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		par choch65 (galan, 65)	Posté le 23-02-2013 à 13:14
Top départ lundi, je dois y arriver...

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	sylviebouillette (77) répond	Posté le 13-10-2014 à 11:54
Je ne veux pas de cette image :( :( :( :( :(

	sylviebouillette (77) répond	Posté le 13-10-2014 à 11:53
Josiane: bien pour les laitages, c'est ce que je fais du 0% mais avec un peu de douceur sinon c'est trop dur et pas meilleure car on risque de flancher sur quelque chose de plus calorique. Les fruits et légumes trés bien aussi. Pour l'eau un peu de mal mais possible. Allez on fait déjà çà et on verra d'ici quelques temps ce que çà donne. Je suis toujours à la recherche d'idées. :x :x :x :x :x :x :x :x

	josiane91330 (yerres, 91) répond	Posté le 13-10-2014 à 11:36
Les filles, d'accord avec vous, je suis preneuse pour toutes les idées qui vont nous faire décoller à nouveau Tout d'abord s'astreindre à boire 2 litres d'eau par jour - beaucoup de fruits et légumes Je sais que le kilo pris durant le week end devrait partir dans la semaine, mais c'est le surplus qui ne veut pas Je crois que aux alentours de 75 kgs c'est "mon poids de forme" et mon corps résiste - mais j'aimerais descendre jusqu'à au moins 72 voire 70, mais l'objectif est dur à atteindre ; sur ma règlette je suis à 60 % mais en visant 65 kgs, donc on peut dire que pour mon objectif de 70 kgs je suis bien à 75 % de réussite, mais c'est les 25 % restants que je voudrais atteindre Je reviens des courses, beaucoup de fruits, et légumes, et laitages 0 % mais pas uniquement nature, j'ai besoin de quelques douceurs le soir, alors c'est ile flottante et duetto chocolat de weight watchers, ainsi que des yaourts 0 % mais aux fruits et faisselles avec coulis - sinon c'est trop triste A midi 1/2 avocat, blanc de poulet ratatouille surgelée - yaourt et kiwi - ce soir ce sera pavé de saumon riz - laitage et fruit Bon après midi les filles

	josiane91330 (yerres, 91) répond	Posté le 13-10-2014 à 11:27
Annette c'est gentil à toi de nous avoir donné de tes nouvelles Tu as raison, après une anésthésie totale il y a toujours une période de flottement où l'on se sent nauséeuse - prends bien soin de toi, reste sous la couette, et reviens nous dans quelques jours en pleine forme Je t'envoie toute mon amitié virtuelle

	sylviebouillette (77) répond	Posté le 13-10-2014 à 11:19
Allez les filles on réfléchit à quelque chose qui puisse nous aider, un petit défi , un but???? Dés que j'ai une idée je la mets pour le moment pas trouvé :-S :-S :-S :-S :-S :-S :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^>

	sylviebouillette (77) répond	Posté le 13-10-2014 à 11:17
Annette: merci d'être passée. Le plus important est que tu te reposes, on se retrouvera plus longuement quand çà ira mieux. :x :x :x :x :x :x :x Annie: le devoir est parti vendredi. Moi aussi j'ai un peu froid, mais comme ce n'est toujours pas le top, pas vraiment surprenant. En tout cas ras le bol de se sentir toujours à plat même si mieux. Pour la perte de poids il faut que l'on se motive l'une à l'autre mais pas si facile de perdre ces saletés de kilos. Surtout que l'une comme l'autre on a souvent des soucis ou ennuis de santé, çà n'aide en rien. Allez on se reprend, en tout cas on essaie. Ce midi saumon sauce oseille légère et riz. Ce soir étant seule je ne sais pas encore. Bonne fin de matinée. A plus tard. :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

	annette_96 répond	Posté le 13-10-2014 à 11:07
Coucou les filles Merci pour vos messages de gentillesse , ça me touche vraiment :x Opération , bien passée , en revanche je suis à plat pas bien et tout ce qui va avec une anesthésie totale , juste je vous fais un petit coucou et je retourne me reposer . J'espère aller mieux demain,et j'essaierai de lire tous vos messages . Bonne journée à vous trois :-* :-* :-*

	Anniegett (Courcouronnes, 91) répond	Posté le 13-10-2014 à 10:58
Bonjour Josiane juste un mot HUMMMMMM :D . Dommage pour la pluie Sylvie reposée pourvu que ça t'aide un peu cette semaine. Ton devoir est parti? Annette bon courage j'espère que tu n'as pas trop mal. GROSSE pensée pour toi :-* Ici le soleil est là mais il ne fait pas chaud, ou alors c'est moi qui ait froid. La pesée de samedi et d'aujourd'hui :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd . Comme toi Josiane je remonte :(( :(( :(( . Il faut vraiment qu'on trouve un truc pour se motiver sinon tout ça ne sert pas à grand chose. Je ne suis encore jamais arrivée à 50% sur la barre de perte ça me désespère. Je me lance ça comme objectif pour la fin du mois ce serait mieux avant mais je sais que ça ne marchera pas si vite, puisque depuis le début ça n'est jamais arrivée. Je vous laisse car ma copine vient chercher sa tortue A plus tard

	sylviebouillette (77) répond	Posté le 13-10-2014 à 10:24
Et l'auberge joli cadre.

	sylviebouillette (77) répond	Posté le 13-10-2014 à 10:23
Coucou Josiane, Tu as passé un bon weekend et bien profité, contente pour toi. C'est bien appétissant tout çà , rien de le lire. :D :D :D :D :D :D Passes une bonne journée , à plus tard.

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