier... Merci pour votre soutien aussi. C'est pas tjs facile de le dire à l'entourage tel que le boulot surtout que je bosse dans un milieu très masculin. Bref, un peu dur de garder le cap en ce moment m^me si les premiers résultats sont positifs, mais je tiens bon et je vois que vous toutes aussi alors super et bravo ! j'ai pas testé la piperade mais je garde la recette sous le coude. Bises à toutes, à demain, promis

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 21-08-2008 à 20:27
Bonsoir à tou(s)et toutes! Je m'accroche...j'étais en visite chez une amie cet après midi qui recevait des copines et elles se sont "empifrées" d'éclair au café!Je n'ai pas craqué , pretextant que j'avais "trop" mangé à midi. En repartant dans ma voiture j'avais ma pêche de midi qui m'attendait. Faut savoir ce que l'on veut je suis ici pour maigrir alors je m'accroche! Courage à vous toutes et à demain.

	mamiefrance56 (MARZAN, 56) répond	Posté le 21-08-2008 à 20:24
Coucou, aujourd'hui j'ai trouvé que c'était moins dur, je ressens vraiment les moments où j'ai faim et non envie de manger, et pour vous ? j'ai fait 7 kms en vélo avec plaisir. Aurélie , moi je ne le dit pas, cet après midi j'ai vu une voisine pour un thé et au moment où elle a sorti les gateaux, j'ai refusé, catégorique, j'en reviens pas, elle n'a pas insité. Bonne soirée à toutes, bon moral et vivement samedi pour les bonnes nousvelles. Kénavo

	JADE (98) répond	Posté le 21-08-2008 à 17:12
Moi aussi aurelie, En plus de l'orange du matin , en fait je fait des efforts pour manger mes cereales le matin et je laisse toujours mon fruit pour l'aprés -midi et celui du diner pour le petit creux de minuit et je mange que ce que je peut le repas de midi etait trop copieux , j'ai pas mangé de salade mais j'ai même pas faim .JE SUIS CONTENTE ....VITE SAMEDI QUE JE SACHE

	Aurelie 1977 (77) répond	Posté le 21-08-2008 à 15:10
Bravo à toutes et ravie de lire toutes vos impressions si proches de ce que je ressens. j'appréhende un peu ma rentrée (je suis prof) et le retour à la cantine. C'est dur d'annoncer aux autres ce régime. Mais, comme vous, j'y crois dur comme fer et je pense que d'ici le 1er septembre, les premiers kilos perdus me crédibiliseront un peu :). Si vous êtes dans mon cas, faites-moi signe!En attendant, profitons de tous les bons repas, même le tournedos dont je redoutais l'aspect (je crains la viande rouge) était en fait délicieux! Bises et bonne journée. Quand le repas de midi est assez copieux, comme depuis 2 jours, je "garde" le yahourt pour 5h, histoire de patienter et d'éviter tout dérapage. Et vous?

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