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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 14-01-2013 à 10:00 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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momone84 (Pernes les fontaines, 84) répond | Posté le 02-02-2013 à 07:51 | ||
coucou super contente aujourd'hui :D :D 1kg200 et en deux semaine 2kg400 , cuise 1 cm, hanche 5cm, taille 4cm :-q :-q :-q :-contente pour toi Lestibetains ont va arriver a vaincre ses kilos bonne journée |
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lestibetains (POMAREZ, 40) répond | Posté le 02-02-2013 à 07:11 | ||
n'oubliez pas les filles c'est LA CHANDELEUR !!!!!!!!!! faites sauter les crêpes :D :D :D :D |
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lestibetains (POMAREZ, 40) répond | Posté le 02-02-2013 à 07:04 | ||
coucou les filles super - 700g, c'est pas beaucoup mais c'est bien !!!!!!!!!!!!!!! et vous ??????????? je vous souhaite une bonne journée |
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momone84 (Pernes les fontaines, 84) répond | Posté le 01-02-2013 à 23:23 | ||
bonne soirée a demain |
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annick_758 (85) répond | Posté le 01-02-2013 à 22:31 | ||
à tous de beaux rêves et de bonnes surprises demain matin ;) LOLO prend bien soin de toi , pas facile de vivre avec des douleurs inexpliquées ,n'oublie pas que le "forum" te soutient ce we je garde mon petit neveu 5 ans bout de chou adorable mais qui demande du temps !!! et squatte un peu l'ordi .............. demain chandeleur !!!!!!!! pas trop de crêpes même légères (maizena 1 oeuf lait écrémé) :P :P bizzz à tous annick |
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lestibetains (POMAREZ, 40) répond | Posté le 01-02-2013 à 22:12 | ||
Bonsoir à toutes ! une petite pensée particulièrement pour toi Lolo , je te souhaite vivement qu'il trouve ce qui ne va pas et en attendant je te souhaite beaucoup de courage , je ou plutôt nous sommes là pour te soutenir !!! courage ma belle !!! à tous je vous souhaite une excellente soirée et une douce nuit |
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biscotte88 (saint die, 88) répond | Posté le 01-02-2013 à 21:54 | ||
bonne nuit à toutes et à demain |
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lolo_2145 (la haye, 76) répond | Posté le 01-02-2013 à 19:23 | ||
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Bonsoir à toute 2 eme semaine beaucoup plus dure pour moi ! j'ai un traitement anti inflamatoire depuis 4 mois ,depuis hier soir je dois le supprimer jusqu'au jeudi 7/02 pour pouvoir faire un IRM ,je souffre beaucoup donc pas tellement le moral !! en espérant qu'il trouve enfin ce qui ne va pas chez moi !!!
Bon courage à toute !!! :( |
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-02-2013 à 18:10 | ||
coucou, oui eva tu peux faire ton menu rattrapage midi ou soir mais qu'une fois dans la même journée :-q je vous souhaite de passer une excellente soiree, aurore profite bien avec ton chéri ;) bonne soirée! à demain pour vos resultats! bye bye :) |
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piou93 (93) répond | Posté le 01-02-2013 à 17:03 | ||
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Bonsoir Lilival,
Je viens d'aller voir et il semble qu'il y ait un bug car même le plan des repas ne sort pas comme d'habitude...! Il faut peut-être attendre quelques heures que ça revienne!! A suivre :-S |
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