Je commence lundi 28 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:01
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mary59l (lys lez lannoy, 59) répond	Posté le 23-01-2013 à 21:34
Bonsoir à tous moi aussi je commence lundi 28 janvier je souhaite à tout le monde un bon démarrage du programme car moi ça va transformer toute mes habitudes à bientôt

	pitchounette86 (st benoit, 86) répond	Posté le 23-01-2013 à 21:21
Bonjour à tous et toutes! Moi c'est stéphanie, j'ai tout juste 30 ans et 12 kilos à perdre... :(( C'est la première fois que je suis ce régime et après en avoir suivis de nombreux suite auxquels j'ai toujours repris le poids perdu, j'espère sincèrement que celui ci sera le bon et le dernier!!!! :-q Bon courage à tout le monde en tous cas!!!! :D

	145362_anakin (Nogent sur Marne, 94) répond	Posté le 23-01-2013 à 20:37
Bonjour je suis Eric et je commence le régime lundi 28. J'ai 50 ans et 25 kg à perdre. C'est la deuxième fois que je suis ce régime. Je suis motivé et heureux de modifier mes habitudes alimentaires. Bon courage à tous Cordialement

	zipp (rue, 99) répond	Posté le 23-01-2013 à 20:21
hello Ben...je suis dans le même cas que toi... 56ans dans 2 moi, un mari et 4 chouchous! à bientôt

	MAYA82am (, ) répond	Posté le 23-01-2013 à 20:15
Bonsoir Sylvie. Je vois que je ne suis pas toute seule... Bravo pour ta confiance!

	monzazou répond	Posté le 23-01-2013 à 19:31
maya82am je suis comme toi c bien le dernier régime que je fais ras le bol on va y ARRIVEEEE ;)

	MAYA82am (, ) répond	Posté le 23-01-2013 à 19:15
Et bien voilà! C'est parti... encore une fois! C'est le dernier régime que je fais. J'espère que ça marchera. En fait je n'ai pas le choix : c'est réussir ou subir une chirurgie gastrique (dixit le médecin). Je commence lundi 28 janvier et j'en ai au moins pour 1 an (34 kilos à perdre minimum).

	monzazou (cesset, 03) répond	Posté le 23-01-2013 à 19:02
bonsoir je m'appelle Sylvie, je commence également lundi ,j'ai 18 kg à perdre je suis motivée mais ayant déjà fait des régimes sans réussite je suis un peu comme ça :( dans ma tête, mais avec vous je pense plus comme ça :-q , à très bientôt

	loulet (Aniche, 59) répond	Posté le 23-01-2013 à 18:37
bonsoir a toutes et voila c'est décidé je commence lundi !! et heureuse de ne pas etre seule !! et bien motivée

	Ben77 (Crécy la Chapelle, 77) répond	Posté le 23-01-2013 à 18:26
Allez, c'est parti pour être moins serrée dans son pantalon ! Bonjour je m'appelle Bénédicte, j'ai 56 ans ,un mari, :P 4 enfants, une petite fille, un chat, 4 poules et une centaine de guppys. http://img.aujourdhui.com/bad/forum/tounge_smile.png

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