Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 18-05-2013 à 18:53
le 15 juin je pourrai pas j'organise le pique nique. pas grave j'attendrai pour le goûter le mois de juillet. bon WE bise Pierrette

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 18-05-2013 à 17:16
non pas le 8 c'est le 15 excuse moi Neige

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 18-05-2013 à 13:30
et non Neige en principe le 3 ème samedi du mois je crois que c'est aujourd'hui , samedi 4 mai samedi 11 mai et le 3 ème 18 mai donc le prochain ça serait le 8 juin si je me trompe pas

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 18-05-2013 à 11:27
Yvonne ça sera donc samedi prochain le 3ème samedi ,je vais voir si André veut bien me conduire merci bise

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 18-05-2013 à 11:25
bonjour mes amies je suis désolée de vous dire ........................il pleut!!!!! La balance n'a pas bougé alors ça va! Ne pleurez pas mes amies,si vous craquez ,nous sommes des être humains avec nos faiblesses et aussi notre force dans la durée! sont pas venus en un mois nos kilos ,alors on doit leur donner le temps de partir pour toujours! j'ai aussi cédé à l'appel de la chocolatine y a deux jours mais ça faisait un mois que j'en avais pas mangé et ça m'a fait plaisir je ne regrette pas. courage les amies on va réussir! bise Pierrette

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 18-05-2013 à 10:04
bonjour a toutes fais du vent et il fait froid , demain feu d'artifice si il fait mauvais il va etre annuler ! Neige le pastis tu vas le trobuver au marché fermier le 3 ° SAMEDI DE CHAQUE MOIS , mais faut y aller de bonne heure car il se vend très vite !

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 17-05-2013 à 22:13
bonnes nuits a toutes , faites de beaux reves , je vais aller dans les bras de morphée , bien au chaud , bises a demain

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 17-05-2013 à 20:41
Voici une photo pour vous faire réver de beau temps et de vacances.

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 17-05-2013 à 20:38
un petit coucou avant le w;e;, le pars en Dordogne chez des cousins jusqu'à lundi soir. Le régime va en prendre encore un coup et la baluche ne va pas aimer... que faire ? il faut bien vivre aussi. On est invité, on va pas refuser. Je vais essayer d'être sérieuse malgré tout...et m'y remettre de plus belle mardi. Bonsoir à toutes et à mardi. Bonne soirée et bizz jacquie.

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 17-05-2013 à 16:13
coucou les filles ! bonjour a Piou a Annick a Francette ,a Jacotte , c'est vrai que ce forum est tristounet , mais chacune fait comme elle peut , je crois que je vais aller chercher mon linge que j'ai étendu ce midi car je vois de gros nuages noirs qui arrivent , j'avais mis mes plants de tomates et de piments au soleil car ça ne poussent pas très vite tout ça , je vais les rentrer aussi , ça ira mieux le mois prochain j'espere !! bonne fin d'après midi bises a toutes

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