Je commence lundi 04 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 28-01-2013 à 07:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 01-02-2013 à 11:12
Bonjour à toutes et à tous ! Et avant tout bienvenue ! Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur par ici ! D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur ! Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids ? Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain ? Toute une équipe est à votre écoute sur le programme pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement ! J'ai le plaisir de faire partie de cette équipe en tant que psychologue, et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !! ) Vous pouvez me retrouver sur mon blog, en message privé ou sur les forums. Et ce qui est super aussi sur ce programme, c'est que nous avons aussi la possibilité de nous rencontrer en vrai régulièrement : lors des rencontres chaque premier mercredi du mois dans les bureaux de Paris ou Montpellie ou lors des Journées Positives organisées dans les plus grands villes de France ! A très bientôt !! Que la motivation soit avec vous !! Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur le programme de la Méthode Savoir-Maigrir www.psychologue-montpellier.fr www.maison-du-bien-etre-montpellier.fr http://psychologie-positive.blogspot.fr www.atelierdubonheur.net

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-02-2013 à 08:55
nelly86700, j'ai l'impression de connaitre ton visage mais ce n'est peut etre qu'une impression, je suis dans le Loir et Cher mais j'ai de la famille dans la Vienne, plus particulierement du coté de Lusignan, Rouillé. Et je connaissait quelqu'un a Couhé mais ca fait 20 ans que je n'ai pas de nouvelle Je t'ai fait une demande d'amie, on peut eventuellement se contacté en message privé :)

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-02-2013 à 08:51
bonjour vous avez encore tout le week end pour vous preparé, que ce soit pour faire vos courses (attention, vous avez 2 listes de courses, 1 pour les menus et 1 autre pour les recettes, les ingredients pour les recettes n'apparaissent pas dans la listes courses menus), ou que ce soit pour vous organisé, pour une bonne reussite, il est important de prevoir l'elaboration de vos menus a l'avance, surtout si vous avez une activité professionnelle pour ne pas etre depourvu au dernier moment et craqué sur ce qu'il y a sous la main ;)

	manoucoco (VERGETOT, 76) répond	Posté le 01-02-2013 à 07:41
bonjour à tous, comme vous je commence lundi 04 février et j'ai quelque chose comme + de 10 kg à perdre. je m'appelle corinne et je vais avoir 50 ans dans 3 mois exactement, je suis assistante commerciale et des horaires de bureau qui ne me laissent pas beaucoup de temps et le WE trop fainéante pour faire du sport, mais j'ai surtout très mal au dos. quoi qu'il en soit, il va falloir se remettre en question, donc à lundi.

	dydy02 (chateau thierry, 02) répond	Posté le 31-01-2013 à 23:58
Bonsoir à tous, moi c'est Cindy, je commence lundi 4 février pour 29 kilos à perdre :) Je suis allée chercher mes courses aujourd'hui et j'ai vraiment hâte de commencer!!! bon courage à vous tous on va y arriver!! :-q

	mabidao (Le mont sur Lausanne, 99) répond	Posté le 31-01-2013 à 22:34
Bonsoir à tous et à toute J -3 demain c'est les commissions pour trois jours parce que je tien à manger frais. Et bien c'est un grand changements , j'ai hate. Et vous les filles???? Allez on s'en courage!!! ça va bien se passer….Encore une fois courage, courage et courage...

	Coxe (77) répond	Posté le 31-01-2013 à 21:38
Bon liste de courses faites ! et demain les courses :)

	angela180 (LA RUE SAINT PIERRE, 76) répond	Posté le 31-01-2013 à 21:37
bonsoir a tous moi aussi je commence lundi 4 c 'est parti pour 7 kg a perdre. Bon courage a tous et a toutes

	Roma49 (Yzernay, 49) répond	Posté le 31-01-2013 à 21:17
Bonsoir, je commence moi aussi lundi 4. C'est parti pour 26 kg à perdre. Bon courage

	laura49 (ST MACAIRE EN MAUGES, 49) répond	Posté le 31-01-2013 à 21:12
Bonjour je m'appelle Laura et je commence lundi 4 février avec 30 kg à perdre. j'espère bien les laisser sur le bord de ma route. J'ai déjà perdu du poids il y a deux ans j'étais très motivée - 25 kg :D mais suite à mon divorce et a la prise de médicament +22 :(( . Aujourd'hui je veux reperdre ce poids et plus.

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