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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-02-2013 à 09:27 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-02-2013 à 10:22 | ||
Bonjour un IMMENSE BRAVO...pour vos resultats :-q toutes mes felicitations, cntinuez ainsi et votre objectif sera vite atteint ;) |
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-02-2013 à 10:21 | ||
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Bonjour,
Je viens relayer une information avec vous : >> SPECIAL APPEL A TEMOIN << Jean-Michel Cohen est à la recherche d'une femme enceinte en début de grossesse et qui souhaite faire attention à sa ligne tout au long de sa grossesse. Cette personne pourra alors témoigner aux côtés de Jean-Michel Cohen dans l'émission "66 minutes" sur M6. Si vous souhaitez témoignez ou si vous connaissez une personne dans votre entourage, merci de nous contacter à l'adresse suivante : " equipe@aujourdhui.com " et en nous envoyant les informations suivantes : - nom et prénom - adresse mail - adresse postale - date de début de grossesse Je vous remercie et je vous souhaite une agréable journée. |
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tatal73 (La Motte Servolex, 73) répond | Posté le 18-02-2013 à 10:08 | ||
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Bonjour, -1,200kg c'est un bon début à voir moi perso il y a des jours ou je manque de feculent mais bon c'est un début
Courage à tous :x |
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vero8563 (challans, 85) répond | Posté le 18-02-2013 à 09:18 | ||
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Bonjour bilan 1er semaine samedi-1.5kg ce matin lundi -500 gr bilan 1er semaine -2 kg encourageant mais se ne seras pas comme ça toutes les semaines maintenant attendons samedi.Bisous
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vanille53 (LAVAL, 53) répond | Posté le 18-02-2013 à 08:39 | ||
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bonjour , samedi à la pesée - 1,9 kg . J'étais trop contente. J'espère que ça va continuer comme ça . Le moral est et la motivation aussi . Bon courage à toutes et à tous .
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-02-2013 à 08:28 | ||
bonjour une nouvelle semaine demarre, motivez vous....aller courage! cet apres-midi n'oubliez pas le tchat dietetique de 17h00 à 18h00 pour y acceder video conferences et cliquez sur avec les dieteticiennes, enlevez le mot "guest" à la place entrez votre pseudo puis grace à la flêche entrez le language en français et entrez :-q bonne semaine, belle journée à tout le monde! |
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andjoe (besancon, 25) répond | Posté le 18-02-2013 à 08:14 | ||
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Bonjour j espère que vous êtes prêtes pour la deuxieme semaine. Courage à celles qui sont déçues il faut un peu de patience et cette semaine sera sans doute meilleure. Bon courage à toutes.
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stephancarpintero (France, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 18-02-2013 à 08:12 | ||
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Bonjour les loulouttes !
Comment s’est passée votre première semaine ? :) Samedi dernier, vous avez certainement effectué votre pesée de la semaine comme vous le conseille Jean-Michel Cohen ! Mais avez-vous bien mis votre courbe de poids à jour ? Pour mettre à jour votre courbe de poids, veuillez cliquer sur dans votre barre de navigation de gauche sur le lien : Courbe de poids (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/courbe-de-poids.asp) A toutes celles qui ont perdu du poids, je les félicite ! Et pour les autres, pas de panique ! Si jamais vous avez la moindre question, je vous encourage à aller les poser dans la partie Questions Diététiques (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncarnet.asp), elle-même présente dans la partie Outils. Bonne continuation et bonne journée ;p |
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illeria (uxem, 59) répond | Posté le 18-02-2013 à 07:25 | ||
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:D bonjour tout le monde une nouvelle semaine commence bon courage a tous :D
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francoise-Marguerite (84) répond | Posté le 17-02-2013 à 21:53 | ||
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Bonsoir je n'ai as fait de sport aujourdhui mais j'ai gardé me 2 petits enfants 2 garçons de 4 ans et 3 ans inutile de vous dire qu'il faut assurer..........pas la peine de faire la gym
journée c'est bien passé et je vous souhaite à toutes une bonne reprise lundi..allez courage on va y arriver Françoise84 :D O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) |
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