Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	piou93 (93) répond	Posté le 04-04-2013 à 12:52
Bonjour à toutes!! J'espère que vous allez bien malgré ce printemps qui n'en finit pas d'arriver enfin!! Yvonne prends soin de toi... la vie parisienne n'est pas de tout repos!!! ;) Lesti, je suis comme toi... pas beaucoup de temps à consacrer au forum après le boulot!! :( Neige, je suis contente que ce pique nique puisse réunir autant de monde; vous nous raconterez!! :) Annick, bon courage pour l'entretien de ton jardin! :-q Je vous souhaite une bonne journée! :-* :-* :-*

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 04-04-2013 à 11:36
Lesti elle bosse je l'ai vue hier soir elle ne vous oublie pas mais le temps lui manque elle rentre tard et doit s'occuper des toutous (je vous assure qu'elle n'a pas le temps de s'ennuyer) quelques fois juste manger sur le pousse(mais équilibré )! je suis très fière d'elle elle fait attention tout en se faisant plaisir !! je vous embrasse Pierrette

	annick_758 (85) répond	Posté le 04-04-2013 à 10:47
bonjour à toutes LESTI où es tu ???????????? j'espère que tu vas bien bizz

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 04-04-2013 à 10:30
bonjour Neige , etaussi aux autres femmes , hier temps superbe et vlan depuis cette nuit la pluie , vais prendre 1 r vous a mon docteur j'ai des élancements dans la tête ça m'inquiète , ça me fait comme des névralgies , on a toujours un quelque chose qui va pas , je vous souhaite une bonne journée meme avec ce triste temps

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 04-04-2013 à 08:06
bonjour

	annick_758 (85) répond	Posté le 04-04-2013 à 00:46
c l heure au dodo BONNE NUIT ET BEAUX REVES bizz

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 03-04-2013 à 19:37
bonsoir tout le monde , ben voilà de retour de Paris , on a eu bien froid , mais le principal est que mon petit Lucas s'est bien amusé a dysneyland , c'est super beau et beaucoup d'attractions , faudrait 3 ou 4 jours pour tout voir , du coup je ne me suis pas pesée ! suis revenue fatiguée entre métro , bus , et 4h30 de train DAx -Paris , escalators chose qui a fait rire mon Lulu car j'ai le vertige ! et 4h30 de train pour le retour , j'ai les pieds en compote !! et une sciatique dans le train d'être assise tout ce temps m'a pas arrangé , bon maintenant je suis chez moi , ça va aller mieux , je vous souhaite une bonne soirée a toutes bises a toutes

	annick_758 (85) répond	Posté le 03-04-2013 à 17:00
finie la tonte !! plein les bottes !! reste les finitions ............

	annick_758 (85) répond	Posté le 03-04-2013 à 14:47
coucou !!! le 15 avril il va y avoir foule sur le tchat !!!!! BRAVO NEIGE pour ton picnic une vingtaine c'est super , y d'la joie à venir !!!LES FILLES OU ETES VOUS ? le désert !!! ça devient triste le forum sans vous .......... cet aprèmmm tonte de l'herbe au programme , un peu de "sport" !!!!!!!!!!!! BIZ

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 02-04-2013 à 14:34
coucou les régimettes 18 participantes au piques nique du 15 juin mais y en a que j'ai peut-être oublié Vous parlez de la stabilisation! Pour en être là vous devez avoir atteint votre objectif et c'est pas forcément au bout d'un an,je commence juste depuis Noël après 4 ans de programme! Stabilisation c'est important de la faire bien alors ne vous pressez pas,perdez d'abords ! passez une bonne journée Pierrette

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