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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 14-01-2013 à 10:00 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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p6755134_annemarieguiot (, ) répond | Posté le 02-02-2013 à 11:29 | ||
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bravo à toutes moi c'est -800 gr c'est pas grand chose mais c'est deja du - je ferai mieux la semaine prochaine bizz à toutes et bonne chandeleur
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vanessa_542 (st justin, 40) répond | Posté le 02-02-2013 à 11:24 | ||
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Bon bien heureusement qu'il y a de bonnes nouvelles de temps en temps, j'ai perdu 5.5 kg en deux semaines mais bon il faut dire que la gastro l'a donné un sacre coup de pouce, bravo les filleś bon courage à toutes et nous allons les perdre ces kilos disgracieux !!!
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biscotte88 (saint die, 88) répond | Posté le 02-02-2013 à 11:19 | ||
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faticha j ai fais ce régime il y a 2 ans et comme toi je n arrivais pas à dialoguer le forum sur lequel j etais n etais pas tes ouvert je me ssuis sentie tres vite exclue aussi cette fois je me sens mieux alors ne t en fais pas viens de temps en temps poster et raconter ces malheurs ça fait du bien aussi des amies c est ça aussi écouter et on est là pour se soutenir
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biscotte88 (saint die, 88) répond | Posté le 02-02-2013 à 11:12 | ||
sniff!!! décue seulement 500g de perdu :(( pourtant j ai suivi le régime à l étiquette je devrai peut etre passé à 1200kc mais bon c est toujours ça en moins :) et semaine prochaine y a pas il faut que je bouge plus. bravo à vous toutes pour tous ces kilos perdus on continue et dans mons cas eh bien je me dis ça y ira mieux samedi prochain :D |
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matru42 (42) répond | Posté le 02-02-2013 à 11:00 | ||
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:D 3KG en 2 seamine pourvu que ça durrrrrrrrrrrrr :-q
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faticha (le houlme, 76) répond | Posté le 02-02-2013 à 10:04 | ||
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bonjour à toutes,
moi j'ai perdu 700 GR je ne suis pas satisfaite mais c'est de ma faute je crois que la semaine prochaine sera mieux vous ne me connaissez peut-être pas car j'ai du mal à dialoguer bon week-end à toutes faites sauter les crêpes moi je souffre de mes cotes j'ai eu subi une opération lourde qui touche le poumon et le thorax une tumeur du schanomme appelé tumeur nerveuse et les choses rare sont toujours pour moi(je ne bois que de l'eau ,et je ne fume pas) et çà a rien à voir assez parlé de moi bon week-end |
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annick_758 (85) répond | Posté le 02-02-2013 à 09:53 | ||
BON WEEK END !!!!!!!!!!! |
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annick_758 (85) répond | Posté le 02-02-2013 à 09:50 | ||
bonjour les belles et BRAVO !!!!!!!!!!!! :-q :-q pas fière de moi ai repris 1kg avec mes "bêtises" mais je ne désespère pas !!!! |
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bazeth9 (magnanville, 78) répond | Posté le 02-02-2013 à 09:28 | ||
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alors en 2 semaines 1.8 kgs waouh je suis contente :D :-q
je ne me suis pas encore mesurée c'est quoi O: P R Plou93 ? Ce soir chandeleur et demain soir rattrapage et que ca saute >:) Courage les filles :x Ps et dans 15 jour c'est la st valentin alors il va falloir être sage jusque là :^> |
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piou93 (93) répond | Posté le 02-02-2013 à 09:10 | ||
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Bravo momone et lestibetains! :-q :-q
Pour moi c'est moins 1,1 kg...super contente :D Donc : O: 15 P: 2,1 R : 12,9 On est sur la bonne voie! Alors continuons nos efforts ensemble :-q Et les autres alors? Donnez nous vos performances! Bonne journée et à trés vite! :-* |
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